1樓：匿名使用者
我也在想怎樣長高。
我認為要補充大量的蛋白質和氨基酸，要保證好營養的平衡。那些學舞蹈的人身材都很高挑。不要天天，那樣小腿會變大的。天天掉雙槓就是手抓著雙槓叫不能著地。要跑樓梯。
我不想說了，你今年21了吧。
不要在想了。
2樓：匿名使用者
美國食品和藥物管理局唯一承認有助於增長身高的藥物是hgh~~生長激素~~不明白問
3樓：匿名使用者
找2個力氣大的人天天拉你。
有什麼辦法能讓人體增高
用什麼方法可以增高?
4樓：喵喵的美妝課堂
二次長高之飢餓增高法。
5樓：公尺開朗機羅
增高眼鏡、機械高跟鞋。原來增高還能這麼做！
有什麼方法能讓自己長高？
6樓：勤奮的杜詞工
身高70%受遺傳影響，30%受後天影響，要想長高，一是營養要全面，多食肉蛋奶新鮮水果蔬菜，二是多做彈跳運動，如跳繩、打羽毛球、打籃球等。
7樓：匿名使用者
有什麼方法能讓自己長高
先自我介紹下，，我來自湖南長沙，我今年24歲了，用了半年時間長高6釐公尺，平均每個月長高一釐公尺，我得長個方fǎ源於我得 抉擇，，我之前每天都是鬱鬱寡段，因為身高問題 我從不敢和我，比個高得 朋友站在一起 ，，在他們面前我是沒有發言泉的，一般很少參加聚會，
好在我自己在網上看見了（長高後的我變得和以前大不相同），，成功從 低谷把我拉入正常生活軌道，，我現在每天都是神采飛揚，，不用再任 何人面前自卑，，我驕傲--
8樓：網友
拉伸運動 跑步 或者每天蹦跳。
9樓：養生動畫
一 睡眠，學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食，注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動，彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
什麼增高方法最有效
10樓：長高先生
長高的辦法，增高的最有效方法，增高的科學方法。
11樓：章皓永開霽
肯定沒人任何問題的，一般都是每天堅持做運動鍛鍊然後配合安高樂補充攝入人體需要的營養，這樣堅持下去就可以了。
12樓：邰青芬卞婷
感覺中藥骨骼增長丸蠻快的呀，我吃了3個月長高了6公分，還蠻有那麼回事的，中藥骨骼增長丸，是張家祖傳秘方採用多種名貴中草藥材經現代工藝加工製作而成。是純中藥產品，不含激素，無***。通過中藥調理，可使人體迅速增高5—7釐公尺，30天即可看到1—2釐公尺的明顯效果。
13樓：911豬豬
晚上睡前一杯鮮奶 兩片b族 一片維c
吃下後就不要下床盡快睡覺。
我有很多朋友都試了。
最少都會長2～3釐公尺（吃的都二十一，二歲）但是很容易長胖。
b族 和維c最多吃乙個月而且是指定牌子。
但是不好意思牌子我給忘了。
什麼方法能使個子長高？？？
14樓：危險甜
不要讓身高侷限了你的眼睛。
15樓：養生動畫
一 睡眠，學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食，注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動，彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨、輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。
16樓：鐵子業
如何讓身體長得更高 談起身高，實際包括兩個含意，乙個是生理高度或自然高度，這個高度是可以客觀測量的爭議不大；第二個是心理高度或社會高度，實際是本人和社會對某種高度的無形的認定。 今天社會對身高美的標準是，女孩子「亭亭玉立」，這至少要包括兩腿修長，男青年則要「偉岸英俊」。這種標準用行政和政治力量是無法驅散和改變的。
如果僅僅是審美也就罷了，不幸的是身高滲透到社會各個領域，發揮著強大的作用，女青年將身高170釐公尺以下的男青年視為「半殘」，企事業單位招聘人員也有身高要求，可又難於指責。因此許多男女青年僅因身高被拒之門外的事實非常苦惱。 毋庸諱言，男女青少年，甚至年輕父母對未來的生命都希望有乙個高挑的身材。
青少年和家長可以採納的**方法如下： 1、食物與營養。營養有七大要素：
蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、水、纖維素、礦物質，缺一不可。 2、運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。
增高運動應是完全協調使身體發育的運動。 3、藥物。如果有藥物能使身體長高，可能是所有方法中最受歡迎的。
在基因時代，科學家們結合人體基因發育工程學原理、現代生物技術及中醫理療方法，可以達到比過去的各種醫療及營養保健品更好的長高效果。 4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿勢，甚至家具高度都與身高有關，厚而硬的被褥影響血液迴圈。
勞逸結合，醫治和具有良好的心理素質不無裨益。 有人觀察到，人的生長發育可持續到25歲，女性初潮後仍有旺盛的生長過程。 282》一年中人體增長最佳季節？！
世界衛生組織一項引人注目的報告指出，人體的生長速度在一年中並不相同，長得最快的是在5月份，平均達到公釐；其次是6-10月份，平均有公釐。
因此，國內外有關專家建議在這"神秘的5-10月"裡，應該適當增加營養，加強運動，或通過輔助增高產品的**，以利於身體的生長發育達到最佳狀態。
用什麼方法可以增高？
17樓：喵喵的美妝課堂
二次長高之飢餓增高法。
18樓：公尺開朗機羅
增高眼鏡、機械高跟鞋。原來增高還能這麼做！
19樓：網友
長身體的那段時間，把牛奶當水喝，袋裝奶，最多的時候一天10幾袋。每天喝牛奶 多運動 或者斷骨增高（聽說南韓做的不錯）
除了斷骨增高別無他法。
確實影響生活的要找規範的醫院手術，手術原理簡單，但失敗後痛苦太大。還是不建議手術，人都是依靠態度生活的。即使手術有些許改觀，並不能產生很大變化，歸根到底在於心中的觀念想法和態度如果有乙個好心態，即使身如尼克·胡哲，也會愉快一生。
如果你過於看重，而不注重自己的心態，即使手術帶來的幾公分也不會讓你滿足。
20樓：巴代初詩晗
正常增高就要多運動。我增高方法是每天堅持跑步半個小時。晚上睡覺前使用亞洲人長高論壇的高人一等噴霧劑，用到現在10個多月，高了差不多5釐公尺。
請問有什麼好的辦法能夠在短期內增高啊???
21樓：阿連
最好就是穿高跟鞋，但這是治標卻不治本。
還有，就是多做些跑跳類的運動。
記住，沒有什麼辦法可以使你一蹙而蹴的。
22樓：明潔
多運動，多補充營養。我就是這樣做的。
23樓：匿名使用者
我是這樣長高的，對你來說有不有用不知道，就是多運動運動，像打球，游泳，我在中學的時候非常流行籃球摸高，大夥找到乙個摸不到的地方就拼命的跳啊跳，還有聽別人說掂著腳走路也可以長高。。
24樓：匿名使用者
我告訴你個最簡單的吧。就是鍛鍊，只是我自己都不肯鍛鍊。哈哈。
有什麼辦法可以增高，用什麼方法可以增高？
二次長高之飢餓增高法 不管你現在處於哪個年齡段，我覺得你還是慎重選擇增高產品。前段時間我表妹剛花500多塊錢買了一雙據說很有效的增高鞋，結果一點效果也沒有。可能也有真正有效果的產品，但是即便有也真的很少。而且除非是你身邊有人用過，否則千萬別輕易相信廣告宣傳宣傳。可能你對自己的身高不是很滿意。但是，有...
有什麼好的方法可以增高的，用什麼方法可以增高？
二次長高之飢餓增高法 一 睡眠,學齡期的孩子，不晚於22點睡覺，二 飲食,注意營養均衡和蛋白質的充足攝入，三 運動,彈跳類的運動能夠有效的幫助孩子長高四 心理上要給孩子營造乙個溫馨 輕鬆的家庭環境不要習慣在飯前和睡前批評孩子。能增高的食物 如果你現在尚未滿25歲，那麼只要你遵行下面所說的飲食方法，仍...
我才二十多歲，有好多白髮，用什麼方法能使頭髮變黑，謝謝
搜到的偏方，不知道對你有沒有用 女貞子500克，巨勝子250克。水煎，每次服20毫公升，每日2 3次，溫開水送下。本方是 陰虛血燥所致白髮的良方。5大蒜兩瓣，姜1塊。將藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3 4個月即可生效。6桑白皮90克。將桑白皮銼細，煮5 6沸後，去渣，...