睡覺做夢很長很清晰正常嗎？
1樓：周馬克
非常正常，我和你一樣，沒什麼，有時候會這樣，過幾天就沒事，祝你快樂！！！希望被。
2樓：網友
做夢很正常的拆耐。你日有所思晚迅御搜上當然也就想的多了。哦。你不用畝歷擔心。這正常。我隨時都遇到。謝謝哈。
3樓：太陽永永遠遠
做夢是正常的。沒事。
只要放鬆心情，別壓力太大，過些天就好。
最近做夢很清晰
4樓：網友
對於你說的「自己可以控制，影象還很清晰」的問題，我覺得很有可能是因為你的大腦並沒有進入深層睡眠，只是淺層睡眠，即「淺睡眠」。在淺睡眠中，人的大腦還沒處於完全放鬆、休息的狀態，所以你可以自己控制夢境（題外話：幾個外國小夥子利用這一點做出來了乙個可控制夢境的眼罩）。
我的猜想是，因為大腦沒有完全休息，因此會保留部分觸感，在做夢的時候，大腦會根據夢境激發觸感。或者是你的觸感的確是你在睡覺的時候真真切切地感受到的，只不過因為是在睡覺，所以大腦自動將觸感歸為夢境中。
至於你說的「特別累」，那就更好解釋了。淺睡眠中的大腦無法得到充足的休息——意思就是說你睡了當白睡，大腦還是很累。
所以在這裡冒昧地問一下，最近是不是遭遇了些什麼事情，讓你的大腦緊張、煩悶、或是恐懼？如果是，那麼淺睡眠的出現就應該很正常，當然還是需要你去**一下，做一下心理輔導。如果不是，那麼也要去看一下醫生，個人認為去精神科（在這裡沒有別的意思）好一些，讓醫生對症**。
因為我只是平時看書比較多對你的症狀做出的推測，具體的還是需要醫生拿捏。
祝你早日** :)
ps.附上部分有關淺睡眠的資料。
5樓：抵賬墾繼
這種情況，俗稱鬼壓床，科學證明這一種精神類表現，過度疲勞，對一些遊戲電影之類情節影響，還有一種說法叫清明夢，每天清晨會做一些感覺很真實的蒙，解決方法： 用力拉伸腳趾或手指，會馬上清醒過來。 保證正常睡眠， 不要在熬夜。
6樓：網友
1.如果近期老是心裡想問題就應該將問題解決。。
2.工作太累就應該注意休息，調整心態。
3.有事因為沒事也會做夢，應該去爬山，逛公園，購物，看望親戚。。
4.也可以睡前喝點牛奶。。
5.睡前不要吃太多。
6.睡前儘量放鬆全身，不要有任何心裡負擔。
7.也可以想點高興的事情入睡，但切記不可妄想。
7樓：火焰雷伊絲
哎~~~我也試過！我夢見的要不就是夢寐以求要見到的東西，要不就是親人~！
8樓：網友
跟休息地點、入睡時間有直接的關係。
睡覺總做夢，而且夢中的內容80%都很清晰的記得，不知道是為什麼？
9樓：小行星學習型
人的睡copy眠是深淺交替的，淺睡眠時會做夢，大腦還在活動，只是記得不記得的問題，做夢後5分鐘內醒來就會知道自己在做夢，醒的越快知道的越清楚，超過5分鐘或接著進入了深睡眠就不記得自己做過夢了。
有時候會每天連續做同樣的夢，或做夢時間想同什麼的，都是您的大腦還在活動，它也有點點慣性，您每次都記得大部分夢的內容說明您的夢結束以後您醒來的速度挺快的。
10樓：信我的準有錯
不要想太多，轉移一下注意力情況就會好起來了。
11樓：嵐葻
可能精神壓力太大了，可以適當放鬆一下自己，也可能睡眠太充足了，我就是，睡多了就做很多夢，不要想太多，注意鍛鍊身體，緩解壓力就行。
睡覺的時候長做夢.為什麼??
12樓：匿名使用者
說明一下，睡覺做夢是很正常的，不正常的是你會醒來拆絕陪。也許你精神有些緊張，工作學習生活哪方面有些壓力吧？你的身體屬於亞健康狀態，好好調節就好了。
睡眠質量高低與做夢與否並沒有直接關係，而是要看睡眠深度，樓主這是睡眠深度不夠，換句話說，有可能是輕度的神經衰弱，這沒什麼，睡前熱水燙旅蠢腳，並喝杯牛奶，同時白天也禁止用茶或喝咖啡，試試，會好些的：）
附帶說明一下：白天人的意識掌控人，潛意識受到抑制，所以晚上的夢便是人潛意識的釋放。並且，夢可以調節人的心情，比如人白天很鬱悶或遇事不公，心理有所不平衡，那麼晚上做的夢可以調節，潛意識在夢中沒有約束，可以將白天不敢不能的事情展現面前，比如在夢中對別人報復回去了，那麼人醒來便巨集脊心情暢快許多（當然，人一晚上要做很多的夢，人們並不記得那些夢中的發洩）。
並且不同的睡眠狀態會誘發不同的腦波，當出我們老師有實驗證明：夢剝奪實驗，就是隻有睡眠而沒有夢的睡眠。由於原理和方法解釋起來比較複雜，在這裡我就只說最後的結論了：
沒有夢的睡眠不但不能使人達到休息的目的，還會使人產生眩暈、噁心嘔吐症狀，實驗做了3天，最後被試出現了幻覺，由於人道主義，所以實驗做到這裡就不繼續做下去了。
所以我認為，你的問題不在夢，而在於睡眠深度。
心理學學生留。
睡覺不做夢正常嗎，睡覺不做夢正常嗎？
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