1樓：可追憶
香辣開胃有滋味，營養易吸收，助力成長的食物有燉土豆，小炒牛肉，朝鮮泡菜，鯽魚豆腐湯。
2樓：焦點先伸
香辣開胃，有營養，助力成長的食物有青菜蘿蔔湯排骨湯，豬蹄湯。
3樓：甜甜甜不俊俏
香辣雞翅，三汁杏鮑菇，雙椒爆炒牛肝菌，香辣手撕雞，這些食物特別有營養。
哪些食物香辣爽滑肉質鮮香，麻辣開胃孩子愛吃營養又健康呢？
4樓：創作者
原材料：活蝦，馬鈴薯，青瓜，香菜，辣椒幹，圓蔥，薑片，蒜頭，四川辣醬，生抽，糖，酒，辣花生仁，芝麻和公尺糕做法：1、把蝦開背，併除去須之類的東西。
新增差陪公尺酒和少量鹽，把土豆切成粗條，把黃瓜切整條，把香菜根根清洗切成薄片，把朝天椒清理2、鍋中倒進油燒，放進馬鈴薯表層晾曬，放進鍋中小火煎錦鯉撈起來，控油補水；油燒後，放進蝦小火煎蝦彎，蝦頭脆魚冒油操縱；3、油在煎鍋中，放進蔥、姜、蒜、辣椒幹，在四川辣椒醬中爆鍋，並爆鍋鮮蝦、馬鈴薯、青瓜和公尺發糕，拌入生生抽和食用糖中色調、調料。4、新增調味料花生仁，上灑熟芝麻，新增香萊或是萵筍。
原材料：小肥羊火鍋火鍋料、肥牛卷、粉絲們(並不放，根據自身的喜歡）、金針蘑、蒜末、生薑沫；作法：1.
小肥羊火鍋火鍋底料放鍋中炒熱，參與生薑沫蒜末；2.沸水倒入鍋中沸；3.先放金針蘑，煮個兩三分鐘簡頌；4.
然後把牛肉卷裝進去煮，等肉熟了把煮好的粉絲們裝進去（可以沒放粉絲們，根據自己喜歡）；5.再燉個兩三分鐘，出鍋，上灑香萊也許小香蔥。
原材料：雞邊腿、腰果仁150克、辣椒1/4個、尖椒1/4個、黃豆醬20克、番茄醬20克、白胡椒少量、鹽適量、虛咐蠢糖1勺子、公尺酒1湯勺、生抽醬油1勺子、玉公尺粉1勺子、蔥1段、蒜2瓣；作法1.雞翅清洗去骨、削皮；切成塊；新增白胡椒、鹽、生抽醬油、公尺酒抓勻至調味品消化吸收；2.
新增木薯澱粉、少量植物油抓勻醃漬10min；青、尖椒切成小塊；蔥、蒜剁碎；3.黃豆醬、番茄醬混和，新增木薯澱粉、糖和水調合成碗汁；4.腰果仁自來水衝淨瀝乾水分；涼鍋冷油文火倒進腰果仁；炸至金黃表層淡黃撈起來控油補水預留；5.
原鍋放入蔥、蒜碎炒香；放入香菇牛肉（先別動，10秒之後再滾動香菇牛肉）；6.將香菇牛肉劃炒開至掉色；放入碗汁炒勻至料汁微稠；放入青、尖椒和腰果仁炒勻就可以出鍋了。
5樓：網友
香菇、洋蔥、蘿蔔、土豆，魚肉，香辣蝦，青椒，豬肉，牛肉。
6樓：aaa不吃香菜
蓮藕四季豆乾鍋菜】
原料： 五花肉 四季豆 蓮藕 薑片 紅辣椒 藤椒 蝶 生抽 料酒 油鹽。
製作：先燒鍋水加粗喚入少許鹽和油，將四季豆放進鍋焯煮兩分鐘後下入蓮藕片進鍋焯煮一分鐘後撈出備用； 熱鍋涼油，下局拆入五花肉片進鍋煸炒至微微出油，加入幾片薑片、紅辣椒和藤椒進鍋煸炒出香味；加入少許料酒翻炒均勻；下入準備好得配菜，四季豆和蓮藕進鍋翻炒； 翻炒時加入少許生抽進鍋翻炒均勻巖臘凱，再加入鹽調味，翻炒均勻即可。
7樓：你好甜甜圈呀呀
我覺得是麻辣香鍋或者是辣子雞，紅燒排骨，醬牛肉，醬香肘子，還是挺不錯的。
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