1樓：尓康
減少環境雜訊，目的是給人以安靜的環境。安靜的環境有助於人的精神能夠靜下來，以利於緩解身體和精神上的緊張，使大腦負擔減少，需氧量下降。研究發現，安神謹靜之後，腦電波。
處於穩定和諧的狀態，呼吸次數下降，心跳速度減慢，血壓穩定，免疫功能提高。情緒由消極變得積極，對預防心身疾病有良好的作用。降低雜訊有利於身心健康，這種觀點早在兩幹多年前的橫帝內經》中就有體現。
黃帝內經。中提倡以靜養神。《黃帝內經》養生經：「靜則神藏，躁則消亡，』「靜則神藏，躁則消亡」，即神宜靜，而不宜躁的意思。
中醫認為「得神者昌，失神者亡」，調神攝生，貴在靜養。因此，養神之道貴在乙個「靜」字，使人的精神情志活動保持在淡泊寧靜的狀態，做到清心寡慾，內無所蓄，外無所逐。
關於清淨養神的思想．歷史悠久，始於老莊。
老子首先提出了「清靜無為」的思想，將心靜神清作為遊仔基養生之道。他在《道德經》
中主張虛無恬淡，少思寡慾，清靜無為，要求達到「致虛極，守靜篤」的境地，以達到神戚啟氣清靜的目的。莊子繼承了老子的思想，他認為：「抱神以靜，形將自正，必清必靜，無勞汝形，無搖汝精，乃可「長生」，「水靜猶明，而況精神。
不過，莊子對靜神的思想比老子更加全面，認識到以靜養神之「靜」不是絕對的靜，而是「靜」中有動，動中有靜。
2樓：以心
黃帝內經》是繼老莊之後，第一次從醫學的角度提出了靜神養生的思想，如素問》所說：「恬淡虛無，真氣從之；精神內守，病安從來。」西漢養生家劉安所著的《淮南子》拍旦遊中指出：
夫精神氣志者，靜而日充者以壯，躁而日耗者以老。」清代的大養生家曹庭棟在老老恆言》裡說：「養靜為攝生首務」，他不僅分析了前人的靜養思想，而且還從實際出發，給「靜神」賦予了新的內容。
他說：「心不可無所用，非必如槁木，如死灰，方為養生之道。」他主張神宜相對的靜，認為神不用不動固屬於遲彎靜，而且用之不過，專一不雜，動而不妄動襲銷，這也是靜。
如何避免噪音對健康的影響？
3樓：愛生活小孫
長期暴露在高噪音環境中可能會對健康造成負面影響，如休息不足、焦慮、抑鬱、租好高血壓、聽力受損等。以下是幾種避免噪音對健康影響的方法：
1. 減少噪音源：可以採取降噪技術，例如在居住房屋安裝隔音門窗、使用耳塞、耳機等。
2. 加強自我保護：在高噪音環境中工作或此型枝生活時，戴上耳罩或耳塞等來保護耳朵。同時保持充足的睡眠和適度的鍛鍊也有助於減輕壓力和提高身體免疫力。
3. 整治環境：通過合理規劃市政建設，減少市內交通雜訊和工廠雜訊等，例如在居住區周邊設定綠化、減速帶等。
4. 增加靜音時刻：在工作和生活環境中嘗試增加靜音時刻，例如在家中創造安靜的環境，保持良好的作息時間。
5. 多參與減壓活動：通過參與團隊運動、旅遊等活動來減輕自己的壓力和焦慮，從而減少對雜訊的敏感程森敏度。
以上措施不僅有助於避免噪音對健康的影響，而且有助於提高生活質量和身體健康。
綠化對環境有何作用，綠化對保護環境有何重要作用？
第一，綠化是 氧氣廠 植物的呼吸作用可以吸收二氧化碳，放出氧氣，供人們呼吸作用。第二，綠化是 吸塵器 吸附空氣中的塵埃和有害物質，並且可以防風固沙，淨化空氣質素。第三，綠化是 消聲器 植物屏障可以一定程度地阻礙聲音的傳播，隔離雜訊，給人們乙個安靜的生活環境。第四，綠化是 遮陽傘 綠樹成蔭可以減少強太...
吃健康食物的好處，有色食物對健康有什麼好處？
你好，健康飲食有利於身體各方面的發展，例如體格，智力等，有助於提高免疫力，減少生病等 指導意見 建議多食用水果和蔬菜，青少年可以飲用牛奶或豆漿，要補充適當的蛋白質和澱粉質 臨床發現，十個感冒小兒八成大便不通。一些孩子常吃快餐等油炸食品，還有的愛吃羊肉串 巧克力 花生 愛喝咖啡，這些熱性食物一旦食用過...
陽光對健康有什麼好處,陽光對人有什麼好處
人類目前使用和接觸的光源 有兩種，即人工光源 包括燈光 電光和工業光 和自然光源即陽光。後者是人類生存和生活的重要光源。陽光不僅是光源而且給人間帶來溫暖，所以也是熱源。而且還因為它有光合作用，植物的葉綠素利用它這個作用將水和二氧化碳合成碳水化合物形 類重要的營養素之一。此外陽光中的紫外線有促進人體生...