1樓：網友
跑1000公尺4分鐘對應的跑步機時速為**15公里/小時**，在4檔左右。
2樓：穿袋失樂人兩捷
如果在室外進行跑步，需要考慮到的因素還是比較多的搭耐，比如天氣就是乙個比較重要的因素，為了打破這些比較侷限的因素，很多朋友會通過跑步機來進行跑步，因為每個人通過跑步想要達到逗枝雀的健身目標不同，所以速度上會有明顯的差異，那麼跑1000公尺4
分鐘跑步機要幾檔呢？跑1000公尺4分鐘跑步機可以調節到15檔，這裡的15表示跑步機的時速是15公里山早/小時，也就是跑步配速4分鐘所對應跑步機的時速是15公里/小時。對於不經常鍛鍊的人來說，可以先進行慢走和快走，然後再過渡到跑步。
3樓：愛上匆匆那年的你
如果在室外進行跑步，需要考慮到搭耐的因素還是比較多的，比如天氣就是乙個比較重要的因素，為了打破這些比較侷限的因素，很多朋友會通過跑步機來進行跑步，因為每個人通過跑步想要達到的健身目標不同，所以速度上會有明顯的差異，那麼跑1000公尺4分鐘跑步機要幾檔呢？跑1000公尺4分鐘跑步機可以調節到15檔，這裡的15表示跑步機的時速是15公里/小時，也就是跑步配速4分鐘所對應跑步機的時速是15公里/小時。逗枝雀對於不經山早常鍛鍊的人來說，可以先進行慢走和快走，然後再過渡到跑步。
跑步機1000公尺4分30秒多少速度
4樓：向陽
按跑步機的速度計算，我告手敏如果想3分鐘30秒內跑完1000公尺，跑步機至少把速度調到多少？
3分30秒是210秒。
1000除210秒等於那麼這個就是公尺每秒。襪枝換算㎞每時等於跑步機調到即薯檔可。
1000公尺跑4分25秒跑步機配速多少
5樓：遠少
配速是指完成單位距離所需的時間，通常用時悉弊間/距離表示。在這裡，你完成了1000公尺的跑步，用時為4分25秒，所以你的配速為：
4分25秒 ÷ 1000公尺 = 分鐘/公尺。
將每分鐘的時間轉換為秒數（1分鐘 = 60秒）：
分鐘/公尺 × 60秒/分鐘 = 秒/公尺頌跡。
因此，你野陸並的配速為秒/公尺。如果你在跑步機上進行跑步，你可以設定跑步機的配速為秒/公尺，以與你的實際運動配速相匹配。
6樓：書白蓮
1000公尺用時4分25秒，經計臘鄭算速度為公尺每秒，拆算時速約為14公里每小時，故跑步機要頌型配速可野局猜調到14。
跑步機4分鐘跑完一公里多少速
7樓：文嬌
跑步機4分鐘跑完一公里的速度約為公里每小時。速度=距離÷時間，其中，廳塵渣距離為1公里，時間為4分鐘，將時間轉換為小時制扮悄，即4÷60=小時。將距離和時間代入公式，得到：
速度=1÷。因此，跑步兄譽機4分鐘跑完一公里的速度約為公里每小時。
跑步機速度15跑3000公尺要多少分鐘
8樓：網友
12分鐘。跑步機上的15代表15km/h，跑一小時15km/h=15000m/60min=250m/min，即一小時跑15000公尺，一分鐘跑250公尺，以此計算，跑步機15跑3000公尺需要12分鐘。
每天早上在跑步機上跑5分鐘有什麼好處
跑步機跑五分鐘時間不夠。有以下好處 1，塑形 跑步是有氧呼吸運動的一種，跑步20分鐘之後脂肪就開始燃燒，通過跑步可以達到 的目的。2，保持年輕 堅持跑步能加強新陳代謝，延遲骨骼的退行性改變，預防老年性骨與關節病的發生，從而使您延緩衰老。3，增強心 肺功能 運動中心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳 ...
跑1萬公尺，50分鐘，算個什麼檔次
二級運動員標準是33分多，如果你想用這個成績參加業餘的運動會，我認為是拿不到名次的 如果平時長跑較少，50分鐘的成績還是可以的，平時多鍛鍊，加強耐力，跑進40分的話就比較不錯了。可以算個身體不錯的愛好者，專業長跑運動員平均千公尺在三分鐘左右，也就是說萬公尺在30分鐘左右。看你的成績不是專業選手。10...
在健身房跑步50分鐘（8000公尺）加力量訓練30分鐘和在家練先用啞鈴練30分鐘力量然後在ins
後者消耗會更多，前者如果次序對調，也可以獲得同樣的大消耗量。無氧力量訓練消耗體內糖原，為後面有氧運動直接消耗脂肪做了鋪墊。hiit。insanity 健身！是該先跑30分鐘，還是先做力量訓練？健身建議先做力量訓練為好。一般來說分三個階段 有氧1 力量 有氧2。有氧1的目的是為了熱身，所以時間短 5 ...