疲勞有哪幾種型別？
1樓：智光臨路剛
疲勞的表現是多種多樣的，大體上可以分為四種型別：
個別器官疲勞，常發生在僅需個別器官或肢體參與的緊張作業，如打鍵盤等。
全身性疲勞，繁重體力勞動所致，常有特殊的感覺與行為，如全身肌肉和關節痠痛、疲乏和嗜睡等。
智力性疲勞，持續而緊張的腦力勞動引起，其特點為頭昏腦脹、全身無力、嗜睡或失眠、易激動、肌肉鬆弛。
技術性疲勞，多見於腦體並重，且神經精神相當緊張的作業，如駕駛。疲勞還可以分為精神疲勞和神經疲勞，也可分為肌肉的、代謝的、情感的、環繞的疲勞以及急性疲勞和慢性疲勞，還有所謂心臟疲勞、視疲勞等。
疲勞可以分為哪幾種？
2樓：漫閱科技
疲勞是人體健康的警號。人們都有過疲勞的感受，往往不足為怪。但由於形成疲勞的原因不同，可分為四種疲勞，應正確對待。
生理性疲勞。
人們由於學習和工作繁忙或體育鍛煉較多，過度勞累，睡眠不足。血液中因積累大量的二氧化碳和乳酸或睡眠時供氧不足，而產生疲勞。經過及時和適當的休息調養，增補飲食營養，即可恢復。
心理性疲勞。
因某些環境因素導致人發生焦慮和悲觀，終日憂心忡忡而不能發洩排解，日久天長則形成心理性疲勞。應將心事向親友盡情傾訴，達到心情舒暢，然後做到飲食起居規律，輔以體育鍛煉，則可**。
病理性疲勞。
上述兩種疲勞是可以通過人體自動調節機制加以控制恢復的，而有些疲勞則屬於重大疾病發生的前兆訊號，它提示肝炎、結核病、高血壓、動脈硬化、貧血、癌症等即將或已經到來。
季節性疲勞。
常言道：「春困、秋乏、夏打盹。」只有冬季人會頭腦清醒、精神振奮、不覺疲勞。
這是人類機體對自然環境的生理和心理正常反應。冬季天氣嚴寒，人體表面血管收縮，血液則大量流入大腦，於是得到充足的氧和營養**，腦細胞機能活躍，則不產生疲勞感。而春、夏、秋三季，由於氣溫上公升，人體表面血管擴張，加以戶外活動增多，大腦供血相對減少，因此導致腦細胞興奮度降低而感疲勞。
因此，人們應在溫熱季節保持生活有節、弛張有度，儘量防止疲勞發生。
運動疲勞的基本分類
3樓：乾萊資訊諮詢
運動性疲勞在人體中可以分為軀體性疲勞和心理性疲勞。
1、軀體性疲勞。
軀體性疲勞表現為動作遲緩，不靈敏，動作的協調能力下降，失眠、煩躁不安。心理疲勞是由心理活動引起的一種疲勞狀態。其主觀症狀包括注意力不集中、記憶障礙、理解和推理困難、智力遲鈍和不準確。
軀體性疲勞是由身體活動或肌肉活動引起的，可分為全身的、區域性的、中樞的、外周的等型別。疲勞按程度可分為輕度、中度和重度疲勞。
2、心理性疲勞。
在運動競賽和運動訓練中，軀體性跡閉扒疲勞和心理性疲勞是密切聯絡的，因此運動疲勞就是身體疲勞和心理疲勞。疲勞過後，一般來說，輕度疲勞，身體會很快恢復；中度疲勞需要更好的調整和休息；重度疲勞，身體的生理指標要儘快恢復到原來的水平或做過度的恢復。
因此，作為一名教態灶練員，除了在思想和生活上關心運動員外，主要應把重點放在不同的訓練階段，把訓練手段和恢復手段結合起來。
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