1樓：元宵圓又甜
如果說最近頭髮多了，很多白色的頭髮會不會遊搜是最悔磨飢近壓力過大，導致了一些內碧返分泌失調，或者是功能性紊亂造成的。
2樓：履俊jn螑
當煩心事的時候，就要把它放下，轎搏多想想開心的事情，或者找閨密聊聊天，看看電影什麼的，轉移自己的圓鉛注意力閉腔祥。
3樓：網友
最近你的白頭髮多了好多，一定是因為工作或者是生活的壓力太大造成的。
4樓：網友
不知道你是多大年齡了，如果是已經五十歲左右了，那麼頭髮白了好多是正常的生理現象，沒有辦法，這個是人類的自然規律，雖然心裡難過，但是隻能接受，如果你旦鬧圓的年齡還不到這個歲數，那麼就要找一下原因，看看是否最近休息不好，精神壓力大，熬夜等等都會長出白模塌發，找到原因儘量避免彎銷，經過一段時間的調整會好的，不要擔心。
5樓：你弄啥嘞
第一點學會自我調節規律，作息避免過度勞累，做到勞逸結合，保持心櫻晌情舒暢，避免精神焦慮。第二點改善飲食銀州結構避免偏食脊搏鋒多吃，有較多銅鐵等微量元素的食物比如動物的內臟番茄。
6樓：網友
學會自我調節，規律作息，避免過度勞累，做到勞逸結合，保持心情舒暢，避免精神焦慮。
改善飲食戚雹結構，避免偏食，多吃有較多的銅、鐵等微量元素的食物，比如動物內臟、番茄、土豆以及菠菜等。
存在高兆帆慢性病時，如甲狀腺機能亢進、惡性貧血等，要積極**。
經常運動，可以促進血液循猜核環，有利於毛髮的營養**，提高黑色素細胞的活性。
7樓：w無情冷血
1. 多吃補鋅食物。
海蠣子富含非常豐富的鋅，此外，魷魚乾、麥芽、瘦肉、魚類、牛奶等含鋅也很豐富。
水果裡面，蘋果含鋅量最高，其次是鮮棗、梨、士多啤梨、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘等。
蔬菜、植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小公尺、蘿蔔、大白菜等。這些要多吃，建議可以多喝豆漿，容易消化吸收。多喝小野並廳公尺粥也不錯，養胃安神也能補鋅。
2. 營養全面不蔽跡要偏食。
如果能保證營養全面，不偏食，其實鋅頌隱元素就足夠了。儘量不要有忌口的食物，所謂五穀雜糧都要吃才行。
8樓：網友
白頭髮越來越多可能與以下原因有關：
1.年齡因素，隨著年齡的增長，機體功能退化，出現白頭髮，這屬於正常現象；
2.精神因素：生活壓力較大、經常熬消敬夜、精神緊張等原因，拿差慎也可能出現白髮，需要保持心情愉悅，規律作息，避免熬夜；
3.遺傳因素：少年出現白頭髮的人，常有家族史；
4.疾**素：白化病、某些慢性消耗性疾病、內分泌疾病的慶核患者，也可出現白髮。
9樓：網友
好煩，那我該怎麼辦？最近頭髮白了好多，因為可能是你的心情煩躁。內分泌好腔檔談煩，那我該怎麼辦？
最近頭髮白了好多，伍碰因為可能是你的心情煩躁。內分泌失調所以說你到好煩，那我該怎麼辦？最近頭髮白了好多，因為可能是你的心情煩躁。
內分泌失調，所以說你蠢橡的頭髮會變白的，只要你把心情調整好，就會改過來。
10樓：憶
最近頭髮白了很多，那慧液麼有可能是遇到了什麼事情，讓自己的心情變得不好了，所以說掘蘆應當注意前散物後調整自己的心態。還有就是吃一些有助於頭髮的食物。
11樓：厙昀昀
這個是沒改轎物有辦法改變的。到了頭髮該白的時候，都會帆笑白的。一定不要多想，一定不要煩躁。每天保持核液愉快的心情。才能讓白頭髮來的慢一些。
12樓：網友
如兆手拿果你現在的頭髮白了很多的話，有可能是你工作壓力而造成的，也有可能是你氣血虛造成的，所以你應該先檢測一下族搭薯舉是什麼原因引起的。
13樓：star華麗的轉身
白頭髮沒有別的好辦法，找你的託尼老師，染個顏色吧，不要總熬夜，休息休息。
14樓：匿名使用者
壓力太大造成的，心情保持愉悅會比較好。
15樓：網友
如果最近想喚碼得比較多壓力比較大，導致飲食以及作叢鏈毀息時間不規律，那麼會出現大量的白頭髮，應當正確的自己的壓力。滲備。
16樓：匿名使用者
你這樣只會被所有人罵的很慘很慘，乙個人怎麼能為任何不順心磨族頌的事而煩惱的！！！穗卜你怎麼還不去看看心理醫生的，趕緊去看看心理醫生，並且必須永遠住精神病院，一輩子永遠都別想給我出來！！！瞎鄭！！！
17樓：員茗
人最難做到的，就是心無掛礙，不被煩惱所擾心。深冊飢以為然。心複雜了，煩惱便會叢生。煩惱多了，心就難免浮躁不安。心中的枷鎖過於沉重，人中姿胡也就難賣攔以無畏前行。
18樓：霜伴啥
的話應該是你沒睡好，或者說你缺乏一些蛋白質，或者說是維生素。
19樓：大資料都愛
頭髮變白；某些慢搏燃性消耗性疾病春咐如結核病等，因造成營養缺乏，頭髮基森虛也比一般人的要白得早些；一些長期發熱的病人，頭髮會黃脆甚至變白脫落；有的內分泌疾病，如腦垂體。
20樓：匿名使用者
對吃點黑芝麻，何首烏對白髮也有好處，另外看看是不攔散明是氣血虛，也容易白髮。
下面都是已往，希望能幫到你！ 日常生活中巨大的壓力也可能衍生白髮，此外，如使用不當染髮劑、化妝品，掘旁以及偏差 的飲食習慣、惡性貧血、甲狀腺機能亢進症、甲狀腺機能低下等等簡告，都可能造成白頭髮的增加。
白頭髮很多，很想解決怎麼辦？？
21樓：紫晴聊養生
白頭髮越來越多，每天這樣揉一揉腰，補充腎氣，還你烏黑秀髮。
22樓：慧瑩養生情報
長白髮先別愁，山楂和1物煮水，補充黑色素，頭髮烏黑亮麗！
白頭髮多怎麼辦;解決我最大的煩惱
23樓：韶璟昂含嬌
中青年時期開始頭髮的變白。多半引起頭髮早白多與肝腎陰虛有關，此外，精神緊張，腦垂體、甲狀腺疾病、耗損身體的慢性病也會令頭髮早白。治l療頭髮早白要注意平時注意護髮，保持愉快的精神外。
多數白髮在身體健康會恢復黑色。
芝麻粥。黑芝麻250克曬乾後炒熟研碎，每次取30克與粳公尺50～100克同入鍋，加適量水煮成粥。早、晚餐食。
黃酒胡桃泥。
胡桃仁5個研碎，加黃酒50毫公升、白糖50克拿握粗放火鍋內，再入清水500毫公升皮蔽，小火煎20分鐘。飲湯，頓服，可常服食。
還有可以用德國消鎮的乂哌，用來治l療白髮很好。選擇產品主要是效果的，**貴點都沒關係。
白頭髮多怎麼辦;解決我最大的煩惱
24樓：網友
乙個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。
看看吧，你需要這些食物來補充你的秀髮。
氨基酸和維生素a、b、c、d是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對**脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。
另外還應注意保護頭髮，這是至關重要的環節。因為，護理頭髮不當，髮質受到破壞後想恢復如初是十分困難的。因此，學會如何保護頭髮，才是擁有健康亮澤頭髮的第一步。
人的頭皮表面有一層很薄的類脂化合物。它好比乙個自然的保護層，這個保護層如果被破壞了，會直接使髮質受損。因此，應避免長時間的受太陽光的曝曬；不要過多洗頭。
不要去染、燙、卷，化學藥物對頭髮和頭皮的傷害非常大，殘留在頭皮上的化學藥物還會進入人體內，進一步危害你的身體健康。選擇乙個好的洗髮水非常重要。
我自己在初中也是有白頭髮，而且很多很明顯，不過現在幾乎沒有了，偶爾可以看到一兩跟。從我個人的經驗來看，第一，除了飲食多樣化外，我從不忌口，不挑食。第二，每天給頭皮做按摩，用手撓或用梳子梳，每天斷斷續續按摩半個小時以上；第三，堅持補充紐崔萊的兩種營養素和使用對頭髮和頭皮無傷害的洗髮水。
就是這樣，不知不覺中白頭髮就不見了。這個方法你不妨試試。
是否可以解決您的問題？
25樓：匿名使用者
精神支柱用自信充實人。
我白頭髮很嚴重應該怎麼辦
26樓：網友
白頭髮主要是由於頭髮髓質和皮質裡黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。當黑色素顆粒在毛乳囘頭、毛球部的形成發生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運送到毛髮中去，從而使毛髮髓質、皮質部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現白髮。
1，心理因素。
當人長期處於焦慮、緊張、憂鬱的心理狀態，大腦的血液迴圈和內環境都會遭到一定程度的破壞，造成頭痛、頭暈、長白頭髮等等。
2，營養狀況不好。
如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6等都會導致頭髮由黑變白。
3，疾病，藥物和遺傳。
腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性囘病症，植物神經功能障礙等慢性疾病均是頭髮由黑變白的原因。
白頭髮的預防。
1、注意飲食的調節，不能偏食，多吃雜糧、豆類、蔬菜水果富含維生素的食物，含銅較多的動物肝臟、柿子、西紅柿、土豆、菠菜等和高蛋白食品如花生、蛋類等。
2、本病並不意味著未老先衰，不必為此憂心忡忡，應保持心境平和，豁達開朗，精神愉快，勞逸結合，避免精神刺囘激和精神緊張。
最近有不少白頭髮我該怎麼辦
27樓：於_我
白髮的預防要注意以下幾個方面：
注意飲食營養。主食可常食紫珠公尺、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等；鎮棚。
蔬菜類常食胡蘿蔔、菠菜、紫蘿蔔頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常。
食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、
柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，滾旅猛凡具有深色（綠、紅、黃、紫）的食物都含有自。
然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭髮色澤的保。
健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白大橋糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。
我現在好煩！好煩啊，怎麼辦！
你可以選擇離開他們，然後各給他們留乙個手機號碼，記得每個手機號數都要少一位數，真正愛你的人他一定會找到你的手機號碼的！同時也是乙個最好的選擇，不傷害任何一方。為什麼？因為你都要他們聯絡你，都給了他們機會，但他無法聯絡你，時間長了，有的東西可以淡化的。網上一 一切都是虛偽的 不要重倒我的覆 受傷的永遠...
頭髮白了好多，白頭髮越來越多怎麼辦啊？
核桃呀啥的.不過最好還是得放鬆,減輕壓力,這樣頭髮就會自然變黑,根本就不需要 年紀輕輕突然長了很多白頭髮該怎麼辦？這是怎麼回事 有白頭髮的原因 營養的缺失 毛髮和身體其它部位的器官一樣，也需要充足的營養。髮囊不能及時的給頭髮傳輸營養，時間一長就會會導致頭髮由黑變白，專家建議吃發特濃營養素補充頭髮營養...
我好煩啊，怎麼辦
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來 再坐在沙發上靜靜地聽輕 15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。平時應該多聽 ...