1樓：匿名使用者
心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可**的事情呢?
緩解壓力的方法：大聲吼1到2分鐘將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕**15分鐘，你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。
平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。
你還應該有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
你要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
2樓：曲週謝高昌
去腫瘤醫院看看，你會明白，天上飄著五個字「哪都不是事」
我現在好煩！好煩啊，怎麼辦！
你可以選擇離開他們，然後各給他們留乙個手機號碼，記得每個手機號數都要少一位數，真正愛你的人他一定會找到你的手機號碼的！同時也是乙個最好的選擇，不傷害任何一方。為什麼？因為你都要他們聯絡你，都給了他們機會，但他無法聯絡你，時間長了，有的東西可以淡化的。網上一 一切都是虛偽的 不要重倒我的覆 受傷的永遠...
我好煩,怎麼辦
非常理解你的感受！因為你有一顆善良孝義的心，是你太在意你父親的病才導致你產生這樣的情緒，你執著於這個狀態不放所以令你非常的難受。你目前所遭遇到的困難其實在世間比比皆是，你只是其中之一而已，你沒有肯定的方案來渡過這個困難的時期，你正處於一種困惑，迷惘的情緒狀態中，這樣的情況持續下去對你沒有任何好處，現...
心情好煩怎麼辦，心情好煩怎麼辦
我不知道你煩什麼,我不知道怎樣幫你.我給你一句話吧 人生有太多的苦和事,不是逃避而是勇敢面對 它是我的生命！洗洗頭,剪剪發,使自己煥然一心,然後去吃頓好的.人生苦短,何必要為難自己.找出煩事的源頭，解決它 不要要想它 煩你媽阿煩 多吃點更年安太太口服液吧回家！誰都有想不開的時候 以前我也象的朋友喝酒...