1樓：結婚發的
一定要多喝水，要注意休息，千萬不要吹冷風，不可以洗冷水澡，千萬不可以劇烈運動。
2樓：小豆子子梓
要注意飲食方面的問仿洞題，山襪作息方逗大激面的問題，行為方面的問題，工作方面的問題和精神方面的問題。因為這些方面對乙個人來說都是很重要的，所以我們一定要理智的看待。
刮痧後注意事項
3樓：健康達人雷恩
刮痧是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使**區域性出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等出痧變化，從而達到活血透痧的作用，亦可增強人體免疫力。那麼刮痧後注意事項有哪些呢？
刮痧後注意事項
1.多喝水
刮痧過程中會使汗水排洩，邪氣外排，會消耗部分體內的津液，刮痧後飲熱水一杯，不但可以補充消耗部分，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
2.清淡營養
刮痧期間以及刮痧後，飲食一定要清淡，避免過多食用油膩厚重的食物。刮痧時排出毒素的同時，血液迴圈加快，油膩厚重的食物隨著代謝又進入到五臟六腑，得不償失。
3.不可以馬上冼澡
刮痧之後毛細血管是擴張的，這個時候如果洗澡容易感受風寒之邪，出現風寒感冒的症狀；還有要注意的是，刮痧之後如果身體出現輕微的疲憊感是屬於正常的反應，不必緊張，一般通過休息幾個小時以後就可以慢慢改善的。
4.避風和注意保暖
刮痧應避風，注意保暖。室溫較低時應儘量減少暴露部位，夏季高溫時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時**汗孔開洩，如遇風寒之邪，邪氣可通過開洩的毛孔直接人裡，不但影響刮痧的療效，還會因感受風寒引發新的疾病。
5.不宜在原處補刮
前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3－6天，以**上痧退為標準，平時可以補刮，以加強退痧的作用。
在刮痧之後，我們該注意哪些事情？
4樓：紙飛機侃娛
中國的救命良方——刮痧，雖然痛，但是卻極其有效，老祖宗流傳下來的良方。
刮痧的好處實在是太多了，可以有效的排除體內蘊含的毒素、活血化瘀、疏通脈絡、祛風，能夠增強人體免疫力，淨化血液的功能，現在已經有越來越多的人選擇用刮痧來對身體進行保養，即使痛也是快樂著。
但是刮痧也有注意事項，並不是想怎樣就怎麼樣，在刮痧後一不注意還有可能導致這苦白受了。
在刮痧時要注意千萬不要劃破身體**，在刮痧時人體會出現大量汗液，可能會出現炎症感染的症狀，而且儘量選擇天晴的時候，陰雨天刮痧效果大打折扣。
在刮痧結束後，要記得喝一杯溫水，在刮痧時身體內淤積的毒素會向外排出，消耗掉體內一部分的體液，在刮痧後喝一杯水，能夠有效的補充體內水分，促進身體的新陳代謝。
一定要注意保暖，在刮痧後身體發熱、毛孔會張開，如果在這個時候吹電風扇或者吹空調，可能會誘發疾病，出現高熱，反而沒有起到養生的作用，受到風寒侵襲，身體溼氣加重。
在刮痧後，身體會出很多汗，身體油膩，但是在刮痧2到3小時內千萬不可以洗冷水澡，刮痧後的2到3小時之後才可以洗熱水澡，清洗一下身體上的殘留汗液，而且洗澡時間不宜過長，在洗澡之後也要注意保暖，避免著涼。
在飲食方面也要注意食用清淡飲食，避免食用油膩辛辣食品，還可以藉此機會有針對性的調理一下自己的肝臟脾胃，對身體的好處多多。
同時，刮痧也不是萬能的，並不能作為萬能藥方。最佳良藥永遠是健康飲食、合理的睡眠時間、身體鍛鍊才是健康的重中之重。
5樓：一笑而過談遊戲
不要碰水以及劇烈運動，刮痧之後的**碰到水會非常痛，劇烈運動可能會造成**出血。
6樓：網友
第一，刮痧後最好喝一杯溫開水或者淡鹽水，並休息，15至20分鐘。第二，刮痧後汗孔會擴張，應避免風寒，注意保暖，兩小時內儘量避免洗澡。第三，如果前一天刮痧部位的痧斑並未褪去不易，在原處進行刮試。
7樓：喵喵休閒娛樂
在刮痧的時候身體內的溼寒都會被刮出來。因此刮完痧以後一定要注意保暖，千萬不能馬上去洗澡。也不要吹電風扇和空調。
8樓：養生丫丫
在刮痧之後，我們該注意的事情有：1.刮痧之後要喝溫開水，補充身體水分又能促進新陳代謝，加速體內毒素的排出；2.
刮痧後**的毛孔會張開，不要洗冷水澡，需等3到6個小時，毛孔閉合後再洗澡；3.刮痧以後注意保暖，儘量不要去吹風，因為人體的毛孔開啟，讓空調的冷風直接對著你的刮痧部位去吹，容易造成腹感或者是關節的疼痛。
9樓：努力摸魚的短腿貓
在刮完痧之後，首先要注意不能立即洗澡，因為這時候我們人體的毛孔是處於開啟的狀態，在此時洗澡的話，會有感冒等症狀。
也不要立刻喝涼水，在平時也要注意飲食方面，不要吃一些太寒性的食物。
刮痧完後都有哪些注意事項？
10樓：網友
1.刮痧**時應注意室內保暖，刮痧時，應避免風直吹刮拭部位。
2.出痧後30分鐘內忌洗涼水澡。
3.刮痧後儘量不要喝酒或吃辛辣食物，忌食生冷瓜果和油膩食品。
4.刮痧部位未退痧之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。
5.出痧後可飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水），並休息半小時。
6.刮痧後不宜發怒，應保持情緒平靜。
7.如刮痧後出現不適，應立即去醫院診治。
11樓：網友
多喝溫水，刮痧過程中會使汗水排洩，刮痧後，飲熱水一杯，不但可以補水，還能促進新陳代謝，加速代謝產物的排出。
2不要立即洗澡，刮痧**後，為避免風寒侵襲，須待**毛孔閉合恢復原狀後，方可洗浴，一般約3小時左右。
3刮痧後不宜在原處補刮，前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮拭出痧，再次刮痧時間需間隔3-6天，以**上痧退為標準。
12樓：陳玉亭
一、刮痧後喝一杯熱水。
前面我們也說了，刮痧會令我們身體中的毛孔開啟，這會會消耗掉我們體內的一些水分。
13樓：齊靜謐
要記著的是刮痧後應該避免著涼受風，注意保暖。如果室溫較低時，應對刮痧部位進行遮蓋，減少**暴露。
14樓：藍湛的朋友
診室應安靜、清潔、空氣流通，刮痧**時應注意室內保暖，冬季更應避風寒，即使夏季亦應避免直接用風扇吹被刮部位，更不可在空調出風口處進行刮治，以免風寒之邪侵襲而加重病情。(4)刮治時患者應充分暴露被刮部位。
15樓：靜謐齊心
刮痧後出現輕微的痛癢，這屬於正常現象，而且刮痧後要注意保暖，刮痧後30分鐘內不能洗冷水澡，即使在天氣較熱時刮痧，也不宜吹空調風扇，冬季就更需要保暖了。
16樓：世界太大哈哈啊
刮痧後不能洗澡不能受涼，在一定的時間裡保持不受涼。
刮痧以後應該注意什麼？
17樓：七妹雜談
刮痧有哪些注意事項？
18樓：超級錦寶兒
刮痧通經絡、排毒素，但刮痧時，有「4點」要注意，不然。
19樓：啊o之歌
砭石刮痧是中醫傳統**，其以經絡腧穴理論為指導，使用特製的刮痧器具，在體表進行反覆的刮拭和摩擦，達到疏經通絡、活血透痧的目的。刮痧雖好，但也需注意相關的事項，如刮痧後的洗浴時間、飲食調節、刮拭頻率等，都需瞭解清楚。
20樓：善良的上官小飛
刮痧後**區域性會產生破損或者有出血點，所以刮痧後需注意以下事項：第一。
避免受風、著涼；第。
二、破損或出血地方要避免沾水，保持區域性的清潔。此外，還需要注意的是糖尿病人或體質較弱的病人在刮痧**時要注意操作力度。
21樓：愛
不吃涼的，不可以洗澡吹空調，最好酒也別喝。
刮痧後注意事項,刮痧完後都有哪些注意事項？
刮痧有哪些注意事項？砭石刮痧後的注意事項較多，如不能吹風，不能著涼，不能立即洗澡，不能吃刺激性食物，不宜發怒等等。注意相關事項後才能達到更佳的理療效果。刮痧後的注意事項 刮痧後，會使汗孔擴張，應避風 冷。視情況過二 三天後洗熱水澡。刮完一般在五至七天痧退後再刮拭。刮痧後喝一杯熱 溫 開水，以補充體內...
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