1樓：肖大發美食
雖然碘在妊娠期及哺乳期很重要，但也不能補充過量。who推薦妊娠或哺乳期女性至少每天攝碘量250微克，我國營養學會推薦每日碘的最高攝入量為600微克。早產、死產和先天畸形兒，更為嚴重的是影響胎兒大腦的正常發育，出生後會有智力障礙，並且這種由於缺碘而造成的智力障礙是不可逆的。
如孕婦和乳母可以選擇強化碘30mg/kg的鹽。
<>如果不是特殊的高碘地區，每天攝入5-6克食鹽基本可以滿足正常人群每日碘的需要量。智力和體能低下；兒童青少年缺碘會影響骨骼、肌肉、神經和生殖系統的生長發育；孕產婦缺碘會影響到胎兒的腦發育；嬰幼兒缺碘則易患「克汀病」，俗稱呆小症。
如果飯菜中不夠，孕期和哺乳期女性可以每天口服碘補充劑來保證足夠的碘攝入，確保每日的碘攝入為250微克。以免影響寶寶的大腦和神經的發育。懷孕中期可適量補充dha,對胎兒大腦和視力發育具有很重要的作用。
有條件的可譁早鏈以每天亂孫補充10g亞麻速溶粉。可能每個人缺乏的營養成分不同，建議你產檢的時候仔細問問醫生，根據醫生給的建議補充，睜李營養不足或者營養過剩都不利於胎兒發育的。儘管國國外（薩伊）的研究認為孕中期至晚期糾正母親缺碘可提高嬰兒的認知發育，但其他的研究認為在孕早期或孕前補碘更有益於子代發育。
其臨床表現有疲乏、無力、畏寒、嗜睡、對外界興趣不大等代謝和迴圈功能性變，骨骼發育異常，』腦發育缺陷及延遲，**幹而成鱗片狀，毛髮、指甲無光、脆弱等。不同地區的食鹽加碘量是不同的，各省允許碘鹽的含碘量浮動在上下30%。如陝西、海南等地在25mg/kg， 四川、甘肅等地在30mg/kg.
2樓：風風學姐
我個人覺得妊娠期或者哺乳期的女性是沒昌改有必要補拆迅巨集碘的，要旅冊不要補碘可以去醫院檢查一下微量元素，看到底缺不缺。
3樓：如意隨行就好
當然需要，因為孩子所需要的碘也是從乳液中獲得的，因此在哺乳期婦女應該補充，如果陸尺是每天早氏高都食用的核隱話就不用另外補充，如果不使用就需要每天額外補充150ug。
4樓：豆豆的飼養員
當然是的，因為在這個期間對於相應的甲狀腺激素的合成會增加，所以就相應地需要補充碘含量。
5樓：花花就是我
其實是不需要補碘的，因為在生活當中食物當中就會有比較豐富的碘元素。
6樓：惠華小知識
肯定需要。因為這個時期的女性，非常需要補充營養，才能滿足身體需要。
7樓：北方有首領
需要補碘，除了我們正常攝取的碘以外每天還應該補充150微克的碘，這樣才有利於胎兒腦部發育。
妊娠期和哺乳期的女性需要補碘嗎？有什麼作用？
8樓：網友
生育期女性在妊娠期應當補充適量的碘，確保甲狀腺內有足夠的碘儲存量以面對妊娠期甲狀腺激素需求量的額增加。哺乳期也同樣需要補充碘，才能保證給嬰兒的乳汁有足夠的碘。
9樓：君子丶你好
還是需要補充碘的。因為在嬰幼兒的發育過程中，碘的作用也是非常大的，它可以預防一些兒童類的疾病，讓兒童的發育更加正常。
懷孕和哺乳期如何補充碘
10樓：新星母嬰
新星母嬰：碘對於胎兒的腦部發育和神經系統的發育是非常中腔關鍵的。所以，在整個孕期、以及母乳期間都應該增加碘的攝入。含碘的食物包括海鮮，碘鹽等。
片劑補充量：在受孕前12周，孕期全部期間，以及產後母乳的全部期間內，每天補充一片含量150微克或更喚培培和唯多的碘片（150 micrograms）。
為什麼哺乳婦女宜補碘？
11樓：易書科技
哺乳婦女的碘營養對於畢陸嬰幼兒的生後腦發育也是十分重要的。乳腺具有濃集碘的能力，以保證嬰幼兒的碘營養，這體現了母親對嬰兒的保護功能，也是我們積極提倡母乳餵養的根據之一。如果哺乳期供碘不足，初期由於乳腺濃集碘而優先保證了嬰兒的碘**，母親本身可能處於碘不足狀態，隨著缺碘時間延長，乳汁中碘含量則會下降，最終造成嬰幼兒碘缺乏，從而影響了嬰幼兒的生後腦發育以及全身的生長發育。
這裡要提醒那些非母乳餵養的嬰兒父母應注意此期間孩子的碘補充。還應注意，嬰幼兒與其他人群不同，他們每日對碘的攝入量應大於排出量，才能滿足其甲狀腺儲備碘逐漸增加的需求。乙個足月嬰兒的碘攝入量至少為15微克/千克·日，早產兒應為30微克／千克·日。
手枝頃為達到這一水平，理論上乳汁中碘含量對足月嬰兒來說應為搭模100微克／公升，對早產兒應為200微克／公升。根據這些考慮，世界衛生組織等國際組織推薦嬰幼兒的每日碘攝入量為：0－1歲為50微克，2～6歲為90微克；哺乳婦女同孕婦一樣每日碘攝入量應不低於200微克。
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產婦可以適量吃芹菜。芹菜含有豐富的營養元素，適合產後女性食用，月子裡適量吃芹菜不但有利於產婦的身體恢復，對寶寶也有好處。芹菜富含粗纖維素，利於消化，加強腸道蠕動，可以有效防止產後便秘的發生。此外，芹菜含有多種人體所需要的各種營養素，所以坐月子的女性是可以適量吃芹菜的。哺乳期可以適量吃芹菜。芹菜的營養...
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哺乳期應該是不能跑步鍛鍊的 這樣子跑步可能會傷害胎兒罷了。我覺得跑步不行，應該走路好了。可以的，要慢跑為好！哺乳期的媽媽，可以跑步嗎 哺乳期可以去跑步嗎 哺乳期間女性應謹慎跑步，因為哺乳期間女性的身體比較虛弱，但是也需要適當的運動來幫助恢復身體的健康，因此在跑步的時候應控制頻率和程度，避免頻率過高或...