1樓：無敵暴龍戰士
不算。
估計一小左右能走完，純此騎車20分鐘吧。
徒步7公里強度不大，屬於中等強度。7公里一般在10000步左右，而我們日常日常中10000步不屬於高強度運動，屬於中等強度運動，我們按照運動步數進行漏褲哪計算，10000步不難完成，所以徒步7公里強度不大。
徒步7公里強度屬於中等。成年人正常步行約12分鐘一公里，如果加上體力消耗後速度減慢的因素，步行7公里大約要2小時30分鐘至3小時之間。雖然徒步不算激烈運動，但保持長時間的徒步行走，鍛鍊強度也不小，如果能長期堅持，對人體的健康也是很有利的。
徒步7公里的好處是其運動強度不算很大，返碼哪怕是老年人都可以完成，且它是一種動靜結合的運動方式，在行走時，能舒緩肌肉，促進腸胃。
蠕動，增強心肺功能。徒步時人體的血液循壞加快，能使人的身體和大腦得到放鬆，是一種很好的解壓方式。
2樓：劉家馨墨開
公里的徒步距離是比較遠的，需要花費一定的時間和精力。具體是否算遠還要考慮個人的身體條件、徒步經驗伍茄此、天氣和地形等因素。
對於身體狀況良好、有徒步經驗和掌握正確徒步技巧的人來說，公里並不是太遠的距離。但是，對於身體狀況腔迅不佳、缺乏徒步經驗或沒有掌握正確徒步技巧的人來說，這個距離可能會比較困難或難以完成。
在計劃徒步旅行時，建議根據個人實際情況評估距離和難度，並充分準備和安排行程。可以考慮分成多個較短的徒步段，或者選擇相對平緩的地形和氣候條件較好的時間進行納巖徒步旅行。同時，要確保攜帶足夠的飲用水、食物、急救用品等必要的裝備，以及告知家人或朋友自己的行蹤，以確保安全。
徒步7公里
3樓：萬念俱灰
要適當做些運動，昨天搬完磚，穿著拖鞋，就徒步走了7公里，腳底心都要磨出泡了。不是我貪多，只是走起路來就像上了癮似的，根本停不下來。
**不是一撮而就，鍛鍊也不是一天輪芹臘兩天的事情，我確實著急了些。從今天起，適當做些運動即可，不在乎量有多大，重要的是能夠長期的堅持，目標太高，很難實現，就容易心灰意冷。就像日更一樣，每天一百個字，東拼西揍也能湊臘滑出來，但是如果每天或者每篇一千個字，對於新手來說，確實很難實現，結果只會是斷更了。
所以，每天進步一點點就可以了。
我喜歡運動後那種大汗淋漓的感覺，就像封印在身體裡的病毒，一下子全部被排出來了，這時你會感覺身心舒暢，心裡首瞎頭所有的抑鬱都消散了。拖著疲勞的身體，說話的語氣都輕了很多，不會再狂躁的大喊大叫，所以，心情實在是不好的時候，出去跑幾圈，所有的煩惱都會煙消雲散。
今天的晨間日記就到這了，準備要搬磚了，新的一天即將開始，願大家都有美好的一天！
7公里徒步多少時間
4樓：天天聊人生
90分鐘。
成年人稿並派平均速度蔽裂為公尺/秒，走1公里12分鐘，人一般走1公里需要12分鐘。所以徒步7小時需要84分鐘，考慮人體消耗情況下，所以徒步7公里一般需要90分鐘。
徒步是指有目的的在城市的郊區、農村或者山野間進行中長距鍵賀離的走路鍛鍊，徒步是戶外運動最為典型和最為普遍的一種。
徒步七公里多長時間
5樓：網友
小時。深度分析：明洞衝根據運動規律可以知道，人們步行的平均速度為激殲每小時約5公里。
那麼7公里的路程用步行的方式行走需要的時間即用7除以5所得到結果即為顫舉答案，用數學計算公式表示即為：7除以5等於小時)，因此，7公里路程步行需要小時的時間。
3個小時，17公里徒步
6樓：萬念俱灰
昨天參加了部門組織的徒步，總里程17公里左右，歷時3小時。
剛開始，就是兩個很大的坡道，直接耗盡了租激橡體力，只想放棄。有個同事直接吐了一地。看了看手機，剛走了公里，當時的心情只能用四個字來形容：生無可鉛纖戀。
繼續走下去，走到7公里的補給點，後勤保障的同事說，前面已經沒有坡道了弊旁，一馬平川。我們頓生信心，邁步向前。走過隧道，又是乙個陡坡突兀地出現在眼前，被欺騙的感覺真的一點也不好。
幾個同事一路說說笑笑，無心觀賞秋景，幾顆紅葉或黃葉的樹，像一幅油畫。我們的心思只在路上。
一路向前，終於抵達終點。17公里，被我甩在身後！給自己點個贊吧！
人徒步幾天能走完700公里
7樓：
摘要。朋友你好，是想去徒步旅遊嗎？，那麼人徒步走700公里需要考慮以下幾個因素：
年齡、性別、身體素質、路線狀況、行走速度等。一般來說，成年人在良好的身體狀態下，每天行走6-8小時，平均速度為每小時4-5公里，每天行走距離為24-40公里左右。如果以每天行走30公里的速度來計算，走完700公里需要大約23天左右。
但是，這只是一種大致估算，實際情況會因人而異。在行走過程中，還需要注意保持良好的體力和精神狀態，避免過度疲勞和受傷等問題。
你好，我現在是在南昌，我想徒步，走到河南南陽鄧州，地圖上顯示是700公里，我是乙個女生，20歲，大概姿模緩要多久才可以到跡模碼賀？
朋友你好，是想去徒步旅遊嗎？，那麼人徒步走700公里需要考慮以下幾個因素：年齡、性別、身體素質、路線狀況、行走速度等。
一般來說，成年人在良好的慶旅身體狀態下，每天行走6-8小時，平均速度為每小時4-5公里，每天行走距離為24-40公里左右。如果以每天行走30公里譽念凳的速度來計算，走完700公里需要大約23天左右。但是，這只是一種大致估算，實際情況會因人而異。
在行高羨走過程中，還需要注意保持良好的體力和精神狀態，避免過度疲勞和受傷等問題。
女生的話要乙個月呢。
這麼久嘛。對哦，要考慮天氣因素鴨。
而且女生體力普遍沒有男生那麼好。
徒步75公里要多久
8樓：青桔or檸檬
因為1公里就是1千公尺，所辯塌隱以75公里就是75千公尺，即75000公尺，所以徒步75公里衫飢大攜廳概要走十多個小時。
徒步1823.4公里走多少天？
9樓：
摘要。親，這個要看你的行走的速度了，人正常行走速度一般是1小時5公里左右。一般一天行走6到8個小時為宜。
徒步公里走多少天？
親，這個要看你的行走的速度了，人正常行走速度一般是1小時5公里左右。一般一天行走6到8個小時為宜。
如果按照一天行走8小時，行走速度按5公里/小時計算，一天可以走40公里。
不是日夜不停。
那麼徒步公里的話 需要。
大學46天啦。
大約。人不是機器呀哪能日夜不停呢，這樣會累壞的<>累壞了就需要去看醫生會耽誤行程的<>
但是假如按照日夜不停的行走， 就是一天可以行走24×5=120公里。
那麼徒步公里的話 需要。 大約需要15天呢。
問一問自定義訊息】
問一問自定義訊息】
親，如果解答讓您滿意，麻煩給個贊呀<>
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