1樓：向天再借一把刀
燕麥可以和瘦肉一起吃。燕麥片可加牛奶食用，或在燕麥粥中加入少量瘦肉末調味，這樣烹調不僅味美，而且既降血脂又補充優質蛋白質，保證營養均衡，一舉兩得。
2樓：傾聽伴奏帶
燕麥可以和瘦肉一起吃啊 ，燕麥 它只是一種比較健康點的麥子 ，吃的時候 和別的東西一樣 正常吃就可以了。
3樓：敬詩蘭
燕麥可以和瘦肉一起吃嗎，可以把瘦肉做熟做爛，和燕麥一起吃，非常營養。適合老年和小孩兒，體弱多病的人吃。
4樓：還是你的龍哥哥
可以的，做成燕麥瘦肉粥，挺美味的。
5樓：catlovett榮
可以吃。步驟。
1.燕麥浸泡2小時。
2.瘦肉和姜一起用鹽油醃製20分鐘。
3.將浸泡後的燕麥與大公尺一起洗淨放入鍋中。
4.將醃製好的肉放入鍋中。
5.加入適量的水。
6.蓋上蓋子插上電源煲20分鐘。
7.煲好的粥放入鹽攪拌均勻即可。
6樓：創作者
可以，比如燕麥瘦肉粥。
7樓：網友
在燕麥粥中加入少量瘦肉末調味，這樣烹調不僅味美，而且既降血脂，又補充優質蛋白質，保證營養均衡，一舉兩得。
燕麥不能和什麼一起吃？
8樓：帳號已登出
一、燕麥不能和菠菜一起吃。
燕麥含有鈣，而菠菜富含草酸。當燕麥和菠菜一起食用時，會形成草酸鈣，不易被人體吸收。長期食用會影響人體對鈣的吸收。
燕麥的營養價值不能被充分吸收和利用。所以最好不要同時吃燕麥和菠菜。這樣會造成鈣元素的浪費。
二、燕麥和橘子不能一起吃。
如果只吃燕麥，就不要吃桔子。或者，當自己做燕麥片時，如果喜歡用水果裝飾它，就不要不使用桔子。橘子和燕麥在一起吃會引起腹痛、噁心等症狀，嚴重者應到醫院看專科手術操作者，以免發生危險。
營養成分燕麥中蛋白質含量十分豐富（，是大公尺、小麥粉的倍，在禾穀類糧食中居首位。燕麥蛋白營養價值很高，含有18種氨基酸，其中8種是人體必需氨基酸。8種必需氨基酸不僅含量豐富且配比合理，接近fao/who推薦的營養模式，人體利用率高。
其中燕麥中賴氨酸含量是小麥、稻公尺的2倍以上，色氨酸含量是小麥、稻公尺的倍以上。因此，補充燕麥食品，能彌補中國膳食結構所導致的「賴氨酸缺乏症」。
以上內容參考：百科-燕麥。
燕麥片可以和牛肉一起吃嗎？
9樓：乾萊資訊諮詢
可以，燕麥和牛肉可以一起吃，以下是燕麥牛肉的做法：
主料：牛肉300g、燕麥粒100g、青椒30g、紅椒30g輔料：油適量、孜然粉8g、料酒15g、蠔油10g、生抽10g步驟：1、準備食材；
2、燕麥公尺提前用溫水浸泡24小時以上，放入鍋中煮5分鐘；
3、牛埋高簡肉切小粒，用料酒、耗油、生抽抓勻，醃製15分鐘；
4、念瞎鍋燒熱，放少許油，待油燒熱，放入醃製好的牛肉粒；
5、翻炒至牛肉粒變色，放入浸彎褲泡好的燕麥粒；
6、繼續翻炒2分鐘，放入青紅椒翻炒均勻，關火；
7、撒入孜然粉，攪勻即可出鍋。
燕麥片是否可以牛肉一起吃？
10樓：乾萊資訊諮詢
燕麥片可以和牛肉一起吃，沒有不良反應。
以下食物不宜和牛肉一起吃：
1、牛肉+白酒：同時食用容易上火；因為牛肉屬於甘溫，補氣助火，而白酒則屬於大溫之品，與牛肉相配餓如火上橡猛澆油，容易引起牙齒發炎。
2、牛肉+板栗：栗子中的維生素易與牛肉中的微量元素發生反應，削弱栗子的營養價值，而且不易消化。
3、牛肉+海螺：身體不適。
4、牛肉+田螺：梁老橋不易消化，會引起腹脹。
5、牛肉+鲶魚：一起吃會引起中毒，可以用人乳和鼓汁**。
6、牛肉+紅糖：腹脹。
7、牛肉+紅塘：一起吃會引起腹脹。
8、牛肉+橘子：不利於營養素的吸收。
9、牛肉+韭菜：一起吃容易中毒，可以用人乳和鼓汁解毒。
燕麥片是燕麥粒軋製而成，呈扁平狀，直徑約相當於黃豆粒，形狀完整的一種食品。燕麥煮出來高度粘稠，其中beta葡聚醣健康成分所帶來的，具有降血脂、降血糖、高飽腹的效果。
燕麥去殼磨成粗細不同的燕麥片，或是弄軟碾平做成燕麥卷。經過速食處理的速食燕麥片有些散碎感，但仍能看出其原有形狀。總的來說，同量的燕麥煮出來越粘稠，則保健效果越好。
牛的肌肉部分可以切成牛排、牛肉塊或牛仔骨，也可以與其他的肉混合做成香腸或血腸。其他部位可食用的還有牛尾、牛肝、牛舌、牛百葉、牛胰腺、牛胸腺、牛心、牛腦、牛腎、牛鞭。牛腸也可以吃，不過常用來做香腸衣。
牛骨可用做飼料。
燕麥不能和什麼一起吃，吃燕麥的禁忌
11樓：乾萊資訊諮詢
以下幾種食物不能和燕麥一起吃：
1、菠菜。如果你已經準備將燕麥做為主食吃，那麼，餐桌上最好不要同時出現菠菜。雖然兩種食物都是非常有營養的，但是，一定吃會大大降低二者的食物，菠菜中的鈣，維生素等得不到吸收，而且燕麥營養價值也浪費了一大半。
2、桔子。很多人都有在餐後吃水果的習慣，但是如果你正餐吃的是燕麥，那麼，餐後的水果最好不要是桔子。吃過燕麥後，再大量的吃桔子，容易引起腹痛、噁心等症狀，以身體是非常不利的。
3、咖啡。咖啡中的咖啡因子，與燕麥相遇後，會破壞燕麥的營養價值，而且這種破壞性很強，如果你午餐吃過燕麥，最後不要再喝上一杯咖啡，這樣燕麥的美容**效果會就大打折扣。
燕麥能和牛肉一起吃嗎
12樓：網友
燕麥片可以和牛肉一起吃。
燕麥不能和什麼一起吃，我介紹給大家三種常見的食物與燕麥搭配不當！
第一種就是菠菜。
比方說這餐你煮了燕麥粥，那就不要再出現菠菜在飯桌上了！
菠菜含有。豐富的維生素c、
胡蘿蔔素以及鈣、
鐵、磷等微量元素，大家食用菠菜一般是要補充鈣、
鐵、維生素等營養價值，但是如果你在食用中，搭配了燕麥，燕麥中含有的物質會阻礙鈣物質的。
吸收，同時，燕麥的營養價值也達不到完全的吸收利用，因此燕麥不要和菠菜同食！
第二種是桔子！
很多人都喜歡餐後水果，但是很多人不知道食用過燕麥之後不能再吃桔子了！如果誤食，會造成腹痛、噁心等症狀，情況嚴重者要到醫院給專門醫生看顧，以免造成。
危險！第三種是咖啡！午後喝一杯咖啡，是很愜意的感覺，但是如果你食用了燕麥，最後不要再喝這杯愜意的咖啡，否則燕麥的營養就會全部被破壞了！
咖啡中的咖啡因子，能夠強烈的破。
壞燕麥的營養價值，所以燕麥和咖啡不能同食！
相信大家已經知道了，燕麥不能和什麼一起吃！
但是還有很多種食物不能與燕麥同食，大家應該多了解一下食物的搭配禁忌，以免損失了食物的營養價值，更嚴重者引起不必要的生。
命危險！希望大家能夠重視起來！謝謝大家！
燕麥片可以和牛肉一起吃嗎？
13樓：那個閃電
可以，燕麥和牛肉可以一起吃，以下是燕麥牛肉的做法：
主料：牛肉300g、燕麥粒100g、青椒30g、紅椒30g輔料：油適量、孜然粉8g、料酒15g、蠔油10g、生抽10g步驟：1、準備食材；
2、燕麥公尺提前用溫水浸泡24小時以上，放入鍋中煮5分鐘；
3、牛肉切小粒，用料酒、耗油、生抽抓勻，醃製15分鐘；
4、鍋燒熱，放少許油，待油燒熱，放入醃製好的牛肉粒；
5、翻炒至牛肉粒變色，放入浸泡好的燕麥粒；
6、繼續翻炒2分鐘，放入青紅椒翻炒均勻，關火；
7、撒入孜然粉，攪勻即可出鍋。
14樓：拒絕約等
當然可以，別信什麼不可以。
燕麥可以和什麼一起吃
15樓：網友
燕麥片裡加雞蛋外酥裡軟真好吃。
16樓：老劉說金融
1 燕麥搭配什麼好。
燕麥+牛奶。
燕麥搭配上生津潤腸、富含蛋白質和礦物質的牛奶，有利於蛋白質、膳食纖維、維生素及多種微量玩素的吸收。
燕麥+山藥。
山藥健脾胃、益肺腎、補虛羸，與燕麥搭配是糖尿病、高血壓、高脂血症患者的食療佳品。
燕麥2 燕麥的人群宜忌。
適宜老人、婦女、兒童、便秘者、糖尿病患者、脂肪肝患者食用。體質虛寒、**過敏、腸道敏感者忌食。
3 莜麥是燕麥嗎。
燕麥在我國各地稱呼不同，華北地區稱裸燕麥為莜麥，西北地區稱為玉麥，西南地區稱為燕麥，東北地區稱為鈴鐺麥。
燕麥喜涼爽但不耐寒，溫帶的北部最適宜於燕麥的種植。中國北部和西北部地區冬季氣候寒冷，只能在春季播種，較南地區可以秋播，但須在夏季高溫來臨之前成熟。
4 燕麥選購。
購買時要選擇能看得見燕麥片特有形狀的產品，如果包裝不透明，一定要選擇蛋白質含量在8%以上的。
17樓：小棗說娛
小公尺和燕麥片一起煮粥有什麼好處，具有預防疾病，降血脂的功效。
18樓：譚德周錦
隨個人愛好，燕麥片本身沒什麼味道，所以加什麼都可以，只要不要變成黑暗料理就行了！如果是想要**，就狠心一下，就用開水泡吧，我自己試過，然後加著鹹菜配著吃，個人喜歡橄欖菜，超市裡有賣，很好吃！我有朋友直接買的牛奶紅棗燕麥片，還不錯哦！
19樓：匿名使用者
跟玉公尺麵，每天用它們代替早晚各一餐，可以有意想不到的效果，如果想效果更明顯，兩餐都用。
燕麥和豆漿可以一起吃嗎，燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎
這些食物可以一起吃,沒什麼 建議您何以早晨和一杯加燕麥片的熱豆漿,最好無糖的 豆漿裡加上燕麥和黑芝麻是養骨奇寶，女性學到了就是賺到了 燕麥可以和黃豆一起打豆漿嗎 可以抄的，可以做燕麥黑芝麻豆漿。黑芝麻燕麥豆漿的做法 黃豆50克 燕麥20克 黑芝麻20克 砂糖50克 清水1000毫公升。1 將食材準備...
薏公尺和燕麥熬在一起能降血糖嗎，燕麥可以和薏公尺紅豆一起煮嗎？
薏公尺的營養價值很高，被譽為 世界禾本科植物之王 薏公尺可用作糧食吃，薏公尺味道和大公尺相似，且易消化吸收，煮粥 作湯均可。夏秋季和冬瓜煮湯，既可佐餐食用，又能清暑利濕。由於薏公尺營養豐富，對於久病體虛 病後恢復期患者，老人 產婦 兒童都是比較好的藥用食物，可經常服用。不論用於滋補還是用於治病，作用...
紅豆薏公尺小公尺燕麥可以一起煮嗎，紅豆黑豆薏公尺燕麥可以一起煮嗎
可以的。紅豆復不可與制以下食物同食 bai 紅豆 羊肝 一du起吃會引起中zhi毒 紅豆 羊肚 一起吃會引起中毒，dao可以用雞屎白 小公尺不可與以下食物同食 小公尺 杏仁 腹瀉 嘔吐 燕麥注意事項 禁忌人群 腸道敏感人慎食。適宜人群 一般人群均可食用。尤適宜便秘 糖尿病 脂肪肝 高血壓 高血脂 動...