1樓：曾詩翠
青少年喝茶好處多：
有的誤認為，茶葉僅僅對中老年有好處，其實不然。當代青少年生長發育所需要的高熱量食品，如高蛋白高脂肪已滿足，甚至過剩，很需要經常而有規律地每天喝茶。攝取低熱量，但富含多種有益健康的成分。
除補充特有的營養成分外，能淨化消化道微生物，促進蛋白質消化，調節脂肪代謝，排除多餘殘留物，保護內臟器官。
茶葉，這一大自然賜給人類理想的飲料，尤如調配適宜的複方製劑，有益成分比例協調，對青少生健康成長十分有益。歐美日本等發達國家從中國等產茶國進口茶葉，投入人力資金研究茶與健康關係，大力宣傳茶葉。據報導，茶被列為六種抗癌食物之一。
日本持續多年出現"烏龍茶"熱。東京醫科大學提倡中小學生日飲一杯茶。英、法提倡"大家來喝茶"、"喝茶讓你保持青春"。
我國教委、衛生部提倡中小學生日飲1克茶，以防齲齒的發生。上海市普及少兒喝茶和茶藝活動，促進青少年身心健康己取得很好的效果。
茶是我國"國飲"，為提高全民健康水平，專家建議提倡從兒童時期培養飲茶習慣。
當代青少年大多數處在獨生子女的家庭，往往因父母過分溺愛而貪食或偏食，由此引起消化不良及某些營養元素的缺乏。適當飲茶對影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡鹼、茶多酚、維生素等具有調節脂肪代謝作用，幫助消化吸收。
青少年還可以從茶湯中攝取對生長發育和新陳代謝必需的礦物質。此外，青少年一般喜歡吃糖，容易使牙齒病變。茶葉中含有氟和茶多酚化合物，適當飲茶可以抑制牙齒縫隙內的細菌生長，預防齲齒的發生。
2樓：福州田哥
青年人正處發育期，以喝綠茶為好。
一般來說細嫩的名優茶葉比粗老的茶葉營養和藥用成分高，綠茶比紅茶高。對具體個人來講，我根據各種茶的功效提供以下一些意見，你應可以找到哪種茶適合你：身體比較虛弱的人，應喝紅茶，在茶中加些糖或奶，既增加能量又補充營養，人參茶、高麗參茶和花參茶有滋補強體的功效，對身體虛弱的人很有幫助；青年人正處發育期，以喝綠茶為好；婦女經期前後以及更年期，可飲用花茶特別是茉莉花茶，它有疏肝解鬱、理氣調經的功效；希望**的人，可以多喝些烏龍茶等；經常接觸有毒物質者，可以選擇綠茶作為勞動保護飲料。
青少年可以喝茶嗎？
3樓：匿名使用者
一般來說，對於有喝茶習慣的健康人，每日用茶可在12克左右，分3-4次沖泡較合適。愛喝茶或是飲食油膩的人可適當增加。孕婦、兒童及神經衰弱、心動過速的人要少飲茶或不飲茶。
喝茶注意事項。
1、身體虛弱之人不宜喝茶（特別是綠茶），患有胃潰瘍的病人，茶葉中的茶鹼會影響胃酸的分泌，影響潰瘍的癒合，從而加重病情。
2、便秘的人也不宜飲茶，因為茶中的鞣酸和咖啡因等物質能減少胃腸道消化液的分泌，同時有收斂作用，減緩腸管蠕動進而誘發便秘，長期便秘者飲茶需注意。
3、兒童和孕產婦不太適宜喝茶。因為茶葉中含有大量鞣酸，可能影響身體對鈣、鐵及其他一些營養物質的吸收。可能影響身體健康及兒童生長發育。
以上內容參考 人民網-不是人人都適合喝茶 你喝對了嗎？
青少年喝茶有哪些好處和壞處
4樓：上炕不洗腳
一、青少年喝茶的好處：
1、有助於降脂助消化；
2、有助於預防和**輻射傷害；
3、有助於提神醒腦；
4、有助於利尿解乏。
二、青少年喝茶的壞處：
1、導致胃部出現不適；
2、容易發生便秘；
3、影響身體對鐵的吸收；
4、容易導致血壓上公升以及心腦血管疾病。
5樓：語勒新聲
喝茶的好處是第一幫助消化，第二對我們的視力眼睛有好處。茶葉中富含的維生素正好是眼睛所需物質，所以具有保健作用，多喝茶水吧。
6樓：匿名使用者
喝茶是很好的選擇，它可以提神也可以潤腸。但喝茶一定要把握時候，喝的時間不對就不會有好處了反而有害，一般宜早千萬不要在飯後喝，雖然可以有利於口腔但會對胃產生影響，一天兩杯茶可以讓你保持美顏，切忌多喝，希望你能在茶的滋潤下成為乙個健康的中學生。
青少年喝茶有哪些好處和壞處
7樓：北網域名稱醫
一、青少年喝茶的好處：
1、有助於降脂助消化；
2、有助於預防和**輻射傷害；
3、有助於提神醒腦；
4、有助於利尿解乏。
二、青少年喝茶的壞處：
1、導致胃部出現不適；
2、容易發生便秘；
3、影響身體對鐵的吸收；
4、容易導致血壓上公升以及心腦血管疾病。
青少年吃雞蛋可以多吃嗎，青少年青少年每天吃雞蛋好嗎
雞蛋的營養成分比較全面而均衡，人體需要的營養素幾乎都有，無論是蛋清還是蛋黃，它們的蛋白質生理價值都極高，且易於消化吸收，利用率能達到95 以上，因此是較全價的天然食品。一天究竟吃幾個雞蛋好？首先來看看從乙個雞蛋能得到多少營養。乙個中等大小的雞蛋，平均約重50克，能提供蛋白質6克，脂肪5克，熱能72千...
青少年喝咖啡好嗎，青少年能能喝咖啡嗎？
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兒童青少年喝咖啡的壞處 咖啡可能使你夜裡失眠，也可能使你血壓公升高。但美國范德比爾特大學咖啡研究所所長馬丁教授日前說，咖啡含有數百種有益健康的成分，可以抵抗肝受損 各種癌症 哮喘 心臟病和震顫性麻痺等。他指出，每天喝2 4杯咖啡是有益的。不喝咖啡的人比喝咖啡的人更有可能患這些疾病。近20年的研究證實...