1樓：翔濃
早晨喝茶對身體好！哦。
什麼時候喝茶對身體最好
2樓：北網域名稱醫
一天有3個時間最適合喝茶，如果能堅持每天在這三個時間茶可以身體健康，平靜的、良好的心態。
一、早上喝茶。
早上不能喝濃茶，因為人的身體這個時候水份少，血液濃度大，要喝的是紅茶。淡淡的紅茶，不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。
早上吃完早餐以後再喝茶，不要空腹喝茶，每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。不然會有心慌的情況出現。
早上喝紅茶較好當然推薦「馥韻金絲」，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。
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二、下午3：00左右喝茶。
下午的3點到5點時間喝茶，是一天中最好的，也是最重要的時間，也是下午茶的時候，對降三高有效，提高免疫力，減少和預防感冒。
這個時候喝茶可以喝點綠茶（身體比較虛寒的人推薦還是喝紅茶）配一些甜點，可以清除體內的自由基，搞老化。
下午茶配甜點，不但好喝，還會有個好心情。
三、晚上8：30左右喝茶。
晚上喝茶會影響睡覺嗎？答案是有些茶會有些茶會，比如生茶，綠茶，這些沒有發酵過的茶會讓人睡不著覺。
可以喝一些發酵過的滇紅茶或者普洱熟茶，可以暖胃，對晚上的睡眠是有幫助的，但是不要喝的太多了，不然早上可能被憋醒。
3樓：健康達人飛哥
你喜歡喝哪種下午茶呢？
什麼時候飲茶對身體最有益？
4樓：火木
一天中有3個時間喝茶最利於身體健康。
1、早上喝茶，經過了一整個晚上的休息之後，人體消耗了大量的水分，血液的濃度變大，喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，清理腸胃，還可以降低血壓，稀釋血液，有益健康，對便秘也能起到預防和**的作用。但是注意，早上喝茶時一定不要喝濃茶，比日常喝茶時要淡一些。
早上喝紅茶較好，因為紅茶可促進體內的血液迴圈，同時還能祛除體內的寒氣，讓大腦的供血充足。每天吃完早餐之後飲用一杯紅茶，也可以加入牛奶一起飲用。需要注意的是，早上喝茶一定要吃完早餐之後才能飲用，因為茶葉中含有咖啡因，空腹飲用的話腸胃會吸收過多的咖啡因，導致人體出現心慌、尿頻等不適的症狀。
2、下午3:00左右喝茶，在這個時間喝茶，對人體能起到調理的作用，增強身體的抵抗力、還能防止感冒，此時喝茶是一天中最重要的，俗稱下午茶，現中國茶界稱為：申時茶。
對一些「三高」人群來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的效果。
我們強烈建議午後最後喝青茶（烏龍茶）或者是綠茶，一般情況下人體在中午時分肝火旺盛，喝綠茶或者是青茶可以緩解這一症狀。青茶例如鐵觀音性（清香型）乾涼，入肝經，可以清肝膽熱，化解肝臟的毒素，而且茶葉中含有豐富的維生素e，具有抵抗衰老的功效。綠茶則入腎經，有利水去濁，排尿更加通暢。
綠茶中的茶多酚也是最為豐富的，抗氧化和消炎的功效很明顯。
5樓：匿名使用者
什麼時間喝茶最利於身體健康？
早晨8~9點，早餐之後，適宜飲用清淡茶水，可以補充能量，但不建議空腹飲用；
上午9~11點，適宜飲用白茶、烏龍茶等，可以更加專注，平靜思緒；
下午1~3點，適宜飲用綠茶、普洱生茶，不僅可以消除睏意，亦能溫潤自身；
晚間7~9點，適度飲茶，亦能舒爽身心，放鬆情緒。（晚間因人而異，個體差異很大）
總而言之，正確地喝茶是能夠幫助大家達到養生效果的。
但需注意的是，一定要注意適合的飲茶時間，不建議空腹飲茶，其次，晚上飲茶時間也不能太晚，否則的話可能會難以入睡。
6樓：互信互助互愛
一天喝茶的有3個最佳時間。
早上9點一杯花茶。楊力建議，人一天喝3杯茶最合適。第一杯是早茶，適合早飯後9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中最重要的。
早茶最宜選花茶，花茶經過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提公升作用。但要注意，失眠人群不適合飲用花茶，否則會造成更嚴重的睡眠障礙，過敏體質的人也不宜喝花茶。花茶適合用蓋碗瓷杯沖泡，不強調賞茶，而講究品香。
可以用剛開不久的水沖泡，蓋上蓋悶泡一會兒後，揭開杯蓋，可以聞到花茶的沁人芬芳，讓人精神振奮。
下午1點一杯綠茶。第二杯是午茶，在午飯或午覺後的1點到3點飲用最好。午茶可以適當濃一些，能夠降低血脂，保護血管。
江用文表示，綠茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因為茶葉中的多酚類物質。因此，綠茶適合現泡現喝。如果沖泡溫度過高或時間過久，多酚類物質就會被破壞。
一般來說，綠茶沖泡水溫以85℃為宜，水初沸即可。沖泡時間以2-3分鐘為好。綠茶與水的比例要恰當，以1:
50為宜，常用150毫公升的水沖3克茶葉，沖泡出來的綠茶湯濃淡適中。在茶具方面，可以選用瓷杯或是透明的玻璃杯。
晚上6點一杯紅茶。第三杯是晚茶，適合晚飯後6點到7點喝，有降血脂、助消化的功效。楊力表示，紅茶最適合晚上喝，因為發酵茶的咖啡因含量低，對睡眠影響小。
寒性體質的人可以多喝紅茶，它溫中驅寒，對胃寒、手腳發涼、體弱、愛拉肚子的人較有用。在泡茶方面，與綠茶不同的是，高水溫浸泡反而能夠促進紅茶內黃酮類保健物質的有效溶出，不但讓滋味和香氣更濃，還能更好發揮保健功能。因而泡紅茶最好用沸水，泡的時間也可以相對更久些。
一般來說，5分鐘最佳。紅茶沖泡的用水量與綠茶相當。功夫紅條茶可沖泡3次-4次，紅碎茶則可沖泡1次-2次。
另外，晚上8點後應盡量不再喝茶。
通過上述內容介紹，相信大家對於最佳喝茶時間是什麼時候這個問題有了初步認識。喝茶雖然對人體有益，可並不是每乙個人都適合喝茶，例如失眠人群、腎功能不好的人群、心動過速的人群以及孕婦就不宜喝茶。所以想要喝茶養生，還需要看看自己是否可以喝茶，或者是喝什麼茶比較好。
只有選對茶，才能發揮最大的作用。
茶養生關鍵是選對喝茶時間，在什麼時候喝茶最好呢？
7樓：蕾蕾
吃完飯的時候喝茶最好，因為茶和飯可以融合，可以讓自己吃進去的飯快速的消化。
8樓：撒的謊
差不多下午3:00~4:00這個時間，在這個時間段喝點茶，其實可以提神醒腦，提高效率的。
9樓：教育知識之家
早晨喝紅茶 補水降血壓。
有人說，喝茶最佳時間是早晨。因為經過一夜的新陳代謝，人體消耗大量的水分，血液的濃度大。飲一杯淡茶水，不僅可以補充水分而且還可以稀釋血液，降低血壓。
特別是老年人，早起後立即飲一杯淡茶水，對健康有利，飲淡茶水是為了防止損傷胃粘膜。
10樓：行樂樂樂行
上午的時候比較好，這樣的話就不會影響睡眠，而且也可以排除血管當中的一些毒素。
11樓：夏見冬
早上剛起床，下午4點左右，在這兩個時間段喝茶最好，可以促進腸胃的消化，而且還能排出一些毒素。
什麼時候喝茶好
12樓：亢俊民華憶
喝茶的最佳時間，就是在飯後一小時。倘若吃完飯後立即喝茶，時間長了容易誘發貧血，而等到飯後一小時，食物中的鐵質已經基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預防骨質疏鬆症。
倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。
或者需提神時；吃油膩食物之後；酒後；吸菸後；飯後，喝茶防癌除口臭。
13樓：健康達人飛哥
你喜歡喝哪種下午茶呢？
每天什麼時候喝茶最好？
14樓：健康達人飛哥
你喜歡喝哪種下午茶呢？
15樓：匿名使用者
有條件的話，從早飯後一天到晚，甚至到臨睡前都可以，當天茶需分早上\下午及晚上各換三次，每次一般3-5克，一天喝茶的總容可掌握在2000-3000毫公升之間。
16樓：匿名使用者
一般是飯後一兩小時比較好，空腹喝茶對身體不好。但個人感覺下午4-6點，稍微有點餓的時候口感好。
17樓：匿名使用者
飯後1小時喝茶是比較好的，排出油膩。下午茶一定要喝，每天的下午3點左右。
喝茶的好處？喝茶的最好時間？每天最好喝多少茶？
18樓：匿名使用者
可以試試看。
下午。三、四點為喝茶較為適宜的時間。可以幫助消化，提神。
晚上喝茶最好不要太濃，時間一般是九點左右。這樣可以幫助分解體內的油脂，不至於造成脂肪堆積。至於晚上喝茶會引起失眠我是沒有體會的。
多年來一直是喝烏龍茶，已經養成習慣，所以喝茶對我的睡眠沒有影響。
茶的功用？1、綠茶。
性味：甘、苦，微寒。
功效：清熱，解毒，利尿。
適合人群：內熱體質的人。
2、紅茶、黑茶。
性味：甘、溫。
功效：散寒，溫陽，暖胃。
適合人群：虛寒體質的人。
3、青茶、白茶、黃茶。
性味：甘、平。
功效：清熱，生津，潤躁。
適合人群：平性體質的人。
四季宜飲茶類。
1、春季：花茶類。
2、夏季：綠茶類。
3、秋季：青茶、白茶、黃茶。
4、冬季：紅茶、黑茶類。
從我們醫學角度上，人體一天需要的液體量，大概是1500—2000毫公升，除了你進食的時候會進一些液體，如果按1500毫公升液體量來算，大概這樣的茶杯8—10杯液體的量，根據茶葉的折算，一天大概10克左右的茶葉。
一般我們不太建議大家喝隔夜茶，因為隔夜茶有被一些微生物汙染的可能性。同時喝茶要飲它的香氣，能夠愉悅我們的感覺器官，像烏龍茶、綠茶香氣就是它的靈魂了，時間長了以後香氣沒有了。這時我們就變成只是單純的喝水，與其喝這樣的茶，還不如我們喝一點礦泉水。
同時茶泡時間長了，一些致癌物質，殘留的農藥，也就都被泡出來了。
另外空腹喝茶，會使消化液被沖淡、稀釋，影響消化。同時空腹的時候，茶裡邊咖啡因這些物質，容易被吸收，更容易導致這種茶醉的現象。
喝一點濃茶，能夠達到醒酒的效果。但其實這種做法，很容易傷腎，因為茶有利尿的功能，容易加重腎臟的負擔。如果真是喝醉了，想喝茶來解的話，按我個人的體驗，還是建議他喝一點黑茶，這種茶比較平和，對人體的傷害小一點，還有很好的醒酒功能。
因為茶有興奮心臟的作用，加速新陳代謝這種功能，喝完茶以後，人體處在興奮的狀態，尤其神經衰弱的人，更不適宜飲茶。
保健茶對疾病起到什麼樣的預防作用？
喝茶對身體有益嗎 一天當中什麼時候喝茶最好 喝幾次呢
喝茶只要不是太過量和太濃,對身體是有很多益處的,一般是不會對身體有害的.有些茶對腎功能還有保健作用.真正有效的飲水方法，是指一口氣 或一次過 將一整杯水 約200 250毫公升 喝完為止，而不是隨便喝兩口便算，這樣才可令身體真正吸收使用。當然，所謂一次過飲水並非一定要一口氣喝完。如果只隨便喝一兩口來...
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