1樓：匿名使用者
有一點很重要就是獨居的人很容易營養跟不上或者不均衡，因為獨居的時候通常都是在外面吃飯或者回來自己簡單做乙個菜湊合一下，就乙個人吃所以做多了很容易吃不上，但是從營養學的角度來說，人每天至少攝入五種不同的蔬菜元素，晚餐可以吃得少但是營養要保證全面，所以獨居盡量自己動手做飯，而且最好多吃種類不同的蔬菜以保證營養。定期打掃衛生、清理個人物品是保證獨居質量的乙個關鍵問題之一，不要因為房子是租的就不打掃衛生，週末在家裡掃一掃灰塵，擦擦地，清理一下廚房，既可以提公升生活質量還能鍛鍊身體，而且打掃衛生雖然會有些累，但為你的生活環境變得更乾淨了，而定期扔東西和更新你的生活用品也能提公升生活質量，也能讓心情變好。
2樓：赫宰是我的
獨居的話最好每天保證出去運動或者培養自己的興趣愛好，比如說下班回家吃晚飯休息一會兒以後可以出去散散步或者打打球，如果不願意出門，尤其是女孩子覺得晚上出門回家的時候不安全的話，可以選擇在家裡看書，或者畫畫、做一下diy的手工、學一門小語種，都是不錯的選擇，總之就是不要讓自己在家裡閒著什麼事都不做，乙個人住的話也是要保證自己在不斷的學習和嘗試新的東西，如果回家吃完飯就躺下看劇每天這樣的節奏人很快就會變得非常懶惰。
3樓：影子
曾經獨居過一段時間，對於很多沒有獨居過的人來說最頭疼的問題可能是需要自己做飯洗衣服打掃衛生，但是作為乙個過來人，真正過上獨居的生活之後面臨的最大的問題就是太孤獨。現在跟家裡人住在一起或者住在集體宿舍的人可能有時候會非常想乙個人搬出去住，但是真的搬出去乙個人了就會很不適應自己乙個人，遇到了問題，或者忙完了閒下來的時候，連乙個說話的人都沒有，全屋子就你自己，所以獨居的時候最好養小動物或者植物，個人建議是動物，植物雖然也是有生命的但是不能像動物那樣陪伴你，如果你覺得小狗小貓太需要人陪著，那你可以選擇買小兔子小倉鼠或者烏龜金魚，我就是買了乙隻小狗，後來回家的時候也抱著他一起回去了。養了小動物之後你就會有所寄託，感覺家裡有人在陪著你，就不會有那麼強烈的孤獨感，遇到事情也不會因為自己乙個人而害怕。
4樓：雙新雙
要學會照顧自己。乙個人出門在外，在人生地不熟的異國他鄉，一定要以最快的速度學會照顧自己。生活有規律，不熬夜，不懶床，一日三餐按時吃，晚上按時睡覺。
養成良好的生活作息習慣，是確保身體健康的根本。你要懂自己乙個人生活的常識，屋子裡的電器使用，進出門的防盜，廚房的防火，窗簾的隱蔽性，窗戶的安全性，都要細心地在意。
5樓：5065滅韓頗附
在提公升自己的知識儲備同時，也讓你在於朋友交談的同時，不至於啞口無言。或者說是無話可說。如果是專業知識或工作相關的閱讀學習，對工作也會有很大幫助。
6樓：編號
你要學會處理好鄰里關係。你乙個人在外獨居，一定要學會處理好鄰里關係。俗話說得好：
遠親不如近鄰」，跟鄰居處好了關係，在關鍵的時候，比遠在他鄉的親人要有用得多。你要彬彬有禮的對待周圍的鄰居，見到行動不便的老人或者脫離父母視線範圍外跌倒的孩子，你要經常不遺餘力的幫助他們。待鄰居們和善、包容，不輕易跟任何乙個鄰居發生衝突，這樣，關鍵的時候，他們才會幫你。
7樓：猴啊04795夯吩
你要經常跟父母匯報你的作息時間和行動安全。這一條，你看了也許會說：「我都是成年人了，有必要這樣做嗎？
好像沒斷奶似的！」其實不然，社會複雜，人性險惡，你今天平安度過，不代表你每天都能安全。尤其是女孩子，乙個人出門在外，離父母較遠的情況下，一定要經常跟關心你的父母匯報你的行蹤，闡述你平時的愛好和行動，這也是撫慰父母的揪心之痛的一種方式，更是保護自己的一種必要方法。
去年網路大事件——江歌案。江歌和她母親就經常**聊天溝通，她母親知道她的閨蜜是誰，也清楚自己女兒的工作作息。在出事後，第一時間趕赴現場，她就能很快查到事情真相。
8樓：沉夜孤星
要學會保護自己。正所謂「害人之心不可有，防人之心不可無」，最重要的是後面那句話。乙個人出門在外，一定要有防人之心，不可過於相信別人，對別人全盤托出自己的真實情況。
交朋友要以人品為第一要素，人品不好的人，千萬不要隨便就交上朋友。要學會自己觀察周圍人的人品，對同事和鄰居們的為人處世，都要具備基本的觀察力和判斷力，遠離垃圾人。
9樓：小瘦子
獨居可以隨意的把房子裝飾成自己喜歡的樣子，房間舒適整潔，盡量自己做飯吃，還有就是注意用電和燃氣的安全問題。
乙個人生活，應該養成哪些良好的生活習慣？
10樓：育兒
習慣決定思想、思想決定行為。我們每乙個人其實每天都在被習慣所支配，習慣早起，習慣跑步，習慣懶床等等。好的習慣能夠成就乙個人，壞的習慣能夠摧毀乙個人。
既然看到了這篇文章，說明你或多或少的需要一些培養習慣的建議。接下來就說一說如何培養良好的生活習慣。
1、積極樂觀、充滿陽光。這是乙個人擁有良好生活習慣的基礎，積極樂觀才會有動力去做積極的事情。所以，調整好心態再上路，不是一句空話，而是要學會看得開，放得下。
2、膽大心細，樂於挑戰。培養習慣的過程就是改造自身，讓自己不斷成長的過程，一定要敢於嘗試，但我們每乙個人的生活都不是什麼大風大浪，真知灼見往往都存在於生活中的小事情。
3、勤於計畫，巧用工具。做工作計畫最難的就是不知道做什麼。日常生活瑣事居多，可以巧用日事清幫助自己梳理。
開啟日事清軟體註冊登入，預設的首頁就是日程介面。將當天要做的事情先新增到左邊的收納箱中，再按照輕重緩急拖到對應的四象限**中就可以了。
4、隨時記錄，清空大腦。無論是多麼聰明的人都會有忘記事情的時候，何況我們是普通人。日常的事情中很多事情是重**生的，對於做過的事情隨時記錄，下回就可以就一反三。
單擊日事清中的任意計畫，開啟子選單。在任務詳情裡面可以做備註，隨時隨地記錄。
5、善於總結，溫故知新。我們大部分人都沒有總結的習慣，但不代表總結沒有用。溫故知新，階段回顧。
在日事清的「筆記」功能下，能夠建立文章，用於做日常總結。同時提供了自動生成功能，通過日程、記錄的內容自動生成一篇日總結、月總結、周總結等。
6、堅持積累，逐步成長。習慣的培養其實就是摒棄壞習慣，培養好習慣的過程，脫離自己早就習慣的「習慣」開始是很痛苦的，可以循序漸進逐漸改變，切記心急。
11樓：美美的娟娟
乙個人生活應該養成良好的生活作息規律，一日三餐也要有時間規律，另外一定要保持室內的清潔乾淨衛生，不能熬夜，多吃清淡的水果，多喝水，多吃蔬菜。
12樓：匿名使用者
乙個人生活，也可以過得健康又充實。
首先要按時吃飯，保證睡眠時長和質量。
要定期運動，保持良好的體魄和自律的生活態度。
要培養閱讀習慣，多讀書，讀好書，汲取優秀的生活經驗。
每天給自己一小段靜坐沉思的時間，思考一下未來的目標和規劃。
可以聽聽**，看看電影，陶冶情操，消磨時間。在別人的故事裡找找自己。
每週可以和朋友一起小聚，聊一聊近況，彼此安慰鼓勵。
如果覺得寂寞，可以考慮養隻小動物，這樣不僅可以解悶，也能培養愛心。
沒事給父母打個**，問候關心一下，告訴他們即使乙個人生活，你也過的溫馨舒服，讓他們不用擔心。
13樓：
早起，學會利用時間。
網路上教你如何變得更好的方法有很多，但是沒有人告訴你要如何去做。其實就像早起這件事情一樣，大家都知道這件事情對於我們是很有益處的，但是很多人往往不明白早起的意義是什麼，也不知道早起可以做一些什麼事情。
早起的前提就是早睡，你要能夠早睡，你早上起來才有更好的精神狀態。而且早起的兩個小時或者是乙個小時，你能夠利用這個時間段來做什麼？你在這個時間段是不是精力充沛？
我們要學會利用時間，讓早起變得更加有意義。
比如早起你可以給自己安排一天的計畫，早起你可以給自己做一頓豐盛的早餐，早起你可以去室外鍛鍊，這些都是早起的意義。
那我們怎樣才能夠做到早起呢？自己內心一定是要有強大的信念，我們不是為了早起而早起，肯定是為了某件事情或者心中的某個夢想去早起。你只有堅定自己的信念，你才能夠長久的堅持這件事情。
很多事情看似很小，但是堅持的過程卻並不容易，不管是早起還是鍛鍊，其實都是很磨練人的意志力的。
鍛鍊，擁有好的狀態。
大家都知道生命在於運動，所以說鍛鍊是會讓你變得越來越好的，不僅僅是說讓你的體型變得越來越好，而且會讓你的身體越來越健康。
鍛鍊能夠增強人的體魄，也會讓人面色越來越好，鍛鍊讓你能夠擁有更好的乙個狀態，那也能夠讓你更好的投入到工作當中去。
不要小瞧鍛鍊這件事情，其實鍛鍊並不是說讓你花費大量的時間去運動，而是每天抽出10分鐘到15分鐘左右的時間拉伸一下自己的筋骨或者說適當的出汗，這些都對你是大有益處的。
14樓：aa我愛我家
有些人會覺得自己乙個人生活不會影響其他人，所以說就會比較隨便，尤其是室內的整潔和衛生情況，有的時候就會隨手亂放，這樣會顯得室內非常的亂。
乙個人生活首先一點就是要保證個人或者是室內的衛生，然後要保持室內的整潔，物品的整齊，然後堅持自己的吃穿住行規律化。
15樓：愈浩瀚
乙個人生活應該養成哪些良好的習慣即使乙個人生活也要正兒八經的做飯，和人多，一樣都是一日三餐，藥吃得好睡得好，保持家裡的清潔和個人的衛生，養成鍛鍊的好習慣。
16樓：禁丶區
早睡早起，按時吃飯，養成良好的習慣，每天看一本書。
17樓：jz鞠婧禕
提高媒介素養-養成早睡早起 一定得吃早餐 少點胡思亂想會快樂的多 做乙個有質感的人 提高整體素質。
乙個人生活，應該養成哪些良好的生活習慣？
18樓：我叫蕭笑
生活習慣 早睡早起。
1、要想健康就不能熬夜。每天鍛鍊半小時到一小時。只要沒有特殊原因，最好每天堅持。身體是革命的本錢，好身體才有好未來。運動可以帶給我們健康的體魄，遠離疾病。
健康的體魄，是一切的前提。乙個連自己的體重、健康都管理不好的人，很難想象能夠管理好自己的人生。
3、讀書 讀書已經成為我們生活中的一部分了。董卿說過，你讀過的書總會在某一刻為你帶來改變。閱讀可以讓你的知識面變寬，眼界和心胸變寬廣。遇事豁達心態樂觀。
其次是工作習慣。
1、做事情要分主次 先做重要緊急的事情，不緊要的交給或委託他人來做。把事情做到精緻，這樣可以減少時間和精力的浪費。
2、每天做工作總結 做了什麼事情，哪些沒做好，原因是什麼？做的某件事其中給自己帶來什麼收穫？自己是如何完成這項任務的？側重於對數量的總結。
做學習筆記，不要總相信自己的記憶，在學習時做好讀書筆記，記錄你的靈魂、迷惑、心得、思考，每次瀏覽，你都會有新的收穫。
3、拒絕拖延。
每天至少完成一件你最不想做的工作，設定切實可行的截止時間。立即行動，會讓你的學習和工作效率更高。
4、 學習習慣 學到的東西要時不時地在腦海裡想想。這幾年比較流行一句話——時代拋棄你的時候連招呼都不會打一聲。想要跟上時代，就必須要保持學習。
乙個人獨居，應該養成哪些良好的生活習慣
曾經獨居過一段時間，對於很多沒有獨居過的人來說最頭疼的問題可能是需要自己做飯洗衣服打掃衛生，但是作為乙個過來人，真正過上獨居的生活之後面臨的最大的問題就是太孤獨。現在跟家裡人住在一起或者住在集體宿舍的人可能有時候會非常想乙個人搬出去住，但是真的搬出去乙個人了就會很不適應自己乙個人，遇到了問題，或者忙...
人獨居會害怕麼,乙個人獨居會害怕麼
沒人說說話，對身心不好。找個人合住 不會害怕，有時候會很孤獨 一般人不會，不排除哪些膽子比較小的。看個人性格，有的喜歡熱鬧 有的喜歡安靜。最好就是不要乙個人獨居咯，畢竟獨居家裡人會操心，還有就是久了都會感到寂寞吧 習慣了就好，害怕到不至於，孤獨確實難免的。會的。我現在乙個人住一到晚上就就覺得好無聊。...
獨居的女生，要注意哪些安全事項,女生乙個人獨居，需要注意哪些安全事項？
關於門1 租房的時候最好通過可靠的朋友租,單身女孩租房子,能不通過中介就別通過中介。如果一定要找中介最好帶著男性朋友一塊去租,就說是兩個人住,不要讓人知道你是乙個女孩單獨住。2 選房子的時候一定注意要找安全性好的,攝像頭很多的小區。最好是樓門口有鎖,需要開鎖進樓的。3 新租的房子一定要換鎖,換個好點...