1樓：枚靖易
應該會，因為蛋白質的含量很高。全麥麵包比其他麵包好。
2樓：屋頂看幸福
茶葉蛋經常吃肯定不好，偶爾吃吃就可以了，如果真的覺得白水煮蛋沒有味道，就可用荷葉煮蛋，非常香，我婆婆經常這樣做，我和老公都特別喜歡這樣吃。盡量吃全麥麵包`喝酸奶不會發胖。
3樓：匿名使用者
首先 向樓主宣告 我不是什麼**專家也不是美食家茶葉蛋算是一種復合事物了 屬於低蛋白 沒有普通雞蛋蛋白質高酸奶的蛋白質可以補充一夜所消耗的能量。
最重要的一點事 發胖不是看你吃什麼 是看你的吸收能力 不要被誤導。
4樓：撞牆賣包
會變漂亮，哈哈哈哈。
**早餐吃茶葉蛋會發胖嗎?
5樓：昕瑜心願
應該不會。但有一種**叫埋線的，好像不能吃茶雞蛋。因為裡面的茶葉會破壞效果。
6樓：暢飲人生
不會 但最好吃煮白蛋 茶葉蛋吃多了 不好。
7樓：匿名使用者
不會，早餐吃什麼都不容易胖，重要的是晚餐。
8樓：網友
一天吃乙個的話 不會的。
**期間早上就吃兩個茶葉蛋
早餐吃茶葉蛋和雞蛋乙個**效果一樣麼
9樓：喬安物語
效果還是有差別的，茶葉蛋裡面的蛋白質已經破壞了，雞蛋的話蛋白質含量高有利於**。要想要**的話除了早餐要吃的好的話還要有適量的運動，早上起來慢跑30分鐘是很好的**方法，輔以均衡的飲食，就可以達到良好的**效果。
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應減少些肥肉，增加點魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，鹹的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和麵粉，它會增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥麵包。
4、平衡膳食。每天按計畫均衡安排自己的飲食，同時要注意定時、不可濫吃。要減慢吃飯的時間，吃頓飯的時間不少於20分鐘。
5、熱量負平衡。請**的原則：熱量的攝取量必須少於你的消耗量。
6、要堅持運動，每天慢跑30分鐘，或者是游泳、快走都行，只有運動才能更快的**成功。
7、要有毅力，堅持不下來也是沒有用的。
10樓：匿名使用者
雞蛋好一點，茶葉蛋有醬油有鹽分，不健康。
11樓：寒櫻落
不一樣。
茶雞蛋沒有清水煮雞蛋效果好，眾所周知，茶雞蛋由啤酒醬料煮成，調料和啤酒的熱量非常高，是不利於**的，清水煮蛋雖然沒有什麼味道，味道也比茶雞蛋差一些，但無論對**還是對健康都比較好。
12樓：布偶的狐狸貓
蘋果，**更有效吧。。。不吃飯是錯的，我只知道這些。
13樓：看而以
鹽分可以阻礙肌肉形成。
早餐吃酸奶和茶葉蛋能**嗎？
14樓：匿名使用者
能，但是搭配不夠全面，缺少蔬菜水果和含澱粉的食物。
早餐是一天中最重要的一餐，要做到粗細搭配，營養互補。
酸奶是由純牛奶發酵而成，除保留了鮮牛奶的全部營養成分外，在發酵過程中乳酸菌還可產生人體營養所必須的多種維生素，如維生素b1、維生素b2、維生素b6、維生素b12等。它有調節免疫、預防腸道感染疾病、改善胃腸功能的作用，還可促進腸道蠕動，利於通便。
特別注意：必須在吃過東西後再喝酸奶，不然直接喝，胃酸會殺死大部分益生菌。
15樓：匿名使用者
不會的，挺合理的，酸奶是高蛋白的食物同時其中含有的乳酸菌能促進腸道的蠕動和吸收，另外雞蛋也是高蛋白的食物，而且它能增強飽腹感，早餐吃個雞蛋還不會餓的那麼快，不過雞蛋也不能吃多了 ，乙個星期最多吃5個還是幾個去了，我不太記得了，吃多了會加重肝的負擔。另外我覺得其實早餐還是要吃好，沒必要為了**就刻意少吃或者不吃，那樣對身體有害，早餐是最重要的一餐，一天之計在於晨，沒有好的早餐哪能有一天好的狀態。如果要**的話，可以晚餐少吃點，避開高熱量的食物，如果可以的話，餐後還可以稍微散散步。
早餐吃茶葉蛋和雞蛋乙個**效果一樣麼
16樓：魏語海滕致
雞蛋好一點，茶葉蛋有醬油有鹽分，不健康。
猜字謎,馬馱了一袋糧食,猜字謎,乙個馬馱了一袋糧食
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每天吃雞蛋面板會變好嗎,每天吃乙個雞蛋面板會變好嗎
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