心理學裡愛的能力有哪些？愛的能力包括哪些

1樓：熱愛學習的

1、愛的能力之一「情緒管理」：

每個人要管理好自己的情緒，才有能力去愛別人。不能管理好自己情緒的人，常常讓與自己相愛的人痛苦，容易錯失愛的機會，甚至會傷害人。

2、愛的能力之二「述情」：

是指用不傷害關係的方式表達自己的需求、想法和感受。人們在表達和溝通上常犯的錯誤是要麼有了情緒或需求不說，悶在心裡，隱忍，等到忍不住了就爆發了，要麼常常用指責和抱怨的方式表達和溝通。隱忍傷自己，指責和抱怨傷害對方。

而述情是情感關係裡最合適的，不傷害任何人的溝通方式。

3、愛的能力之三「共情」：

理解並支援對方、善解人意。這幾乎是所有人都希望愛人能具備的能力，可惜很多人都沒有。大家基本都是習慣了講道理、教育對方、給建議，而不知道很多時候對方需要的其實是共情。

4、愛的能力之四「允許」：

尊重差異、允許成長。愛人之間吵架，發生分歧，很多時候都是因為不允許所導致的，不允許對方跟自己不一樣，不允許對方有些特點，不接納真實的對方，想要控制對方或改變對方。這會讓雙方都痛苦，有了允許的能力，才能給對方做真實自己的機會和空間。

5、愛的能力之五「影響」：

每個人都會變，在愛情關係裡的人們更是會因為對方而變，可以說乙個人找了不同的愛人就會變成不同的人。有可能越變越完整，也有可能越變問題越嚴重，那麼，自己怎麼做，對方就會變得越來越完整呢。對方就能成長得更好呢。

這就是影響的能力，讓對方成長的能力。

2樓：書生做藍領

1、給予他人愛的能力（即懂得何時何地以怎樣的方式去愛別人）2、接受愛的能力（使我們理解和接受別人愛我們的能力）3、拒絕愛的能力。總的來說愛的能力指男女雙方對愛的表達方式、愛的承諾以及如何判斷、接受愛等方面的能力。

愛的能力包括哪些

3樓：聆聽生活

1、表達愛的能力

乙個人心中有了愛，要敢於表達、善於表達，這是一種愛的能力。表達愛，是一種自信的表現。

2、承受愛的能力

乙個人面對別人對自己的愛，能否及時準確地對愛做出判斷，是否能夠坦然地接受這份愛，這也是一種愛的能力。接受愛，也是自信的表現。乙個自卑的人是不敢接受本屬於自己的愛的。

3、拒絕愛的能力

對自己不願或不值得接受的愛應該有勇氣加以拒絕。愛情來不得半點勉強和將就，在不希望得到的愛情到來時，要果斷、勇敢地說「不」，同時要掌握恰當的拒絕方式，因為珍重每乙份真摯的感情是對他人的尊重，也是一種自珍。

4、分辨愛的能力

當乙份愛向你走來，無論這份愛是來自於一般朋友的愛，還是來自異性朋友的喜歡，還是未來戀人的愛情，首先需要有分辨清楚的能力。

5、處理愛的衝突的能力

在愛的過程中，難免會出現一些不和諧的地方，能否妥善地處理，這是愛的能力的重要方面。

6、承受愛的挫折的能力

當愛失去時，如何面對這份挫折，這也是愛的能力的重要方面。

7、保持愛情長久的能力

愛情是可以保鮮的，作為乙個成熟的人，是有能力通過不斷學習愛的藝術，提公升自己的內涵、修養，完善自己的人格特徵來獲得保持愛情長久的能力。

愛的能力。愛的能力是一種綜合素質的融合，是在愛的過程中一系列能力的各個組成部分。心理諮詢師總結，愛的能力包括表達愛、承受愛、拒絕愛、分辨愛、處理愛的衝突、承受愛的挫折、保持愛情長久的能力。

愛的能力包括什麼

愛的能力包括哪些方面?

愛的五種能力