1樓：醉笑棄
花生中的維生素k有止血作用。花生紅衣的止血作用比花生更高出50倍，對多種出血性疾病都有良好的止血功效。花生含有維生素e和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤**。
花生含有的維生素c有降低膽固醇的作用，有助於防治動脈硬化、高血壓和冠心病。花生中的微量元素硒和另一種生物活性物質白藜芒醇可以防治腫瘤類疾病，同時也是降低血小板聚公證機關預防和**動脈粥樣硬化、心腦血管疾病的化學預防劑。花生還有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用。
≮適用人群≯老少均可食用。病後體虛、手術病人恢復期以及婦女孕期產後進食花生均有補養效果。
2樓：小鐘養生
花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做。
女人吃花生有什麼好處
3樓：中醫魯健
早晨吃花生有什麼好處？一可以養胃 改善胃酸胃脹，二公升高血小板 防止貧血 ，三補氣血，
4樓：小鐘養生
花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做。
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女人吃花生的功效與作用
吃花生有什麼好處
5樓：當然
親，您好，很高興為您服務！
為您查詢到，吃花生的好處。
一、好處是能夠健脾養胃，因為從中醫食療的角度上來講，花生入脾、胃經，所以對於反胃、噁心、嘔吐、脾虛、運化功能下降造成的消化不良，如果適當的食用花生，都有著很好的健脾養胃的好處。吃花生的。
二、好處是能夠潤肺化痰，因為中醫食療認為花生也入肺經，所以對於久咳、肺燥的人，如果適當的食用花生，都有著很好的潤肺化痰的好處。吃花生最大的壞處是很有可能引起過多脂肪的攝入，因為花生從西醫的角度上來講富含有豐富的油脂，如果攝入過多，可能會引起過多能量的攝入而危害身體健康。
花生營養豐富，吃花生的好處是可以為人體提供蛋白質、優質的脂肪酸以及碳水化合物等營養**，每100克花生含585大卡熱量，其中碳水化合物克，蛋白質克，脂肪49.
66克，膳食纖維8克，鈣54毫克，鐵毫克，鉀658毫克。
所以花生可以給人體補充多種營養物質，其油脂含量高，不飽和脂肪酸較多。每100克花生含克單不飽和脂肪酸，含克多不飽和脂肪酸，有利於心腦血管健康。
適量吃花生有益人體健康，但是不能食用過多，否則容易導致肥胖等營養過剩的問題，特別是高血脂等疾病患者，要控制花生的攝入量。對花生過敏者不宜食花生。
6樓：小鐘養生
花生被稱長壽果，搭配1物煮粥，降血糖，降血壓！簡單好做。
吃生花生有好處嗎，吃花生對人體有什麼好處
吃生花生是有好處的，首先，花生的豐富營養及鈣質。給人體有很大的幫助。但是，事物是由多方面的因素制約的。吃的上癮或吃得過量，肯定沒有好處。一是 腸胃受不了，容易消化不良。同時，營養需要均衡，不能逮住某樣好吃的猛吃。二是 必須具體情況具體分析。比如你的血小板減少，容易碰得青一塊紫一塊的。適量多吃一點花生...
女人吃燕窩有什麼好處，女人長期吃燕窩有什麼好處？
燕窩沒有刷漿 沒有漂白的就是好燕窩 好的燕窩吃起來口感好 發頭髮 去 靚巢燕窩網 吧 網上買燕窩也可以 清湯燕窩的做法 原料 1.主料 幹燕菜30克，水發香菇50克，火腿15克，豌豆苗25克。2.調料 料酒 味精 精鹽 雞湯。制法 1.將於燕菜放入大碗內，倒入溫開水浸泡1小時，水涼後，再換溫開水浸泡...
女人吃花生好嗎，小狗吃花生好嗎？
好的很 例假時吃花生 紅棗,牛奶有助於血液再造,至於吃多的壞處麼,那東西嚼不均勻不好消化 小狗吃花生好嗎？狗狗可以吃花生。而且吃花生還可以清潔口腔，去除口腔異味。我家狗狗從小就吃花生，他自己都會扒皮。還超喜歡吃。需要拉出來的巴巴也有花生顆粒。但還有一部分是被消化了。小的狗狗不要多吃。會影響消化的。女...