1樓：大馬士革的馬路
六十歲老人補鈣最好選擇食物鈣，比如法瀾秀食物鈣或者美國生命花園食物鈣。
食物鈣比碳酸鈣和液體鈣的鈣含量大，也比那個好吸收，並且食物鈣不結石，不便秘，不脹肚，最適合腸胃比較脆弱的中老年人。
當然有條件的可以同時補充法瀾秀補骨膠原，專門針對骨質疏鬆，增加骨密度，提高骨韌性，強健骨骼的。
2樓：小新
你說的這個高鈣軟膠囊是不適合老年人吃的，他這個吸收率僅有20%左右，不僅無法滿足老人每天所需的鈣，而且剩餘無法吸收的80%的鈣是會造成老人胃脹，便秘，更嚴重會導致腎結石的。最好是給老人選擇高吸收的鈣，不要給老人在造成其他的胃腸負擔。
60歲老人補鈣什麼鈣最好
3樓：來自凌雲山得體的曹仁
老年人都是需要補鈣的，最好從食物當中攝入是最理想的一種補鈣方法，其次就是多出去戶外活動，曬太陽。但有些老人活動不方便，平時穿的少，需要額外階段性的補一下鈣劑。
原因分析。老年人需要補鈣的原因：
一，老年人骨質疏鬆，對鈣元素的需求量很大，食物攝取不足。
二，老年人某些疾病，阻礙了身體營養元素的吸收。
舉措建議。老年人平時多吃一些富含高鈣的食物，經常喝大骨湯頭湯，海帶，蝦公尺，牛奶等食物，積極參加戶外活動，多曬太陽，天氣好的時候，可以釣魚，放風箏等，一年當中階段性的吃一些鈣劑。
4樓：無限退化
身體正常的情況下，正常食補就行了，沒必要刻意去補鈣，除非鈣不吸收，這種情況還是很罕見的，不如多陪陪老人，心情好了，很多小毛病就沒了。
5樓：公伯樂心
其實不推薦老年人補鈣的，補鈣都是需要靠年輕時積累的。
等老了，根本補充不了多少鈣(吸收率)。
平時還是多靠飲食吧，比如牛奶，豆腐，綠葉菜這種含鈣高的。
如果醫生建議使用鈣補充劑再去使用，根據自身條件選擇不同種類的鈣類補充劑。
6樓：網友
指導意見：
一般口服鈣劑和魚肝油**比較好，另外食補需要注意的也有很多，飲食中過多的磷會把體內的鈣趕出體外，所以避免攝入碳酸飲料，可樂，咖啡，漢堡包，比薩餅，小麥胚芽，動物肝臟，炸薯條等大量含磷的食物，給你個補鈣的食療方法：豆腐燉魚，魚肉中含維生素d，豆腐含鈣豐富。維生素d可促進鈣的吸收 、使豆腐中鈣的利用率大大提高。
另外，主食講究谷豆類混食，不僅能使氨基酸互補達到最理想化， 還能促進鈣的吸收。
鈣爾奇維生素d鈣軟膠囊適合六十歲以上的老人吃嗎
7樓：我心即佛
你好！完全可以。老年人骨密度下降，且吸收消化功能多較弱，不能有效靠食物**補充鈣質，鈣爾奇配vd能更好的解決補鈣和吸收利用的問題，且糖尿病高血壓心臟病均可服用！
貝艾舒全金高鈣老年人吃怎麼樣
8樓：heart靚姐
貝艾舒全金高鈣。
的【配料】是碳酸鈣、維生素d、大豆油、明膠、甘油。碳酸鈣是非常不適宜給老人補充的，吸收率很低不說，還會導致老人胃痛，便秘，臨床發現，一半以上的腎結石患者都是因為補碳酸鈣導致。所以再給老人選擇補鈣產品的時候要注意。
選擇一些純食物鈣，我記得美國有乙個食物鈣就是純植物提取，吸收率可以達到90%很適合老人服用。
聽說60歲以上的老人補鈣沒用，是真的嗎
9樓：匿名使用者
老年人補鈣很重要啊，我家老爺子愛喝豆漿，我都買永和豆漿的高鈣豆漿粉給他，補鈣很重要，不分年齡段。
老年人補鈣，請大家支招
10樓：
建議服用一下幾種保健品。長期服用，症狀會有所改善1 補充碳酸鈣，或者磷酸鈣。視胃酸多少而定，胃酸多的話 食用碳酸鈣！反之磷酸鈣。
2 早晚吃 螺旋藻，提高機體免疫力，補充營養素，增強抵抗力。
3 早飯盡量吃，睡眠不好的話，晚上用熱水洗腳，行動不便您可幫忙！按摩5-10分鐘腳心。
11樓：惠仁尚品
多的字我就不打了，給你簡潔的說幾條。
1.中國人的飲食習慣制約了鈣的吸收。
歲以上老人服用保健品等於吃口香糖。因為肝腎功能已經退化，只能眼看鈣流失。
3,中西醫目前都沒有有效的辦法對老年人進行鈣的補充。
4,唯一辦法：打補鈣針，一般醫院都有。
12樓：紫外線樂隊
推薦你吃紐西蘭安法國際公司甘諾寶力的產品——固已弛全面補鈣，專門針對亞健康人群~~~
而且公司還會長期關注~~~
13樓：匿名使用者
阿膠高鈣軟膠囊比較好。
14樓：網友
試下鈣爾奇吧，我姑父75歲了，但身體一直很好，他吃的就是鈣爾奇。
維d鈣軟膠囊能補鈣嗎
15樓：健十**官方客服
能補鈣，新增了vd，能更好的促進鈣的吸收。
維生素d對於骨骼的健康，肌力的保持，身體穩定性的改善以及骨折風險的降低都是有益的，維生素d缺乏可以導致繼發性甲亢，然後過多的甲狀腺激素會促進骨吸收，從而引起或是加重骨質疏鬆症。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
16樓：匿名使用者
可以的，維生素d還能促進鈣的吸收。我家寶寶缺鈣補的就是童聰的羊乳維d鈣，醫生開的，補鈣效果不錯。
血鈣高的中老年人要補鈣嗎
60歲吃哪種鈣片最好
17樓：匿名使用者
補鈣的效果就不用介紹了，在勞動和運動的過程中，可能會出現骨頭關節損傷。健力多氨糖可以修復或逆轉損壞軟骨，潤滑軟骨，減少積液的。