1樓：厲害
堅持不下去是因為你對身材不夠渴望，你內心深處有一處還不夠痛，熱愛的形成是因為有另外更痛苦的一邊槓槓。如果堅持不下去就放棄，如果想要就不要說堅持不下去，會降低你的人格魅力。
為什麼有些人健身堅持不下來？
2樓：德明健身
堅持不下來，主要有幾點原因：無外乎沒有時間，沒有體力，單調缺乏趣味性，沒人陪伴，沒有效果，造成的難以堅持。
所以從這幾點入手，建議題主可以試試經絡健身：
1、 適合自己。找到適合自己的鍛鍊方式，不能強度過大，也不能太柔，要體會強度大小和自己身體的關係，找準適合自己的量，循序漸進，保證每次鍛鍊後身體活動開了又不會太累。尤其是身體弱的人不適合強度大的運動和劇烈運動。
2、 復合鍛鍊。 運動專案不要太單一。人體是乙個整體，運動要全面多樣，從頭到腳，四肢百骸都能鍛鍊到，尤其是平時動不到的地方，才能從根本上盤活身體。
3、 鍛鍊融入生活。把鍛鍊時間分散，每天時不時練一練，每次練幾分鐘都可以，這樣既容易堅持，又能讓身體一直保持活動狀態，對通經絡很有好處。不要一次兩小時然後坐著不動一整天。
正確健身有益身體健康，錯誤的不僅效果不好，而且還會損害身體。
3樓：網友
鍛鍊身體需要毅力，和養生一樣。如果乙個人沒有毅力你一定堅持不下來到最後是一事無成。健身是需要一步一步的來。
不是一兩天的事情。你只有長期堅持才會有好的效果，才會能達到你健身的目的。健身的時候你要合理的安排，時間做乙個詳細的計畫。
這樣慢慢的一步一步來你可能就能堅持下來。最主要的還是毅力。。。
4樓：騎項
健身鍛鍊需要毅力，養生保健需要毅力，幹成功一件事需要毅力，沒有毅力，堅持不下來，什麼事也幹不成。
5樓：在花果山瘋狂打call的西瓜子
假如你認為健身是非常痛苦的。那麼健身你一定堅持不下來。假如健身你認為是一件快樂的事情，那麼就容易堅持了。
6樓：網友
怕吃苦，怕受累，沒毅力，不能持之一恆，所以健身堅持不下來。
7樓：花蟲子害
可能時間上堅持不下，偶爾幾次就不會有所收穫，因為持之以恆才能見到效果。
8樓：渾韋
因為你不夠胖。不夠醜。等你醜到一定境界，胖到人人嫌棄的時候，你一定能堅持下來。
人的靈魂受到重擊的時候，才會長出自控力來！等你生活因為健康方面或者外表方面影響足夠大的時候，你就會堅持下來。如果你足夠醜，足夠胖，足夠不健康，你仍然堅持不下來，那真不知道該說你什麼了……好自為之吧……
9樓：網友
怕勞累做了一些事日，就不行了。
10樓：功夫健身
為什麼你健身堅持不下來？因為努力和天賦對於健身都必不可少努力和天賦對於健身都必不可少！
健身為什麼很多人堅持不下來？
11樓：賽普力量
試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎？答案：當然不是。
從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，乙個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，乙個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。
想要成為乙個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到乙個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到乙個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有乙個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提公升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥倖的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到乙個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。
專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。
12樓：網友
想健康靠運動，因為運動會累，很多人怕累。要有耐心才行。
13樓：
就是懶，不願付出。
健身是一項堅持的運動。
完全靠自己。
很多時候沒有動力，就不堅持啊。
14樓：波羅密
這是乙個人的意志問題。
為什麼有的人可以堅持幾十年一直健身，我堅持了幾個月就堅持不下去了？
15樓：森森
毅力不足，找個堅持的理由吧。祝福你健康 好運。
16樓：匿名使用者
這就是每個人的毅力不同。
為什麼辦健身卡的人很多，堅持下來的很少
17樓：小溪閒談影視劇
1、自制力不夠堅定：大部分人一兩個月不間斷去健身房健身還能夠堅持，但是時間再長就無法堅持下去了。截止到2023年1月10日，據統計辦完健身卡後堅持不下去的人已經達到60%了。
所以也別太過氣餒，自制力差是人類的共性，只要能夠堅持下去還是能夠挽救自己的。
2、衝動消費：很多擁有健身卡的人，絕大部分是因為健身房工作人員的推銷，一時腦熱衝動的購買了健身卡，因而也可以了解到這類人群，衝動的消費下必然不能堅持。
3、工作太忙，空閒時間太少：辦健身卡的人大部分是白領、金領。作為高檔寫字樓的辦公室精英，因此這類人在工作上相對來說是比較忙碌的，因為會忽視鍛鍊。
健身大佬告訴你為什麼許多人不願意去健身房？
18樓：匿名使用者
在我看來很多愛不愛去健身房的乙個原因就是。
因為覺得花錢去健身房是完全沒有必要的。
現在的健身房收費越來越貴了，比如我們這邊縣城裡的乙個小小健身房，它單次去的話是58塊錢乙個人，我覺得是完全沒有必要的，真的是太貴了。但是年卡還是比較便宜的，現在年卡賣價是六百塊錢，而且還是活動價。不過如果是跟五十八塊錢的次卡比起來，我覺得年卡還是很划算的，畢竟現在在外邊搓個澡也得三四十塊錢，拿六百塊錢買一年的洗澡還是很合算的。
所以這也就是我在健身房看到的現象，大多數人來了只是洗個澡而不會去鍛鍊健身。
還有一些人會覺得在健身房的人比較多，自己會特別不好意思去鍛鍊，所以也就避免去健身房這樣的地方了。
在我看來去健身房是乙個比較好的習慣，因為這樣能讓自己養成乙個良好的運動習慣。
19樓：土衝萬歲
最近幾年全民健身成為一股風潮，很多人白天忙了一天，下班以後還要去健身房進行鍛鍊，但也有許多人不願意去健身房，這是為什麼呢？
原因一，懶得去。我們知道有很多人辦了健身卡，但辦卡的時刻，就是他們最後一次在健身房思考自己的健身計畫的時刻。從此以後健身房就淪為了他們偶爾去沖個澡的地方。
這種情況就像上學時，我們每次寒暑假都會帶許多課本回家，心裡計畫這個假期一定要看完，但等到開學的時候才發現，其實我們基本都沒看。
原因二，內心自卑。有一些人健身是為了**或者塑形，總之是為了用好擁有更美好的體態。但人們常常有乙個誤區，認為健身房裡都是帥哥美女，或者人人身材都非常好，像自己這樣平凡，甚至肥胖的人去了，可能會遭到他人歧視。
其實真正熱愛健身的人，是非常尊重每乙個剛剛踏入健身領域、認認真真鍛鍊的新人的，而且也願意給他們提供一些幫助和經驗。這是因為，健身大佬也都是從新人階段過來的。
原因三，不信任私教。在健身風潮剛剛流行起來的時候，很多人盲目崇拜私教，但之後隨著一些新聞的**，越來越多的人知道了，私教拿證其實並沒有我們想象中那麼難。這也就導致了人們對私教的不信任，從而寧可自己在家從網上搜尋相關的健身資訊。
總之許多人不願意去健身房，有自己內心的原因，也有健身房本身的原因。健身其實不侷限於場合，只要掌握科學的方法，擁有堅持不懈的精神，健身都會有成效的。
20樓：賽普力量
會員在購買私教課的過程中，缺乏重心，往往被私人教練的推銷，或私教所說的內容吸引後直接購買私教課，這時並不明智。
購買私教課程的方法。
1.規劃健身時間合理購買課程。
購買私教課時，一次性不要買太多課程，一定要根據實際情況，以及計畫購買。防止過多購買私教課後因為各種原因無法上課。
2.明確自身需求正確選擇私教。
會員健身目地不一，購買私教課程時，根據需求找對應專業上擁有技能特長的私教。對於鍛鍊肌肉的會員，需要選擇抗阻力訓練有較深鑽研的私教。對於進行多元化的訓練、激進式訓練的會員，需要選擇對體能方向專研的私教。
而身體存在損傷、體態等問題時，非常需要在運動**領域擅長的私教。
3.了解私教上課情況。
再選擇私教購買課程前，需要了解所選私教。檢視所想要選擇的私教上課情況，是否存在不認真上課等情況，避免選到不負責任的私教。
選擇私教不要盡早做決定，因為體驗課是檢驗教練的乙個非常重要的標準。在購買課程之前，先進行體驗課，在體驗課上可以更好的了解所選的私教。
21樓：布丁曉果
為什麼很多人不願意去健身房健身呢？最大的可能就是這兩個原因，乙個是沒有錢，乙個是沒時間，還有就是不信任健身房的健身教練。
首先讓我們看看第乙個原因沒有錢，我們都知道健身房的費用是非常昂貴的，辦理會員年費少則幾千多則上萬，有些健身房為了吸引顧客，還可以按次辦理，雖然零割肉不心疼，但是長期下來也會是一筆不小的費用，因此很多人不想花這部分冤枉錢，或選擇自由跑步、或在小區的健身廣場上使用健身器材同樣可以達到鍛鍊的效果。
第二個原因是沒有時間，現代社會快節奏的步伐讓很多年輕人忙的都快喘不過氣來，很過公司的職業不是在加班就是在加班的路上。不用加班的時間他們寧願在家裡跳跳操，做做瑜伽，也不願意在跑到人多的健身房，一般健身房空氣迴圈都不好的話，長期在這樣的環境下健身對身體沒有任何好處。
最後乙個原因就是健身教練的問題，喜歡運動的人多半都希望得到健身教練的專業指導，就目前的健身房規格來說可謂層次不齊，很多健身房為了多賺錢少付出，甚至沒有合格的健身教練，這種健身教練也只是健身房吸引人的一種方式，特別是一些剛開始健身的小白來說更容易上當。
想要健身不一定非要選擇健身房，可以選擇一些戶外有氧運動，比如游泳、晨跑等這些都是不錯的運動專案。如果有一定的經濟基礎並且有時間，還是要選擇一些比較正規的健身房，這樣才能達到事半功倍的健身 效果。
22樓：獅子小螺號
我也熱愛健身，我不知道其他人為什麼不愛去健身房，我完全是因為窮才不去的，而且也沒有那麼多的時間去健身房。
23樓：愛好是個悲催
掌握合理的健身方式，自己在家鍛鍊就可以了，沒必要浪費那個錢。
24樓：抉擇誰吧
健身大腦告訴我們，很多不願意去健身的人，主要是因為他們沒有學會堅持。
25樓：匿名使用者
我估計頂樓是北上廣的吧？就算是北上廣也要不了一兩萬一年的。我在上海呆了好幾年也去健身不請私教也就5000一年不到，主要是夏天健身器具汗漬太多接受不了！
有毅力的話在家也能堅持，當然是不要求很專業健身的情況下。
為什麼身邊的好多人去泰國做試管，為什麼好多人去寧波打工？
因為泰國的成功率是亞洲第一，試管技術已經非常成熟，而且 並沒有比國內貴，因為成功率高甚至可以說是便宜。最重要的一點是，在國內做整個流程會非常痛苦，然而泰國是真正可以做到 因為泰國的第三代試管嬰兒支援基因篩選，可以實現優生優育，還可以選擇性別，成功率也高，醫療體驗好 這還得問你身邊的人 01國民經濟能...
為什麼有些人去健身房只拍照不鍛鍊呢
我覺得這樣的人就是在自欺欺人，這樣做只是讓別人覺得自己多麼自律，身材多麼的好，吸引他人的眼球，除此之外，我不認為還有什麼作用 當然，不能否認，有些人鍛鍊完拍照，是為了鼓勵自己堅持下去，紀錄自己越來越好的過程。眾所周知，大部分人去健身房都是去鍛鍊身體的，但是還是有一些人去健身房只是為了拍照，這就是跟風...
為什麼好多人都討厭南韓日本
事實不bai 是這樣的哦du 其實呀，這三個國的關係比較zhi麻煩，dao先說南韓。並不是咱 版們討厭南韓權 而是南韓討厭咱們。南韓和日本都是中國的移民，而咱們統治過南韓，人的骨子裡是不喜歡被人統治得把？所以南韓人一致認為咱們統治過它就等於羞辱過他，所以討厭咱們。日本，是日本先侵略咱們，把咱們的土地...