1樓：匿名使用者
喝酒抽菸熬夜是很不好的習慣。
要儘量減少一些。
喝酒會抽乾身體裡的水分，最好喝完1杯酒就補充1大杯水。
抽菸就等於藥物依賴，熬夜會讓你很疲倦，心跳加快。
我曾經嘗試連續7天熬夜，每天只睡幾小時。
那種感覺很難受，心臟很痛，面部抽搐，手抖。
不過現在好了。
不知道你是否看過1檔節目。
叫做 探索健康。
裡面會讓你明白酗酒藥物依賴。
食用加工食品。
會讓你的生理年齡老10幾歲。
護膚品我會給你推薦。
最好的或者是得獎的。
但是建議你可以多吃新鮮蔬果和健康食品。
t區油有黑頭，可以用的微晶磨皮霜(這個一定要的，沒有別的可以代替)
用之前清潔**(有油性**系列)
蒸汽敷臉，磨皮霜去角質，爽膚水收縮毛孔(冰的效果更好)
眼睛有時間可以經常用熱毛巾敷一下。
的無痕喚彩眼霜是全能的，收眼袋去黑眼圈只是一部分功能。
有油性**系列的日晚霜可以解決出油和保濕問題。
有油性**系列**相對便宜，著哩潔面，爽膚水都要買。
在美國官方**買**合理，不需要加消費稅。
可能還有贈品。
的微晶磨皮霜多用幾次一定可以清除大部分黑頭，使**光滑。
這些我都用過，當然還有其它系列。
膚色暗沉除了去角質，就需要內在調養了。
其實也很簡單就是吃健康食品。
多吃優質碳水化合物，全麥麵包。
少吃點心餅乾巧克力咖啡，多吃優質無汙染脂肪，三文魚，(可以滋潤**)
用杏仁代替零食。
多吃鹼性食物，葡萄，黑醋。
喝脫脂奶，全脂奶裡的低密度脂蛋白容易使脂肪堆積，危害心臟及血管。
2樓：
樓上純粹只能解決毛孔問題。改善膚色使**有好的狀態。我用嬌蘭詩。但是還是勸說你少熬夜。恩。我也該睡了。
3樓：o瑛瑛
旁氏控油潔面的深層去黑頭型的。
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