1樓：紫氣東來兮
沙拉以水果或蔬菜為主，稍放些沙拉醬和雞蛋，就很好吃。口味重者再灑些許胡椒麵，或醋調味，怎麼吃都不會胖滴。想**，可不放沙拉醬，只放些醋和薄味醬油也行。
常吃沙拉會胖嗎？
2樓：阿三木的咖啡
為了迎合消費者的口味，市場上大部分沙拉醬都大量使用食用油，導致其中所含熱量越來越多。100克沙拉醬中，其熱量往往佔整個營養含量的 1/4還多。乙份蔬菜沙拉如果新增3—4湯匙的沙拉醬，其熱量就會超過300千卡，相當於乙個肉餅所含的熱量。
而過量攝取熱量和脂肪無疑容易使人患上肥胖 症、高膽固醇、糖尿病和心臟病等。
因此，想用生菜沙拉**的民眾，吃生菜沙拉時最好不要新增太多的沙拉醬，盡可能選擇新鮮的食材來製作生菜沙拉，因為新鮮的食材不一定要添油加醋也可以很美味，對於吃不慣原味的老饕們而言，可以試試看生菜沾檸檬汁，別有一番風味。
也就是說，吃沙拉醬會胖嗎是一定的，如果說您沒有認識到這一點，而盲目的食用蔬菜沙拉來進行**，恐怕會起到相反的作用，如果說您真的害怕胖的話，可以將沙拉醬稀釋到一定程度的時候再食用，這樣對於降低沙拉醬的熱量是比較有效的方法。
3樓：匿名使用者
不會變胖，包菜，甜點的蘿蔔，加蘋果，香蕉，梨子，還有火龍果。。。
4樓：匿名使用者
看沙拉是無脂還是有脂，吃無脂的就行。
吃沙拉會胖嗎?
5樓：網友
掉秤超快的藜麥鮮蝦沙拉，減脂期的最愛哦！
6樓：沐晴照
蔬菜沙拉是一道 以圓白菜、番茄、黃瓜等作為主要食材製作而成的美食。蔬菜沙拉是一種非常營養健康的飲食方法。
經常吃沙拉會胖嗎？
7樓：半程馬拉
一般是不會的，只要不在晚上睡前三個小時吃沙拉，或者是吃得很飽了然後再去吃沙拉，一般都不會長胖。
因為沙拉的主要成分是水果蔬菜，含有大量的膳食纖維，可以促進消化，適量食用沙拉還能**，當然要注意睡前三小時不要吃，因為睡前三小時攝入的能量容易變成脂肪，可以在飯前吃沙拉，不要在飯後吃，否者會撐大胃，使得吃得更多，從而長肥。
salad，又譯作沙拉，沙拉。沙拉主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、別的沙拉。蔬菜沙拉源自於西方，由綠色有葉生菜製成的一道菜，常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用。
8樓：旗佑孝婉秀
當然會了，但是實在憋不住要吃，建議餐前喝一些knd大麥若葉青汁，阻止脂肪的吸收。
如何做好吃的沙拉?
吃沙拉能不能**吃了會不會胖
9樓：網友
掉秤超快的藜麥鮮蝦沙拉，減脂期的最愛哦！
10樓：印俊英
沙拉醬的熱量很高，長期大量吃會變胖的。
丘比沙拉醬吃了會不會胖？
11樓：暴來緱竹筱
你買低脂的就可以了，用沙拉醬拌水果很好吃，每天晚上當晚餐吃還能**呢，我老媽就是這樣，結果兩個月瘦了13斤呢。
12樓：化糞蛆蟲愛投訴
其實1樓說的沒錯，很多熱量標註不一定準確，不過最好的辨別方式是嘗口感，如果口感和正常的色拉醬是一樣的，那麼就是忽悠你了，全脂和脫脂的東西口感是完全不一樣的，不過如果你吃的比較少，那沒關係，所以說份量決定熱量~
13樓：小寶侃侃
沙拉醬的成分是：雞蛋黃，油，糖，醋或者檸檬汁乙個蛋黃大概加至少250g油才能打發成沙拉醬= =現在你覺得沙拉醬會不會胖？
脂肪低什麼的都是商家的噱頭而已。
蔬菜沙拉吃了會胖嗎？
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