1樓：帳號已登出
1.不安腿綜合症的患者可以適當做一些**運動，盡量選擇溫和一點的運動方式。
如果疼痛不嚴重且病情較輕的情況下，患者可以進行散步、瑜伽等運動，但如果疼痛較為嚴重，可以單獨多運動病變的肢體，比如抬腿運動或者被動運動，被動運動也就是對腿部進行按摩，嚴重的情況下可以讓他人幫助肢體進行運動。
2.除了運動之外，不安腿綜合症的患者還需要對原發病進行**。如果是腦血管疾病導致，還需要在醫生的指導下服用對應的藥物進行**，同時患者還需口服一些營養神經的藥物，有助於病情的恢復。
怎麼緩解不寧腿症候群？
2樓：網友
可以通過鍛鍊**來緩解不寧腿症候群。
3樓：a濟南同世堂中醫
不寧腿患者常為夜間失眠而苦惱，那下面這些食物能夠幫助你更好的入睡：
一、食用含色胺酸的食物享有一夜好眠，睡前不妨吃點含碳水化合物的食物，如蜂蜜、全麥吐司或水果。
二、富含維生素b群的食物維生素b2、b6、b12、葉酸及煙酸，都被認為和幫助睡眠有關。
三、富含鈣和鎂的食物鈣質攝取不足不只會增加罹患骨質疏鬆症的危險，也可能讓你睡不好。鈣和另一種礦物質鎂並用，成為天然的放鬆劑和鎮定劑。
4樓：張慶圓
建議盡早去看看，早些**。
5樓：網友
是可以**的 建議中醫**。
6樓：
溫水泡泡腳可以有效緩解。
7樓：網友
中醫學將不寧腿歸為「痺病」的範疇，不寧腿症候群是一種比較常見但不被大部分人所知的疾病。多發生在夜間睡眠時，症狀與體徵分離，安靜狀態下表現嚴重，活動後反而消失，此症的特點是患者時常感到腿部有不適感或蟻走樣的疼痛及緊縮感，因而有擺腿的衝動。為什麼會發生在夜間呢，不是說這種病到了晚上就會發作，而是這種病主要是在人體靜止狀態下犯病的，在白天大家大都在運動中，所以到了晚上處於靜止狀態的患者會出現針刺感或者螞蟻爬的感覺，總覺得腿無處安放，有一種說不出的難受感，總想著踢踢腿，拍拍腿或者站起來走走才會有所緩解。
不寧腿症候群應該怎麼緩解？
8樓：粉嘟嘟
1、對症**：臨床可通過鈣通道配體藥物，如普瑞巴林、加巴噴丁緩解患者臨床症狀；
2、對因**：對於鐵元素缺乏導致的不安腿症候群患者，可補充鐵劑進行**；
3、中西醫結合**：西醫**基礎上，結合中藥湯劑，如歸四逆湯、芍藥甘草湯、四妙散進行**；
4、中醫**：針灸、拔罐、中藥離子匯入均可有效緩解患者臨床症狀。
不寧腿症候群怎麼辦？
9樓：緊接著百搪
不寧腿綜合症是比較常見的神經科疾病，目前**未明，可能與精神心理因素有關。患者常感到腿部不適，有蟻行感，嚴重者可影響睡眠質量。建議保持平常心態，避免過度緊張壓力，養成良好的睡眠習慣，嚴重的可以藥物**。
10樓：張慶圓
建議盡早去看看，早些**。
不寧腿症候群怎麼治.?
11樓：窘佛
不寧腿，在休息時小腿深部出現特別難受的不適症狀經過按摩或者是運動後緩解，**現在不是十分的明確，考慮是神經原因，或者是風寒濕痺等引起，多巴受體激動劑，有一定的療效，也可以服用祛風寒除濕痺的中藥調理，
12樓：老君山詒終
這個疾病屬於神經內科疾病，一般是不會留有後遺症的，不要過於擔心。
指導意見：建議及時到醫院中醫科進行詳細**，運用中草藥湯劑辨證口服**及針灸推拿**，必要時結合西藥營養神經**。
不寧腿綜合症會自癒嗎，不寧腿症候群能自癒嗎？
你好朋友，不會自癒，但有可能 如果是出現了不安腿的情況，可以見於多種疾病引起，需要先明確引起這種疾病的 然後進行針對性的 多數患者是可以 的。這種情況可以是糖尿病引起的末梢神經病變，需要嚴格的控制好血糖，比如通過二甲雙胍等藥物 或者是皮下注射胰島素 同時可以使用甲鈷胺等營養神經的藥物 這種情況也有可...
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