1樓：匿名使用者
解渴啊，美容，養顏，對健康也好，還可以替代那些碳酸飲料，何樂而不為啊。
小時候會老家舅舅他們都會自己磨豆漿，太好喝了！
2樓：匿名使用者
恩 其實豆漿裡含有愈多蛋白質 而且蛋白質裡的豐富維生素可產生許多水分 所以光喝豆漿也可以美容養顏 豆漿並沒有解渴功能 只是可以當作一種食物來談飽肚子。
3樓：情商以用
我們都知道，豆漿是一種豆製品，不僅營養豐富，也是中式早餐的必備飲品。此外豆漿中還含有大量的蛋白質，對於需要補充高蛋白質的人來說，豆漿是非常合適的健康飲品。那麼經常喝豆漿，對身體有什麼好處呢？
4樓：彌皓軒
恩 其實豆漿裡含有愈多蛋白質 而且蛋白質裡的豐富維生素可產生許多水分 所以光喝豆漿也可以美容養顏 豆漿並沒有解渴功能 只是可以當作一種食物來談飽肚子。
晚餐喝豆漿有什麼好處？
喝純豆漿有什麼好處？
5樓：桑梓有令
1、對更年期女性特別好。
2、小孩子和男性不適合多喝。
3、蛋白質含量高，但是脂肪含量低。
6樓：匿名使用者
1、防止支氣管炎，豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
2、防止衰老，豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
3、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等，豆漿儘管營養。
7樓：匿名使用者
喝豆漿能軟化血管和降壓。
8樓：知海致遠
補充雌激素，緩解更年期，補鈣，美顏。
喝豆漿的好處
9樓：王桂真營養師
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？
10樓：古方紅糖
喝豆漿有如下好處：
1、強身健體。
每百克豆漿含蛋白質克、脂肪克、碳水化合物克、磷克、鐵克、鈣克以及維生素、核黃素等，對增強體質大有好處。
2、防止糖尿病。
豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品。
3、防治高血壓。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，可以防止高血壓；
4、防治冠心病。
豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的**率可降低50%。
5、防止腦中風。
豆漿中所含的鎂、鈣元素，能明顯地降低腦血脂，改善腦血流，從而有效的防止腦梗塞、腦出血的發生。豆漿中所含的卵磷脂，還能減少腦細胞死亡，提高腦功能。
6、防治癌症。
豆漿中的蛋白質和硒、鉬等都有很強的抑癌和治癌能力，特別對胃癌、腸癌、乳腺癌有特效。據調查不喝豆漿的人發生癌症的概率要比常喝豆漿的人提高50%。
7、防止支氣管炎。
豆漿所含的麥氨酸又防止支氣管炎平滑肌痙攣的作用，從而減少和減輕支氣管炎的發作。
8、防止衰老。
豆漿中所含的硒、維生素e、c，有很大的抗氧化功能，能使人體的細胞「返老還童」，特別對腦細胞作用最大。
9、防止老年滯呆、愛滋病、便秘、肥胖等。
豆漿儘管營養，但也不少禁忌，喜歡喝豆漿的朋友，可要看清楚哦！
喝豆漿的這九大好處，如果用科學的方法去喝就更能體現出來。一是不要再豆漿中加紅糖，因為紅糖會破壞豆漿的營養和增加吸收的難搐害陛轎樁計標襲缽陋度。二是不要喝未煮熟的豆漿。
生豆漿含有皂素、胰蛋白酶抑制物，喝後會發生噁心、吐瀉等中毒症狀，三是不要空腹喝豆漿。空腹喝豆漿後會使豆漿中的蛋白質過早的轉化為熱量而被消耗掉，不能起到喝豆漿的作用。四是不要用豆漿作藥引，如果把豆漿和藥一起喝，豆漿的營養成分會被藥物破壞掉或起到***。
11樓：匿名使用者
大豆中的維他命b2有助於維持**和頭髮的健康，維他命e促進新陳代謝，可以讓你保持水噹當。具洗淨作用，使腸道順暢。大豆配醣體使腸壁表面光滑、排便順暢。
此外，大豆寡糖不被胃吸收會直送到大腸，幫助比菲德氏菌活化腸道。
豆漿中含有可以降低、排出膽固醇的大豆蛋白質和大豆卵磷質，所以可以使血液清澈，維持良好的代謝狀態。血液迴圈不良和肌肉不足，都會造成低體溫、低代謝。豆漿中所含的蛋白質，是高熱效應、暖身的營養素。
12樓：心明心誠
豆漿———心腦血管保健液。作為日常飲品，豆漿中含有大豆皂甙、異黃酮、大豆低聚醣等具有顯著保健功能的特殊保健因子。常飲豆漿可維持正常的營養平衡，全面調節內分泌系統，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，增加心臟活力，優化血液迴圈，保護心血管，並有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效，所以有科學家稱豆漿為「心血管保健液」。
豆漿與糖尿病人。糖尿病大多是由於不科學的飲食長期積累造成的，不當的飲食往往會影響鎂、磷、銅、鋅、鉻、鈷、鍺等元素的吸收，最終導致糖尿病的發生。最近國外有學者研究證實，豆品飲料具有降血糖作用，豆漿是糖尿病患者極其寶貴的食物，因為糖尿病患者攝取大豆富含水溶性纖維的食物，均有助於控制血糖。
鮮豆漿與女性養顏。科學研究認為，女性青春的流逝與雌激素的減少密切相關。現代營養研究認為，鮮豆漿除了含有植物雌激素以外，還有大豆蛋白、異黃酮、卵磷脂等物質，對某些癌症如乳腺癌、子宮癌還有一定的預防作用，是一味天然的雌激素補充劑。
同時，豆漿還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素「黃豆苷原」，該物質可調節女性內分泌系統的功能。每天喝上300~500毫公升的鮮豆漿，可明顯改善女性心態和身體素質，延緩**衰老，達到養顏美容之目的。
13樓：皮克布克繪本
據了解，豆漿性質平和，有補虛潤燥、清肺化痰之功；女人喝豆漿好處多，春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏季飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬季飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。此外，豆漿含有豐富的植物蛋白，磷脂，維生素。
b1、b2，鐵、鈣等礦物質，因此豆漿有防治高血脂、高血壓、動脈硬化、缺鐵性貧血、氣喘的作用。
豆漿的好處二。
女人多貧血，豆漿對貧血病人的調養作用比牛奶要強。中老年婦女喝豆漿，可調節內分泌、延緩衰老；青年女性喝豆漿，則美白養顏淡化瘡。
豆漿的好處三。
研究認為，女性衰老和雌激素減少有關，而豆漿中的大豆異黃酮、大豆蛋白、卵磷脂等，是公認的天然雌激素補充劑，可預防危害女性健康的癌症，如子宮癌、乳腺癌等。
豆漿的好處四。
對於女人來說，豆漿中含有一種特殊的植物雌激素「黃豆苷原」，可調節女性內分泌，每天堅持喝豆漿的女性，可明顯改善心態和身體素質，延緩衰老，美容養顏。
豆漿的好處五。
**也是女人喝豆漿的好處之一。豆漿可以抑制脂質和醣類的吸收進餐的時候同時喝豆漿，長期堅持下來，苗條又健康。想要**的女性可以一試。但是注意，長期喝豆漿好處雖多，也要注意補充鋅劑哦！
喝豆漿有什麼好處？
14樓：厙淑蘭封嬋
豆漿性質平和，具有補虛潤燥、清肺化痰的功效。對身體健康、延緩衰老有明顯好處。男女都一樣！！
此外，豆漿中含有氧化劑、礦物質和維生素，還含有一種牛奶所沒有的植物雌激素"黃豆苷原"，該物質可調節女性內分泌系統的功能。——這是專對女性的~~因此，喝豆漿對女性更好！
15樓：鄢新蘭毋嫻
豆製品都含有很豐富的蛋白質襖~~對身體健康很好的~~
而且**哦，不過記得喝豆漿不要加糖，否則會胖。
16樓：愛一意的海角
沒什麼好處的啦，除非是自己製作的比較好啦。
喝豆漿有什麼好處?
17樓：勵君豪
喝豆漿首先可以補充營養，因為豆漿很有很高的蛋白質和一些其他的礦物質。
18樓：知足常樂
因為豆漿中含有高蛋白質，所以經常喝豆漿，可以補充身體裡面的礦物質和蛋白質的需要。
19樓：敏鴻遠
你好，這個喝豆漿的很多膠原蛋白呀，然後孩子喝了比較快，長高啊，可以補鐵補鈣呀。
20樓：匿名使用者
喝豆漿，可以吸收營養物質，方便排毒。
21樓：情感諮詢
你喝豆漿可以** 也可以補充體力 還可以增強免疫力 補充維生素。
天天喝豆漿有什麼好處，每天喝豆漿有什麼好處
唯一的植物蛋白可以補充蛋白質。每天喝豆漿有什麼好處 豆漿的好處主要有預防骨質疏鬆 保護血管 調節內分泌 延緩衰老。具體如下 1 預防骨質疏鬆 喝豆漿可以預防骨質疏鬆。豆漿裡面含有豐富的鈣，適當喝些豆漿，可以給身體補充鈣，從而可以增加骨密度，起到預防骨質疏鬆的作用。2 保護血管 喝豆漿可以保護血管。豆...
喝豆漿有什麼好處
樓主你好 概括來說 豆漿所含的有效成份在消化吸收的過程中，可以抑制碳水化合物和脂質的吸收，所以能幫助 因此，在用餐時攝取最能達到 效果。如果選擇在餐前飲用，再搭配有飽食感的高纖食材，可以防止過度飲食。大豆蛋白質和大豆配醣體等有效成份，如果沒有被身體吸收，效果就會減低。因此，不要一口喝下豆漿，而是要一...
多喝豆漿對女性有哪些好處，喝豆漿有哪些好處？
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？喝豆漿有哪些好處？抗衰老豆漿中含有的維生素c 維生素e，有很好的抗氧化功能，能促進人體細胞再生，所以常喝豆漿能預防衰老。降低膽固醇 豆漿中含有大量的大豆蛋白，能夠促進體內的血液清澈，每天喝一杯豆漿可以排出膽固醇，降低膽固醇含量。預防冠心病...