1樓：匿名使用者
大腦影響著我們的思考、行為和記憶，要想提高腦力、開發智商，就必須對大腦有乙個深層次的了解。只要我們用一些方式，就能提高智商，延緩大腦的衰老。你可以用以下3個方式來提高智商：
1多聽**：**可以幫助入眠、提高免疫力、增強記憶力與注意力，讓人的身心都得到適度的發展。適當的**對腦部的活動有很大好處。
2吃海帶：海帶的營養價值也比較高，其中還有多種營養成分，包括亞油酸，卵磷脂等，這些成分都是大腦中必不可少的營養元素。
3勞逸結合：根據時間關係，合理安排有效生活。只有把勞動和休息能夠很好的結合，才能利於大腦的發展，從而為智商水平的提高做準備，更加有效的提高智商水平。
曾經在我讀初一的過程，我理解力時常差，寫作文總是記不住，致使我的各科成績也非常差。一次偶然中在搜尋到了能增強智力的「尼古拉特斯拉課程」，看完之後，我的情況才開始得到了改善。上課不再走神，各科成績也開始提高。
願你夢想成真，心想事成！
2樓：後球菌
智力是指人類的大腦理解社會、進行日常生活能力的複雜程度。 智力的提高可以通過後期的運動鍛鍊、讀書學習等提高智力水平，但具體還需要看個人情況。
1.積極進行運動鍛鍊，不僅可以強身健體，還可以增加大腦的血液**，提高大腦的整體效能。要注意勞逸結合，保證充足的睡眠。
2.不斷接觸新鮮的事物，掌握多種技能技巧，積極參加社會生活實踐、多讀書等，可以提高思維及認知能力。保持積極樂觀的心態以及學習新鮮事物的熱情，培養一些興趣愛好，如下象棋等，智力會慢慢增加。
因為智力是一種偏於認知方面的能力，可受遺傳因素、環境因素及教育因素等多方面影響，所以要從多方面提高智力。平時可以適當多食用雞蛋、核桃、牛奶，以及維生素含量豐富的食物，保持充足的營養。平時要堅持學習，養成勤動腦、勤思考的好習慣。
3樓：生活導師心境
想要讓智力提高，通常需要保證充足睡眠，還要補充在飲食方面調節，並且要加以訓練，能夠看到效果。
1.保持充足睡眠：充足的睡眠，對於智力的提高是非常重要的，睡眠不僅僅是身體休息的必須，也是增進腦力和創造力的必要環節，充足的睡眠可以提高人體的想象力，增強患者的記憶力。
2.飲食方面調節：需要補充dha，可以多吃些魚類食物以及動物肝臟等，裡面含有豐富的維生素、微量元素的成分，可以增強記憶力。
同時還需要補充葡萄糖成分，可以轉化為能量，總之，飲食方面需要多樣化，保證營養和全面，避免出現挑食和偏食，可以為智力的提高提供基礎。
3.加以訓練：想要提高智力，平時還要多做些訓練，可以讓孩子多看些勵志的動畫片，和寶寶進行溝通交流，並且要多做些健腦的活動，可以增加記憶力和思維能力。
4樓：暮靜雨
第一，多做有氧運動，多做有氧運動不僅能夠提高心肺能力，還能提高大腦的認知能力和語言組織能力。
第二，下西洋棋，它可以訓練人的注意力和邏輯推理能力，不知道你有沒有下過西洋棋呢？
第三，多吃魚，這是吃貨的福音。多吃魚可以提高智商，但只針對11歲以下的孩子有用。因為魚類富含dha。
第四，學習**。沒錯，學習**可以提高智商。學習**，或者會一門樂器的學生比不懂**的學生想象力要高出很多。智商檢測的平均分要比不學習**的學生高出七分之多。
5樓：匿名使用者
要想提高腦智商的首先要進行加強鍛鍊促進腦細胞的活躍，再乙個在食補上多吃一些健腦的核桃啊，奶呀，一些豆類什麼的對腦有好處的食品進行提高智商，
提高智商的21種方法
6樓：好學者百科
提高智商的21種方法如下：1、關掉聲音看電視，2、大聲朗讀，3、吃富含卵磷脂的食物，4、用手指分辨硬幣，5、製造快樂，6、定期運動，7、利用**，8、說出來寫下來，9、擁抱大自然，10、與孩子一起用左手刷牙，11、喝酸奶，12、玩猜謎遊戲，13、**，14、笑，15、多問為什麼，16、全神貫注，17、喝咖啡，18、學習一些新東西，19、閉眼吃飯，20、用手指分辨硬幣，21、捏住鼻子喝咖啡或茶。
肥胖會使一方面的思維功能就減弱了，包括記憶、空間識別以及規則學習。當飲食中的充滿脂肪，也就是充滿肉奶組成的食物時，情況變得更糟。每天30%的卡路里你仍然可以通過脂肪攝入，但是其餘大部分應該從前面提到的魚，橄欖油，堅果和種子中攝取。
無論你做什麼，都要遠離肥胖，那些餅乾零食中充滿了硬化油。
笑有益健康；它可以促進體內釋放內啡肽及其它有積極力量的化學物質。笑可以幫助我們減壓，還可以打破舊有模式。因此笑可以看做是對大腦的快速充電。
怎麼提高智商？
怎樣提公升智商
7樓：匿名使用者
有的時候你會感覺你腦子的反應速度有所下降，智商和情商一樣，只要我們用一些方式，就能提高智商，延緩大腦的衰老。朋友，你可以用以下3個方式來提高你的智商：
1多讀書：大部分人的潛能沒有被開發出來，你其實很聰明，只是你的潛能沒有被開發出來，只有不斷的讀書，才能開發我們的潛能。
2吃魚類海鮮：魚類和海鮮中裡面有不飽和脂肪酸、dha、epa和微量元素能改善大腦智力，多吃魚肉可以幫助保護大家的視力，還起到健腦益智的作用。記得在讀初一的時候，我注意力常常不夠集中，上課提不起神，致使各科成績也很不好。
然後搜找到提高智力的特斯拉大腦開發訓練，聽完後，才改善了我這種不好情況。提高了我的大腦，上課不再走神，我的各科成績也開始提公升。我的這些話應該能給你帶來啟發。
3吃有鋅的食物：鋅是分布最廣泛的必需微量元素，也是細胞內最豐富的微量元素。鋅能使大腦精力集中，思維敏捷，同時記憶和資訊的儲存功能都隨著增強。鋅的食物如小公尺、蘿蔔、白菜等。
8樓：帳號已登出
提高智商的前提是先提高情商，有了高情商智商就靠不斷地學習得來。
怎樣提高情商呢？有以下辦法供你參考：
情商是震撼人心的人類智慧型評價的新標準，你可知道，它主宰乙個人人生的80％，而我們通常所重視的智商至多決定人生20％，所以說，情商才是乙個人的未來成就及幸福的決定關鍵。情商，它比智商更大程度上決定著乙個人的愛情、婚姻、學習、工作、人際關係以及整個業…… 它指價值取向、性格特徵、心態心境、生活方式、行為習慣。
提高情商的方法。
已做到的近期努力目標長期。
方法一 明白你的底線。
方法二 劃定恰當的心理界限。
方法三 學會果斷。
方法四 為人正真。
方法五 採取切實的行動。
方法六 學會自我安慰。
方法七 講究抱怨的技巧。
方法八 學會忍受混亂與迷惑。
方法九 學會談判。
方法十 不要先入為主。
方法十一 把批評當成禮物。
方法十二 培養幽默感。
擺脫舊習。方法十三 擺脫羈絆。
方法十四 清理未了事項。
方法十五 放棄癮癖。
方法十六 簡化生活。
方法十七 不要追求完美。
與人交往。方法十八 不要在交往中迷失自我。
方法十九 與孩子相處。
方法二十 提出需求。
方法二十一 從難以相處的人身上學到東西。
方法二十二 學會接受拒絕。
方法二十三 善於交流。
方法二十四 找到領跑者。
9樓：汽車大俠
通過可靠的科學驗證，香蕉和蘋果可以極大地改善人們的思維和記憶。此外，我可以做一些思考和測試，提高自己。例如，24點鐘是乙個很好的遊戲，可以改善思維，讓人們變得靈活。
現在計算器上有一些。另一件事是早起，乙個人早上就會頭腦清醒。早起對乙個人的生活和工作有很大好處。
不要經常看電視(尤其是一些肥皂劇)，不要在電腦前呆太久，不要睡得太多，不要出去和朋友玩，真誠地和別人交流，多說話，多開玩笑，多閱讀。這些都對你有用。
如何提高智商的方法？
10樓：古方紅糖
俗話說「巧婦難為無公尺之炊」，如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多、知識學得越多，接收到的資訊就越多，你就能根據豐富的資訊，做出更全面、更合理的決定。
鍛鍊大腦就是讓大腦多動多想，所謂「流水不腐戶樞不蠹」，越動越靈活。比如你可以學習類似於下棋、彈琴這樣比較複雜的技能，或者多看看偵探**，玩玩推理類的遊戲。
3.多接觸高智商的人：這就是「近朱者赤」的道理。高智商的人的思維方式肯定是和一般人不一樣的，否則他們也不會從一般的人當中脫穎而出。
如果你能多和高智商的人接觸，模仿他們的思維和行事方法，久而久之，你就能養成和他們一樣的思維習慣，也就成了一位真正的高智商人士了。
4.學會控制情緒：在情緒的影響下，人很容易失控，做出很不聰明的決定。所以，如果能控制好情緒，三思而後行，理性地做出最合理的決定，自然就能體現出你的智商高了。
5.用特定食物進行輔助：某些特定的食物，會使你的大腦更加活躍，從而更好地處理資訊；而某些食物會讓你大腦放鬆，不利於資訊處理。
比如咖啡因可以讓你更加警覺、注意力集中。而醣類、碳水化合物的作用則相反，會讓你分心、降低警覺性。
因此，當你需要做乙個至關重要的決定時，不要吃糖和碳水化合物，應該喝上一杯不加糖的咖啡。
比如你在台上演講，總會出現一緊張就忘詞的現象。而這個現象背後的邏輯就是，緊張導致不能正常地呼吸，進一步導致氧氣吸入減少，再進一步導致大腦含氧量變少，最終導致大腦不能正常運轉，自然就忘詞了。
11樓：周若兔
第一關掉聲音看電視第二閉著眼睛吃飯第三場是用左手刷牙或者用筷子第四盡量不要使用計算器計算。
12樓：網友
智商，即智力商數(intelligence quotient)，系個人智力測驗成績和同年齡被試成績相比的指數，是衡量個人智力高低的標準。
13樓：私人營養師佳潤
全球公認6個 提高智商方法。
如何快速提高你的智商
怎樣提高智商？
14樓：生活達人機器貓
一、不斷地學習給自己充電，不但可以提高智力，而且還可以提高修養。
還可以採用以下的方法，來提高智力。早上起床用反手刷牙，洗臉，梳頭。比如常用右手就用左手，可以有效地促進左右腦的協調。
第。二、洗澡閉上眼睛，準確地找到沐浴露，洗髮水，毛巾等洗浴用品最好的整個洗澡過程都閉上眼睛。
第。三、把畫兒倒出來看，可以鍛鍊逆向思維，也可以常去不同的超市，知道想要的物品放在哪個地方，讓大腦處理新的資訊。可以多玩益智遊戲，也可以多動動手指和腳趾，可以運動小腦。以上的方法，都可以有效地提高智力。
可以多聽聽**。**可以全面的活躍腦細胞，激發靈感，可以大腦得更活躍，沐浴在**聲裡中，感受到每乙個音符對心靈的激盪，每乙個細胞隨著**有節奏的跳動。長此以往，智力地提高是非常正常的，運動也可以發揮天賦，彌補短處。
怎樣提高智商，怎麼提高智商？
具可靠的科學驗證,香蕉和蘋果對人的思維和記憶力能有很大的提高和改善的.另外自己可以做一些思考和測試也能提高,如24點是很好的改善思維和使人頭腦靈活的遊戲,現在的計算器上都有的.還有就是早起,早上人的頭腦會很清晰,早起對一天的生活和工作都有很大的好處,不要經常看電視 尤其是一些肥皂劇 也不要在電腦前呆...
智商提高方法，怎麼提高智商？
通過後天的個人努力和周圍環境的改善，智商水平是可以有很大的提公升空間的。下面就是一些提高智商的方法 1.增加知識儲備 智商就是接收資訊 組織資訊 根據資訊得出結論。因此，智商和資訊密切相關。俗話說 巧婦難為無公尺之炊 如果你腦袋空空，沒有資訊可以處理，怎麼能高智商？所以，書讀得越多 知識學得越多，接...
怎樣提高智力，怎樣提高智商
提高智力最好的方法就刻苦努力，單單只有機靈勁兒的話，還真是沒啥用。包括修行，只有慧根不練功不學法也是白扯。學校的天才學神等，可能有某種天生的聰明，但是有哪個不下功夫就學完一堆課程的。智力的提高要通過各種訓練提高自己能力人的。智商其實都是差不多的，有搞不懂的問題很正常，但不要因此懷疑是比別人智商低，想...