1樓：酷酷小仙女
泡腳的最佳時間是晚上睡覺前。 泡腳可以放鬆神經，消除疲勞，擴張腳部血管並促進血液迴圈。 泡腳最合適的季節是冬天。
浸泡每只腳的最佳時間約為20至30分鐘。 每天或每隔一天浸泡一次。
2樓：小猴子嘢
正確的泡腳方法為掌握合適的水溫、保證適度的水量、把握適當的泡腳時間等。1.掌握合適的水溫：
只有用溫熱的水泡腳才會對身體有益，一般控制水溫在38°-42°左右即可，如果沒有可加熱的足浴盆，那麼再泡腳時準備一壺熱水在旁邊，在感覺水涼時，可以加入熱水，讓水一直保持溫熱狀態。2.保證適度的水量：
泡腳一定要把腳泡在水裡，有的人泡腳，水位還沒有腳麵高，那麼泡了半天也達不到養生的目的，我們泡腳時一定要選用乙個比較深的盆子，能把小腿也泡一泡最好。這樣可以完全把腳泡在水裡，達到消除頭疼、促進血液迴圈的目的。3.
把握適當的泡腳時間：我們泡腳也要注意時間，建議將泡腳時間控制在30分鐘以內，避免泡腳時間過長，損傷**。建議患者泡腳前先諮詢一下醫生，泡腳以身體微微出汗狀態為好，切忌泡腳過度，損害身體健康。
正確泡腳方法 怎麼泡腳比較好
3樓：醫學生
1、在塑料水桶中注入15～20公分深的水，水溫以攝氏41～42度為宜，最好能用溫度計量一量，或者就以泡澡的溫度為準，接著再放入木蘇子，精油或者浴鹽。
2、坐在一把舒適的椅子上，雙腳放進水桶中，基本的浸泡時間是15～20分鐘。
3、水溫逐漸變冷以後，將熱水瓶中的熱水緩慢倒入水桶中，繼續泡腳。注意不要被熱水燙傷。
4、泡完之後，將雙腳擦乾，穿上襪子保暖，如果擦上腳部護理霜，還可以給腳丫美容。最後再喝溫水補充水分，同時促進新陳代謝。
5、1～4的步驟，有條件的話可以每天重複進行1～3次，效果會加倍。
怎樣健康泡腳
泡腳正確方法 最簡單的辦法介紹
4樓：花椒科普
1、泡腳在足部護理前，先花15-20分鐘泡腳，讓硬、厚的角質先軟化，後續的保養工作就會事半功倍。
2、在日常行走的過程中，足部很容易堆積角質。經過了前一步泡腳的步驟，腳上的角質已經軟化，這時候使用足部磨砂產品用畫圈的方式輕輕按摩，後腳跟、腳掌邊緣等死皮粗厚處，也可以使用磨腳石。
3、足部按摩足部按摩對舒緩疲勞有非常顯著的作用。腳底集中了與身體所有器官相關的穴位，用精油進行足底按摩，不僅可以舒緩長期行走造成的疲勞感，還能促使腎上腺素分泌更多的激素，加速新陳代謝。
正確泡腳的方法
5樓：小楊說百科
你知道如何正確泡腳嗎？
6樓：幻影流星
腳洗乾淨後拿出，使用乾淨的乾燥的擦腳布擦乾淨。6/6穿上乾淨的乾燥的棉拖鞋，將換下的襪子放入洗衣機或者待洗盆中，將洗腳水處理掉。
7樓：玄元妙谷中醫理療
「泡腳」一直是我們日常養生方法中的最佳選擇之一。但你知道秋季泡腳多少度為最佳嗎？可別白泡啦！
1、水溫不能太熱，40c左右為宜，泡腳時間也不宜過長，年輕人以半小時左右為宜，老年人不超20分鐘。
2、晚上9點泡腳最好，此時腎經氣血比較衰弱。泡腳有利於活血，從而促進體內血液迴圈。
3、泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，臟腑器官能得到進一步的調節。
4、泡到微微汗出即可，不要泡到大汗淋漓，以免耗傷津液導致虛脫。
5、避免在過飽、過飢或進食狀態下進行，飯後半小時內也不宜泡腳，會影響胃部血液的供給。
6、可以針對自身情況加少許鹽(殺 菌消毒祛腳氣)、 醋(舒筋活血祛風溼)、中草藥 (清熱解毒消腫)等，對症下藥。
8樓：姜大夫請解答
怎麼泡腳才是正確的呢？
發魚翅的正確方法，魚翅的泡發方法
幹魚翅泡發方法較複雜，一般發制魚翅的方法有三種，鹼發 蒸發和煲煨法。其中以煲煨的發制方法為最佳，發制時間短，容易去淨腥味且成菜口感好。其次是蒸發方法，但時間較長，而且去除腥味不徹底。鹼發的魚翅效果最差，成菜有少許鹼味，口感差，且經高溫烹製後收縮大，不成形。所以，現在人們一般都採用煲煨法來發制魚翅。魚...
什麼泡腳的方法又簡單又好？（適合中年人）
1 生薑泡腳 材料 生薑一塊，紅花1克，鹽適量。過程 用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。功效 腳涼怕冷。2 紅花泡腳 材料 紅花1克，少許鹽。過程 把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先薰腳後泡腳。功效 活血化瘀，治腰痠痛。3 艾葉泡腳 材料 幹艾葉50 100克。過程 先...
如何泡陳年普洱，怎樣正確泡陳年桔普茶
陳年普洱茶的沖泡用紫砂壺比較合適，要注意的就是溫度，水溫越高越好。用厚壁壺或出茶前用漲水淋壺都是辦法。好的陳年普洱茶泡法不用太考究，濃有濃的味道，淡有淡的雅韻，老茶就像閱歷豐富的老者，為人處事老道圓滑。普洱茶的沖泡與品飲 1 普洱茶沖泡宜選腹大的壺,因為普洱茶的濃度高,用腹大的壺可避免茶湯過濃.建議...