1樓：匿名使用者
石榴籽具有抗氧化、強化血管壁、降低血脂肪、抑制細菌與癌細胞生長及幫助消化的功能． 所以吃石榴石最好把籽也吃了哦！
2樓：匿名使用者
嗯，還是少吃點籽，不容易消化！！
3樓：匿名使用者
維c含量高；增加胃液分泌。
4樓：劉加勇醫生
石榴好處多，美容又防癌。
石榴籽的功效與作用有哪些
5樓：一桶說
相信很多小夥伴都知道，現在又到了吃石榴的好季節。說到這個石榴，無論是男女老少都是非常喜歡吃的一種水果，大家在吃石榴的時候往往也是比較煩心的一件事情，因為石榴籽真的是太多了，這些石榴籽如果吃到肚子裡面會有什麼影響。說出來大家還真有些不相信，石榴籽有著一些很好的功效，只是我們在吃石榴籽的時候，怎樣吃才符合營養吸收，這是有許多技巧和細節的。
吃石榴籽也需要注意一些禁忌，不然我們在吃石榴籽的時候，會影響到人體的健康。
首先我們來說說這個石榴籽有哪些功效？雖然我們吃到的石榴籽味道沒有水果那麼秀人。但是，我們說到的石榴籽含有人體多種營養成分，特別值得注意的是，石榴籽含有石榴酚和黃酮類化合物，這也是其中的一部分，特別是維生素含量也是比較高的。
說到這裡，這些物質其實大家心中也是比較明白的，這些物質可以增強人體的抗氧化能力，能夠清楚身體裡面的一些自由基，這樣就會促使延緩人體衰老。而且石榴籽含有一種石榴酚，這個營養成分對於女士來說就有著很好的吸引力，因為這個營養成分是美容成分，可以增加你們的**彈性，可以減少**皺紋的產生，還有減少色斑的生成，所以說這個成分是相當好的，除了以上所提到的這些營養成分，石榴籽含有石榴多酚，也是一種天然藥用成分，它能夠消炎殺菌。在我們平時的時候可以用來清除口腔炎症，所以說這些天然物質是不是很吸引人呢？
只有我們正確食用石榴籽，才能有效地幫助到我們吸收有益的營養成分，並不是說因為石榴籽有營養，就直接吃到肚子裡面，那樣是不行的。因為石榴籽是比較硬的，這樣食用是無法完完全全的吸收到這個營養，而且會直接增加你的腸胃道負擔，而且會影響腸胃道不適應，所以說我們在吃石榴籽的時候，需要注意一些細節。
6樓：巷尾拾意
石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。
1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助**腹瀉、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物鹼，石榴果肉中含量也不少，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
3、驅蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮鹼的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於蟲積腹痛，疥癬等。
4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
5、美容養顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
7樓：特特拉姆咯哦
1、延緩衰老滋養肌膚。
石榴子的味道雖然沒有他果汁那麼誘人，但它卻含有多種對人體有益的營養成分，特別是石榴酚和黃酮類化合物以及維生素的含量都比較高，這些物質可以增強人體的抗氧化能力，能清除身體裡自由基，延緩人體衰老。另外石榴酚還是一種天然的美容成分，它能讓人們的**彈性增加，能減少皺紋和色斑生成。
2、消炎殺菌。
石榴籽中含有的石榴多酚是一種天然藥用成分，它能消炎滅菌，也能抗病毒，平時人們把它使用，可以消除口腔炎症，也能防治腸胃炎和氣管炎等多種高發疾病發生，另外這種物質還能直接作用於人類的心血管，能防止血壓血脂公升高，也能提高心臟功能。
8樓：二丫妙招
石榴籽別再扔掉了，它的神奇用途能省很多錢，快去找找。
9樓：零時娛樂
又到吃石榴的好季節，相信大多數人都是喜歡吃的，但是在吃的時候我們會發現乙個問題，就是石榴籽真的是太小了，因為不知道石榴籽能不能吃，不小心吃下很多的石榴籽，還真有些擔心呢。如果不小心吃下一些石榴籽，對於身體有沒有影響呢？有哪些功效呢？
食用時的禁忌是什麼？
大多數人認為吃石榴，當然是吃它的肉骨營養最豐富了，石榴籽一直被大家忽視。其實石榴籽也有一些功效和作用，只是大家沒有去留意石榴籽的效果。在我們平常吃的時候，石榴籽一定會把它吐出來。
說到石榴籽含有哪些功效和營養成分呢？石榴籽含有大量的維生素c和石榴酚，說到這些物質，它的作用不能忽視，這些成分可是天然抗氧化成分，對於這些物質能夠滋養肌膚，而且還能夠促進人體抗體產生，所以說能夠增強人體的抗病能力。也能夠淡化色斑，還能夠美白肌膚。
更值得大家注意的是石榴籽含有的石榴酚和維生素a原以及胡蘿蔔素等物質。說到這些物質，對於人體的作用還是相當不錯的，這些物質可以保護人的眼睛，這樣促使預防視力下降，也能夠緩解眼睛疲勞等一些眼部疾病，所以說看到石榴籽有這麼多的好處，你們也有一些心動吧。
雖然石榴籽有這麼多的功效，但是我們要注意，食用石榴籽需要注意一些禁忌。你的腸胃功能不是很全，或者患有腸胃疾病的，這是不能夠吃石榴籽。石榴籽本身是很難消化，它會加重你的腸胃負擔，從而會加重你的腸胃病變，因為石榴籽是生硬的，我們不能直接去吃石榴籽，需要把石榴籽打碎以後才能夠食用，如果直接把石榴籽吃下去，也是吸收不到什麼營養成分的。
10樓：樊老濕
石榴籽的功效與作用 1、減輕靜脈曲張。
石榴籽多酚可以幫助防止由瘀傷所致的靜脈曲張，也可減輕動脈血管的脆性。
2、改善** 石榴籽多酚可幫助**抵抗自由基和膠原質降解酶傷害。該保護作用可能有助於防止因**彈性流失而出現的過早**皺紋形成。
3、減輕糖尿病視網膜病變並改善視力。
糖尿病易於併發動脈脆弱，並影響到視網膜。石榴籽多酚被用於**糖尿病視網膜病變和改善視力已有多年歷史。
4、增進毛細管活力和增強毛細管壁。
石榴籽多酚可有助於增強血管壁強度和改善迴圈，幫助動脈內皮層抵禦會導致心血管疾病的突變物質附著，改善迴圈對於中風患者，糖尿病，關節炎，菸民，口服避孕藥物婦女和患有腿部腫脹，水腫(腿部組織積聚非正常量的流體)患者特別重要。
5、改善大腦功能。
石榴籽多酚可能對於大腦功能十分重要，不僅因其對血管的保護，還因其是少數可能可通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一。強化毛細血管和其他血管可能有助於預防中風。科學家推測其對大腦細胞的保護對保護記憶和減少衰老影響可能有所幫助。
有跡象顯示即使是休眠記憶也可能因更好的迴圈和細胞營養而得到改善。很有可能在未來利用石榴籽多酚來抵禦衰老。
6、對抗關節炎炎症並較少患靜脈炎風險。
石榴籽多酚有助於改善關節靈活度並幫助修補結締組織中膠原質，運動選手對該功能可能會很感興趣。另外，其還可能幫助減輕因傷害而致的炎症。石榴籽多酚還可能抑制組織胺釋放，應激性潰瘍和動脈損傷。
11樓：方龍君
石榴籽的功效與作用如下：
改善肌膚，它可以有效的幫助改善肌膚，膠原質是肌膚中發現的主要蛋白質，與**肌理有著非常密切的關係。石榴籽多酚可以有效的幫助肌膚抵抗自由基和膠原質降解酶的傷害，有助於防止因**彈性流失而過早出現的**皺紋。
改善大腦功能，石榴籽多酚對大腦的功能十分重要，不僅是對血管的保護，還是少數可能通過血腦屏障以直接保護大腦細胞的飲食抗氧化劑之一了。石榴籽強化毛細血管和其他血管對預防中風有著非常大的幫助。石榴籽的功效與作用比較所，根據相關實驗證明石榴籽還有保護記憶和延緩衰老的作用。
12樓：小與娛樂
石榴籽中含有維生素c、多酚類物質等強抗氧化劑，有延緩衰老、預防心腦血管疾病等功效。石榴籽不易消化，腸胃不好的人最好不要吃。
13樓：拉上我
石榴籽有很好的抗氧化功能，對人體肌膚有很好的滋潤作用，如果是牙口和腸胃功能不好的老年朋友，可以把石榴的石榴仔打碎後喝，這樣就能一起喝進石榴籽的營養了。
14樓：在翡翠谷抖腿的開心果
石榴籽有很好的抗氧化的作用，能夠延緩大腦衰老，促進智力發育和增強記憶力。但是腸胃功能不全的人不能夠吃石榴籽，因為它很難消化，會加重腸胃負擔，容易導致腸胃病變。
15樓：水果莢心糖
石榴籽中含有大量維生素c，多酚類物質，有較強的抗氧化劑，有陽痿衰老，防止心腦血管疾病等功效。
16樓：射手張國森
石榴的功效與作用有很多，石榴是一種營養豐富的特色水果，這種水果中有大量的糖份和碳水化合物存在，但是這種水果具有防癌的作用，經常吃石榴會對身體有好處的。石榴裡面還有維生素含有維生素的量也是特別高的，不管是孩子或者大人吃了都為增加維生素的。
石榴中糖分較多，多食會損傷牙齒，其汁液的色素能染黑牙齒，還會助火生痰損肺氣。因此，不能多食。大便秘結、糖尿病患者要忌食。
17樓：溜到被人舔
石榴籽含有一種酶，對消化有非常好的作用，食用的時候最好是咬破再嚥下。石榴籽的多酚提取物是一類強的抗氧化劑，有助於改善關節彈力和**的彈性，強化動脈、靜脈以及毛細血管。
它對抗關節炎和運動傷害的炎症也是有報導；石榴籽多酚還可輔助**抵禦自由基，以及膠原質降解酶的傷害，可能有助於防止因**彈性流失，而出現的過早的**皺紋的形成。
18樓：說邃遲慕蕊
如果是的話，其實吃也沒關係的，而且石榴籽周邊的肉是最甜的。但是不能吃多，因為吃多了咬不爛的石榴籽會很難消化，拉屎都會拉不出來。(sorry,說得不是很文明)
石榴籽的提取物，呈粉紅色粉末。功能作用：石榴籽多酚是一種強抗氧化劑。
1）能促進關節的適應性和**的彈性，2）保護心血管，3）抗炎症和減緩運動損傷，4）減緩因糖尿病引起的視力損傷和促進視覺靈敏度的提高，5）促進腦功能。
消化功能好的大概吃一些沒有什麼事情，可要是胃口不好的大概就會消化不良，拉肚子吧。
因為石榴子裡含有一種酶，對消化很有好處，最好是咬破嚥下石榴籽的多酚提取物是一類強抗氧化劑，其有助於改善關節彈力和**彈性，強化動脈，靜脈和毛細血管。其對抗關節炎和運動傷害的炎症功效也有所報導。眼部疾病如糖尿病視網膜病變（因糖尿病而引起的視網膜炎症）和視力下降也可從中受益。
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石榴子的功效有很多，這和它的營養價值也是有一定的聯絡的。就比如說，石榴子的高維生素c含量就可以補充人類身體每日所需的維生素c，這點對於人的身體是很重要的。當然，除了這點之外，石榴子的功效還有很多，下面就來詳細地介紹一下石榴子的功效。石榴子為安石榴科植物安石榴punica granatum l.的乾燥...