1樓：雞湧
大姨媽造訪的時候會是很多女生最痛苦的時候，因為備受痛經的折磨，那麼在大姨媽來的時候究竟該怎樣做呢？
不要喝冷飲，吃凍過的東西也是不可以的。因為來大姨媽的時候，很多女生都會有宮寒的現象，子宮已經很寒冷了，這個時候再去進食一些寒冷的東西會加重子宮的寒冷而引起或加重痛經。這個時候應當多吃一些補氣益血的東西，譬如紅棗，就是日常生活中大家都買得到的，紅棗能夠很好地生血，為身體提供能量。
生薑也是很好的，生薑是溫陽性的物質，能促使子宮的回暖，平時可以買點薑茶，再加幾顆紅棗泡水或者用水煎服效果都是很不錯的。
不能劇烈運動，劇烈的運動會導致出血量增多，嚴重會引起血崩，對身體的傷害非常大，劇烈運動後痛經會加劇，但小幅度的運動是可以的，強度不要太大，時間也不要太長，而且也不要做任何對腹部施壓的運動，譬如仰臥起坐，一方面你做仰臥起坐很難受，一方面痛經加劇會讓你更難受。
不要吃寒性的食物，像深海魚，螃蟹，海蝦，芒果，這些本身帶寒性的東西就不要吃了，不能因為一時的嘴饞而給自己落下痛經的毛病。多吃溫陽性食物，比如蘋果，雞肉，也要吃一些容易消化的，不要給胃造成一些不必要的負擔，也要看管好自己的胃，在痛經的同時胃不舒服的感覺著實不好受。
大姨媽來了不能吃什麼喝什麼，不能做什麼？
2樓：網友
喝碳酸飲料，吃辣腥的食物，不要介意我是一名男士，我的老婆我都是這麼說的，
3樓：網友
不要吃辣喝冷水，不要太累，多喝水，注意休息。
4樓：孫惠
不能吃辣的，冷的，不能劇烈運動。
女人大姨媽來啦，不能吃什麼，不能喝什麼
5樓：匿名使用者
不能吃辛辣寒涼的東西。然後在肚臍上貼，月月安中藥，是可以調理月經的， 我就是這樣調理好的月經。
6樓：程玉明
不能吃生冷，涼，辛辣的東西。
大姨媽來了.不能吃什麼.喝什麼
7樓：有鳳來儀而龍笑
不能吃辣，不能喝凍冰水。
大姨媽來了吃什麼菜比較好？
8樓：桃不羞
在月經期間，女性可以吃一些富含維生素b6、維生素e、鋅元素和鈣元素的蔬菜，如菜花、胡蘿蔔、菠菜、南瓜、大豆等。對於緩解緊張情緒有很好的幫助。
1、菜花、胡蘿蔔。
菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素b6，女性適當進食可幫助穩定情緒。
2、菠菜。菠菜富含維生素e，能減低前列腺素的產生，而前列腺素是一種能引發一系列經前疼痛的物質。
3、南瓜。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少**油脂分泌，減少感染機會。
4、大豆類。
有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感。
大姨媽來了不可以吃什麼，喝什麼
9樓：匿名使用者
不能吃辛辣寒涼的食物，注意不要著涼，之前沒注意之後肚子疼了，用了月月安中藥才好的。
10樓：手機使用者
生的東西 冰 少吃辣的 喝溫水。
來大姨媽時不能吃什麼，喝什麼。
11樓：不是我的
不能吃喝活血大補的東西，和體質也有點關係，這個你身邊大部分人都知道。
12樓：熱門**趣聞
不能吃涼的東西，辛辣的也不可以，
13樓：秋天的夜銀杏樹
不能吃涼的，最好喝點紅糖水。
來月經的時候不能做什麼？來大姨媽不能做什麼
來大姨媽不能做什麼 不能吃辣，不能做劇烈運動，不能喝冷水，不能吃涼的東西 冷飲。來月經時不能做什麼？女性來月經期間不建議做以下幾件事情，避免對身體造成損害，或引起月經不規律 疾病等危害。如禁性生活 禁劇烈運動 忌酒 忌吃油炸食品等 1 禁性生活及盆浴 經期由於子宮內膜的脫落，會導致子宮形成創面，易受...
月經來了吃什麼會痛經，女生大姨媽來了吃什麼能緩解肚子痛
您好！引起痛經的因素很多，如 1 子宮頸管狹窄，主要是月經外流受阻，引起痛經。2 子宮發育不良，子宮發育不佳容易合併血液 異常，造成子宮缺血 缺氧而引起痛經。3 子宮位置異常，若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。4 精神 神經因素，部分婦女對疼痛過分敏感。5 遺傳因素，女兒發生痛經...
來姨媽吃什麼菜比較好,女生大姨媽來了吃什麼好
黑木耳紅棗飲 材料 黑木耳30克，紅棗20枚。作法 將黑木耳 紅棗洗淨。紅棗去核，二味加水煮沸，去渣服用。功效 具有補中益氣，養血止血，美膚益顏功效。適用於月經過多，貧血及身體虛弱者。藕蓮飲材料 鮮藕節 鮮白蘿蔔 鮮旱蓮草各500克。作法 以上用料洗淨 搗爛 取汁，加適量冰糖飲之。功效 具有清熱涼血...