1樓：自由百合
內熱的人可以多吃點涼性的蔬果如梨、豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、涼粉、青蘿蔔、白蘿蔔、豆芽、黃瓜、土豆、菠菜、竹筍、包頭菜、菜瓜、豆角、海帶、苦菜、苦瓜等。
1、喝蓮子湯去心火：蓮子30克（不去蓮心），桅子15克（用紗布包紮），加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。2、吃豬肝可去肺火：
豬肝1副，菊花30克（用紗布包紮），共煮至肝熟，吃肝喝湯。3、喝綠豆粥去胃火：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
4、喝梨水去肝火：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
2樓：匿名使用者
我認為若想清內熱，可以吃一些苦瓜或飲一些菊花茶之類的食物比較好。
3樓：麼凝安
對於內熱的人來說，飲食上調理很重要，避免吃愛上火的食物，比如蔥，姜，蒜等辛辣食品，大魚大肉以及油煎油炸食品都是引起上火的根源。所以日常飲食以清淡為主，可以吃一些綠豆湯，山藥粥，麵條，公尺飯等易消化的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體抵抗力。內熱的人還要適量的吃一些百合銀耳，枸杞等食物，有助於降內火，平時還要多喝白開水，促進體內新陳代謝。
望能幫助到你。
4樓：tang909090之歌
對於內熱的人來說其實是比較痛苦的，可能會口苦，便秘，口臭。食療養生的效果是不錯的，平時可以多吃一些可以清火的蔬菜。比如苦瓜，芹菜，冬瓜等等，做得時候要清淡一點，最好清炒，或者燉湯也可以。
注意炒的時候要少放蒜跟姜這些配料，不放都可以。另外平常需要多吃一些水果，香蕉蘋果這些，荔枝跟橘子最好要少吃，特別容易上火。最後說下，如果實在嚴重，可以找中醫開些中藥調理一下，效果也是非常好的。
5樓：職場方舟
對於內熱的患者來說，以日常飲食以清淡為主，可以吃一些綠豆湯，山藥粥，麵條，公尺飯等易消化的食物，還要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，補充維生素，增強機體抵抗力。內熱的患者還要適量的吃一些百合銀耳，枸杞等食物，有助於降內火，平時還要多喝白開水，促進體內新陳代謝。
飲食上調理很重要，避免吃愛上火的食物，比如蔥，姜，蒜等辛辣食品，大魚大肉以及油煎油炸食品都是引起上火的根源。所。
6樓：匿名使用者
比較寒涼的食物，比如西瓜，或者是士多啤梨這類都可以。
7樓：田禾陽光雨露
可以吃點帶苦味的食物。
內熱吃什麼食物好
8樓：網友
內熱的患者可以吃以下幾種食物：1.西瓜，具有降火除煩的功效，可緩解患者因大量出汗導致的缺鉀症狀，但是不要吃冰鎮的西瓜，這樣反而會導致脾胃不和。
2.番茄，具有很高的營養價值，具有平肝去火的功效。對於內火旺盛的患者具有很好的緩解作用。
3.士多啤梨，可以清除人體中的內火，具有除煩解暑的功效，且含維生素c豐富，還能夠排毒養顏。
9樓：廣珈藍年
內熱過重則需要多吃一點相對涼性一點的食物，比如苦瓜，冬瓜，西瓜，梨這些涼性食物和水果。
10樓：匿名使用者
內熱要去正規醫院的中醫科檢查一下，確定病情，再選擇適當的**方案加以**，飲食上可以適當吃一些涼血的食物，如荸薺、藕、絲瓜、苦瓜等都可以輔助**涼血。
11樓：欒清懿
吃些苦瓜，西瓜，黃瓜，水果，梨子，
內熱吃什麼食物
12樓：網友
心靜自然涼。
人身體內熱潮濕，人難免心生煩躁，各種夏季疾病也開始衍生。心靜自然涼，夏季最要防止心情煩躁。另外，在飲食上，應格外清淡，多喝湯水；不要圖一時痛快吃過多冰食，早起時多喝幾杯溫開水，適當做有氧運動。
有人愛喝涼茶，但，是藥三分毒，飲茶要根據個人體質，適當為準，不宜過多。鐵觀音、綠茶、普洱等茶清熱解毒，適宜夏季飲用。
醋能夠增進人的食慾，有助於防暑、消暑。
內熱病最佳蔬菜——苦味菜：往往使人精神萎靡、倦怠乏力、胸悶、頭昏、食慾不振、身體消瘦。此時，吃點苦味蔬菜大有裨益。
中醫學認為，人之所以內熱，既傷腎氣又困脾胃。而苦味食物可通過其補氣固腎、健脾燥濕的作用，達到平衡機體功能的目的。現代科學研究也證明，苦味蔬菜中含有豐富的具有消暑、退熱、除煩、提神和健胃功能的生物鹼、氨基酸、苦味素、維生素及礦物質。
苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等都是佳品，可供選擇。
內熱病最佳肉食——鴨肉：切莫以為夏季只宜吃清淡食物，而夏季照樣能進補，關鍵在於選準補品。這裡向你推薦鴨肉，鴨肉不僅富含人在夏天急需的蛋白質等養料，而且能防疾療病。
其奧妙在於鴨屬水禽，性寒涼，從中醫「熱者寒之」的治病原則看，特別適合體內有熱、上火的人食用，如低燒、虛弱、食少、大便乾燥和水腫等多見於夏季。鴨與火腿、海參共燉，燉出的鴨汁善補五臟之陰；鴨肉同糯公尺煮粥，有養胃、補血、生津之功，對病後體虛大有裨益；鴨同海帶燉食，能軟化血管、降低血壓，可防治動脈硬化、高血壓、心臟病；鴨肉和竹筍燉食，可治痔瘡出血。
內熱病最佳飲料——熱茶：內熱離不開飲料，首選的既非各種冷飲製品，也不是啤酒或咖啡，而是極普通的熱茶。茶葉中富含鉀元素（每100克茶水中鉀的平均含量分別為綠茶10.
7毫克，紅茶毫克），既解渴又解乏。據英國專家的試驗表明，熱茶的降溫能力大大超過冷飲製品，乃是消暑飲品中的佼佼者。
13樓：於方操涵易
少吃辛辣少喝酒少吃紅肉，多吃清單的和水果，西瓜梨什麼的。
14樓：匿名使用者
海帶，黃瓜，小白菜，多吃菜豆腐，蘿蔔，也可喝蜂蜜，喝玉公尺粥，也可以按摩內關，尺澤，曲池穴。
15樓：匿名使用者
要多喝水，吃一些清淡的東西。
16樓：趣味生活新天地
內熱人群要注意，這種食物要少吃，跟著老中醫來看看都是哪些食物。
內熱的人應該吃什麼好？又不應該吃什麼？
17樓：匿名使用者
內熱有實熱虛熱之分。 實熱的症狀有面紅耳赤，心悸心煩，口渴，喜冷飲，大便乾結，小便黃赤，多食易飢，脾氣暴躁，消瘦等。實熱就是陽氣過旺了，這時，就要吃些下火的東西，可以吃綠豆湯，或是吃硫磺解毒丸等 。
虛熱的症狀有低熱，手足心發燙，心煩失眠，口乾目澀，咽乾咽痛，兩頰潮紅等。虛熱可以多吃點涼性的蔬果如梨，豆腐、白菜、花椰菜、四季豆、涼粉、青蘿蔔、白蘿蔔、豆芽、黃瓜、土豆、菠菜、竹筍、包頭菜、菜瓜、豆角等，海帶`西洋參，苦菜，苦瓜， (1)：喝蓮子湯去心火 表現症狀：
分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口乾等；實火表現為反覆口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。 食**：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
(2)：吃豬肝可去肺火 表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。 食**：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
(3)：喝綠豆粥去胃火 表現症狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔；實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便乾硬。
食**：石膏粉30克，粳公尺、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳公尺、綠豆煮粥食之。
(4)：喝梨水去肝火 表現症狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼乾、口苦口臭、兩肋脹痛。 食**：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
(5)：吃豬腰去腎火 表現症狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊痠軟、潮熱盜汗、五心煩躁。 食**：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
內熱的人吃什麼食物比較好？
18樓：健康一線**網
上火在臨床可借助具有清熱解毒的飲食和藥物來進行**：1、飲食清淡；2、情志不好的患者可選用薄荷、黃連等；3、清心除煩養陰時可用蓮子芯、百合等泡茶；4、**肝火偏旺可選用菊花，大便乾結的可用炒決明子。
身體內熱的人應該多吃什麼的食品？
19樓：健康全關注
濕熱體質的人在飲食上應該多吃點什麼？中醫講述，對身體好的食物。
20樓：匿名使用者
馬鈴薯，內熱的人一般感到冷，多吃吃這樣的包含所有營養的實物。不要吃生冷的東西，平時多喝熱水。
21樓：天天開心阿
我感覺應該吃些清淡，吃的太熱會發火，吃得寒涼了是不是會有反作用。
內火重吃什麼食物比較好
22樓：受浩歌
上火有很大一部分原因是因為天氣乾燥造成，這個時候，補水尤為重要，要多喝水，每天正常的飲水量要維持在8杯水左右。除了多喝水，可以用加濕器增加所處的環境濕度，這樣也能保持自身**的水潤。食用一些辛辣、油炸、油膩的食物是非常容易上火的，出現上火的情況後，則更要忌嘴，這些不能再碰，飲食應以清淡為主，如果嘴巴內因上火而長泡了，可以喝粥或者喝湯來代替公尺飯。
23樓：匿名使用者
沒聽過什麼內火重，只聽說過上火了，這種說話有火氣比較大，如果是上火的火氣比較大的話，我建議你去降火氣，然後。我少吃點，上火東西如果還是比較重的話，那就要一一你看一下。不光是開玩笑的。
24樓：花為誰開
體內火氣重的患者首先在飲食上吃一些溫涼性類的食物或者是水果，這樣才能夠起到一定的調節作用，因為火氣主要是由於熱氣所引起的，所以吃一些涼性類的食物，能夠得到很好的調理。而火氣嚴重的話，還會容易引起胃潰瘍、牙齒疼痛、嗓子乾癢、腫痛、咳嗽、消化不良等等症狀。
所以在**上，首先還是需要通過平時的飲食上來進行改善，也需要多喝一些溫開水，這樣才能夠起到一定的調理作用。
25樓：他的她的他的夢
你好，身體火氣重的患者可以多吃一些具有清熱去火功效的蔬菜水果，比如苦瓜、獼猴桃、雪梨、蘋果、黃瓜、綠豆等，都能起到很好的降火功效。尤其是苦瓜中含有大量的苦瓜素，能夠有效去除體內火氣。另外也可以選擇一些具有清熱解毒功效的中草藥來泡水喝，比如菊花、苦蕎、蒲公英等，不僅能清熱去火，還能夠增強機體的免疫功能、提高抗病能力。
26樓：遠山雲煙
吃綠豆湯好，清火解毒，不傷身體，如果沒有綠豆，也可以喝海帶湯，海帶燉排骨，帶涼、清火、補鈣。
內熱的飲食，食療，內熱吃什麼好
陰虛內熱又脾胃虛弱吃什麼中成藥好
需要以滋陰降熱為主，健脾益氣為輔進行調理才可解決問題。在飲食上不要食用辛辣 油膩 生冷食物，以免傷陰生火 傷脾破氣。飲食宜清淡，可在平時多吃點平補健脾的食物，如山藥 花生 馬鈴薯 地瓜 玉公尺等。在下午可將西瓜榨汁後加熱飲用，可滋陰降熱涼血，既可滋陰降熱，又不會傷脾，對於陰虛內熱且脾虛氣不足之人極為...
吃什麼食物可以清肺利咽，吃什麼食物可以清肺利咽
1 楊桃鮮食有清熱 生津 利尿 解毒之功。2 羅漢果泡茶飲用，有清熱利咽作用，可 百日咳 肺熱咳嗽 咽喉炎 口乾舌燥等。3 無花果 咽喉腫痛時，吃上幾顆會減輕疼痛，很快恢復。肺熱 聲音嘶啞時，服用冰糖水煎無花果，可起到去火消啞的作用。4 橄欖有清肺 利咽 生津 解毒的作用。5 枇杷有潤肺 止渴 下氣...
女人吃什麼食物對身體好，女孩子日常吃什麼食物對身體和面板好
女人一定要做最美的那朵花！聽說吃了等於敷了n次 紅棗 桂圓 銀耳 鍊子 薏仁 熬粥 必須是香蕉嘛 這個毫無疑問 紅棗 蓮子糖水 當歸都好 冬蟲夏草 貌似很神奇 女孩子日常吃什麼食物對身體和 好?吃什麼食物可以改善 女性吃哪些食物對身體好嗎？花菜實驗表明，花菜中含有大量抗癌酶，其含量遠遠超過其他含酶食...