大家覺得有必要給寶寶服用輔食油嗎?

2022-12-21 04:05:02 字數 5183 閱讀 4943

1樓:寧風範

在寶寶的輔食之中適當地加入一些油類,不僅可以讓味道更好更順滑,還能給孩子補充一些其他食物中沒有的物質。適量吃油對寶寶身體和發育的好處很多,在智力發育上也有幫助,當在油類的選擇上也有講究。那麼,給寶寶做輔食用什麼油?

1、核桃油。

核桃油是幾類嬰兒適合食用的植物油之一,它的口味比較清淡,很適合消化不是很健全的小寶寶。並且,核桃油之中含有的磷脂和不飽和脂肪酸對於嬰兒的智力發育有相當好的促進作用。常吃核桃油,其中含有的多酚物質還能維持寶寶的骨密度正常,預防佝僂病。

2、橄欖油。

這種油類可以說是最適合人吃的油之一,因為它含有的營養物質是比較豐富而全面的,礦物質和維生素及不飽和脂肪酸等都有。而且製作的過程比較天然,不會產生有害身體的物質,因此很適合給小寶寶食用。

3、花生油。

對於比較容易缺鋅的寶寶,吃花生油可是說是很好的選擇。與其他可食用的油類相比,花生油所含鋅元素量最為豐富。而其含有亞麻酸和亞油酸也十分有利於增強嬰兒的免疫力和促進其發育成長。

還含有對智力有益的腦磷脂和卵磷脂等。

2樓:斯文且鮮活灬餅子

寶寶補充輔食油是能提高免疫力的。

寶寶輔食油有必要吃嗎

3樓:等等等等

人體需要很多營養,脂肪酸就是其中重要的一種。但是對於嬰幼兒,身體需要的脂肪酸只能通過母乳或者奶粉來補充。食用油中含有豐富的脂肪酸,是嬰兒補充脂肪酸的很好**。

那嬰兒輔食吃什麼油好呢?

1.橄欖油。橄欖油具有很高的營養價值,裡面含有的脂肪酸、維生素等都很豐富,非常適合嬰兒食用。

但是要注意,高溫會很容易破壞橄欖油中的脂肪酸和其它營養成分,所以橄欖油最好冷食或清炒,不適合煎炸。

2.核桃油。大家都知道核桃是補腦的佳品,核桃中含有豐富的磷脂,能促進嬰兒的智力發展。

核桃油不但色澤透亮、而且口感好,而且核桃榨成油以後,裡面的營養成分都沒有破壞,脂肪酸的含量也依然很高。但是核桃油最好用來涼拌,不建議高溫烹飪。

3.花生油。花生油裡含有的亞油酸和亞麻酸等都是人體必需的營養成分,對寶寶生長發育和免疫力有很大的作用。

而使用油中花生油的含鋅量最高,非常有助於寶寶智力發育。另外其中的腦磷脂、卵磷脂和膽鹼對寶寶智力開發也很有好處。

花生如果儲存不當會被黃麴黴素汙染,寶媽在購買花生油時,千萬要謹慎選擇,不要圖便宜買以轉基因的花生為原料榨的油和質量不好的花生油。而且花生油適合各種用法,高溫煎炸也是可以的。

4樓:愛生活的小喬老師

一、官方說法:寶寶輔食要適量加點油!

油脂能為寶寶提供能量和必需脂肪酸,而且像維生素a、d、e、k都屬於脂溶性維生素,吸收這些營養需要脂肪的參與。常吃的輔食食材穀物、蔬菜、水果等植物類食物含有的脂肪比較少,所以需要往輔食放點油,避免因為脂肪不足而導致營養不均。

二、添油小技巧:主要是植物類輔食新增!

以7-9月齡的寶寶為例,如果輔食以穀物、蔬菜、水果等植物類食物為主,需要額外新增5-10 g的油脂。5-10 g油相當於半瓷勺或一瓷勺的量,平攤到每一頓輔食,大概就是幾滴的量,非常好把控。

三、輔食用油,最好選擇植物油!

例如:豆油、玉公尺油、茶油、橄欖油、花生油、葵花籽油、菜籽油、紫蘇油、亞麻籽油、核桃油等。

植物油富含維生素e和不飽和脂肪酸,是比較適合寶寶的油類。

不同的植物油中,所含的營養也各有特點。比如,茶油、橄欖油和菜籽油等富含單不飽和脂肪酸;葵花籽油、玉公尺油和豆油等富含亞油酸;亞麻籽油、紫蘇油和核桃油等則含有較多的α-亞麻酸。

由於α-亞麻酸在飲食中比較難以獲得,所以,一般會推薦首選富含α-亞麻酸的植物油作為寶寶輔食的烹調油。不過,總體來說,媽媽不必執著於單一的某種植物油,建議定期更換食用油的種類,根據不同的烹飪方式選擇合適的用油,這樣才能讓寶寶獲得更加全面均衡的營養。

(2)可偶爾嘗試的油類:動物油。

動物油中含有較多的飽和脂肪酸,攝入過多可能會導致肥胖,因此建議寶寶不要經常食用。

這類氫化加工的油中含有較多的反式脂肪酸,過量攝入會增加冠心病的發生風險,因此不建議給寶寶食用。

最後,要提醒媽媽們,盡量不要購買小作坊生產的所謂自榨「農家油」,這類油受生產條件所限,生產過程中極易產生強致癌物——黃麴黴素。所以,最好還是盡量通過正規的渠道購買有品牌保障的食用油吧。

5樓:易諾千金

我個人覺得沒有這個必要,因為寶寶的腸胃還沒有完全發育好。

6樓:戲璠

有必要。寶寶吃輔食以後還得給他喝奶粉,這個選擇能提高抵抗力的比較好,比如剖蓓舒。

7樓:府拋

輔食油是非常有必要新增的呢 寶寶六個月開始吃輔食以後 就是可以新增的了 首選亞麻籽油 亞麻酸含量高 能夠促進寶寶智力和視力發育 助力寶寶健康成長。

8樓:阿狸是阿里

沒必要,就是嘗試性的新增些雞蛋黃、稀粥。但還是以主食為主,主食可以嘗試一下營養豐富的聖元。

9樓:丁乙影

一歲之前的寶寶不要給他吃油鹽和糖。

10樓:斌斌醬

是有必要的。新增輔食油可以給寶寶提供生長發育的能量,而且有些脂肪酸是人體不能合成的,必須從外界補充。

寶寶輔食油建議選擇亞麻酸含量高的,比如亞麻籽油,紫蘇籽油。亞麻酸對大腦和保護視力方面是很有好處的。

嬰兒輔食到底需不需要加輔食油

11樓:烟花de日常

寶寶的飲食是父母最應該注意的乙個問題,好的飲食不但有利於寶寶的生長和發育,而且還能提高寶寶的免疫力和抗病的能力,所以我們要提供給寶寶最好的飲食才行,但是很多父母還是不懂得一些寶寶飲食的原則,例如寶寶到了一定年齡就應該新增一些輔食,很多家長都不知道應該怎麼做。

12樓:你粉底沒我的厚

一般剛出生的小孩主食就是母乳,母乳就是單純的用母乳來餵養小孩,但是隨著時間的遷移,寶寶也要吸收更多的營養物質來促進骨骼智力的發育。那麼這時候母乳營養就不夠了,必須要新增輔食,新增輔食一定要注意細節問題,一定不要在開始加輔食的時候放油,太油膩的食物反而會損害寶寶的肝臟。但輔食加油脂也是必需品,不過需要等寶寶的消化系統開啟的情況下才能新增一定量的食用油。

其實在哺乳期間,寶寶對於油脂的攝入也是有需求的。寶寶的大腦以及身體的發育都需要脂肪酸的產生參與,所以在輔食中加入油脂是必需的,而且食用油要經常換,讓寶寶吸收不同的營養。每天需要補充除母乳之外的輔食,是為了讓寶寶有乙個良好的發育環境,避免營養不良而影響到正常的智力發育。

輔食注意事項:

1、第一次吃輔食,需要注意的是輔食的食物。第一次新增輔食首選應該是公尺粉,因為公尺粉很好消化,而且也不易引起過敏。

2、第一次新增輔食的寶寶,切記不要新增食鹽,因為剛新增輔食的寶寶,年紀都還很小,腎臟發育還不健全,沒有辦法消耗掉過多的食鹽。

3、給寶寶新增輔食後,一定要觀察寶寶的情況,如果出現過敏、嘔吐的情況,就應該立即換一種輔食,避免對寶寶造成影響。

4、寶寶因為是第一次吃輔食,進食可能會比較慢,這個時候一定不能催寶寶,避免寶寶出現厭食的情況。

5、第一次新增輔食除了要注意食物外,也要注意給寶寶營造好的進食環境,保持乾淨、坐姿,養成良好的進食習慣。

13樓:不博簡

:給寶寶新增輔食,最主要是循序漸進,不要操之過急,要知道寶寶的胃腸道非常柔弱.**國際母乳會小冊子之四——如何給嬰兒新增輔食- -母乳是你給你的寶寶一生最好的開始。眾所周知,母乳是嬰兒頭四到六個月最完美的食物。

有幾個很好的理由支援你等到至少半歲時才給嬰兒新增其他食物: *既然母乳是最完美的,健康及足月的嬰兒不需要在頭幾個月吃其他食物。 *太早給輔食容易引起過敏反應,因為嬰兒的消化。

14樓:濯瑩白

我覺得當然是要加啦,因為在寶寶七個月的時候可以吃一些。粥一類的東西,而且慢慢的寶寶吃輔食的種類多了,而加一些輔食油,像核桃油,牛油果油。對寶寶的大腦是有好處的。

15樓:偶成弘

如果是一歲以上的寶寶是可以新增輔食油的,如果是一歲以內的是沒有必要的。

16樓:福到了

嬰兒輔食需要加輔食油,這樣嬰兒好下唵,也好拉。

你們給寶寶做輔食都用什麼油那,聽說不能吃大人的豆油

17樓:匿名使用者

1.核桃油。

核桃是眾人皆曉的「健腦食品」,以它為原料製成的核桃油不但色澤清透、口感清淡,毫無核桃自帶的濃重油膩味和澀感,而且還保留了核桃中的營養精華。核桃油中含豐富的磷脂,能促進寶寶智力發展。富含不飽和脂肪酸,且相對於其他植物油n-6與n-3系脂肪酸結構比較合理。

另外,核桃油中的角鯊烯和多酚等物質,可以保持寶寶骨密度,增強寶寶免疫力。孕婦補充也是非常不錯的。建議用來涼拌,不建議高溫烹飪。

2.橄欖油。

橄欖油中的不飽和脂肪酸、礦物質和維生素都很豐富,具有很高的營養價值,而且橄欖油在加工過程使營養成分保持了天然的狀態,很適合寶寶食用。橄欖油被認為是迄今所發現的油脂中最適合人體營養的油脂。「媽寶幫幫幫」提醒,高溫容易破壞橄欖油的不飽和脂肪酸,所以橄欖油最好冷食或炒,不要煎炸。

「媽寶幫幫幫」提醒,市面上的橄欖油魚龍混雜,寶媽需認準大牌子。

3.花生油。

花生油含有人體必須的亞油酸、亞麻酸等多種人體必需脂肪酸,能促進寶寶生長發育和增強免疫力,而花生油中含鋅量是食用油類中最高的,有助於寶寶智力發育,另外其中的腦磷脂、卵磷脂和膽鹼對寶寶智力開發也是有好處的。「媽寶幫幫幫」提醒,花生容易汙染黃麴黴,所以寶媽在挑選時一定要選擇質量最好的一級花生油。花生油適合煎炒烹炸,200℃以下的高溫皆可。

4.芝麻油。

芝麻油也就是香油,具有有促進血液迴圈的功效,而且還能潤腸,有利於改善寶寶便秘情況。芝麻油還含有豐富的維生素e和亞油酸,也很容易被人體吸收,適合直接食用,不宜高溫烹調。

這幾種油寶寶慎吃。

我們常使用的大豆油,煎炒會使其的亞油酸氧化產生有害物質。而葵花子油的亞油酸含量太高;玉公尺油亞油酸含量高且不耐熱。故都不太適合寶寶。

亞麻籽油雖然是dha、epa的前體,但有研究表明長期服用亞麻籽可能造成腹瀉、腹脹、噁心等,對懷孕可能是不安全的。一些研究表明在孕中期和孕晚期吃亞麻油可能會增加早產風險。孕婦應避免食用亞麻籽油,如果食用必須選用大品牌。

而寶寶選用時,也應謹慎。

嬰兒吃輔食需要輔食油嗎,寶寶輔食油有必要吃嗎

最好是少吃,如果一定要新增的話,可以新增這些的油更好。1 核桃油。嬰兒的消化器官能力不強,因此不適合吃動物油,而應吃一些好消化且膽固醇含量少的植物油。其中植物油就很受家長們的歡迎。因為植物油中的不飽和脂肪酸比較充足,並且還含有磷脂和角鯊烯及多酚等多種物質,對寶寶的智力發育也有幫助。2 橄欖油。橄欖油...

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