1樓：匿名使用者
一樓說的很對！ 可能你一經習慣了開燈睡覺了！
具我所知開等睡覺是對身體不好的！ 我們的眼睛感光性很強！ 在沒有光的下睡覺我們大腦會放出一種什麼氨，能加快身體恢復達到人體最佳狀態！
開燈睡覺會就不會放這種物質！ 後果是你會加快衰老！ 精神衰退！
記憶減退！ 等等！ 建議關燈睡覺比較好！
你只是受光汙染的毒害罷了！
樓主加分！
2樓：濱海漁人阿澤
一般情況下。
你都是關燈睡的。
突然改變了一下環境。
也許是以前的環境 讓你有些許不適應吧。
可能是壞習慣導致你在關燈睡時 精神不好。
3樓：寒天無涯
只能說明你習慣了。
為什麼開燈睡覺更容易睡著
4樓：ylq琴韻
您這些症狀也是心血虛的表現，當然您這屬於比較輕微的。有的人特別怕黑，會表現出心悸、心慌的症狀，這些都是心氣兩虛的表現，氣和血是相互滋生的，氣生血，血化氣。心氣的不足導致了心血不足，心血不足最大的問題會出現在睡眠和平時比較怕黑，有的甚至頭昏目眩，面色少華，唇甲色淡，心煩不寐，多夢，精神萎靡。
所以建議您平時可以適當的補補氣血（養心安神類的）就好了。
5樓：
這是你的心理壓力問題，其實你睡著之後，腦部的休息令眼部都處於乙個靜態黑色的狀態，所以開沒開燈你不知道的，睡著讓家人幫人關燈看看，漸漸習慣了就關燈都能睡著了。
6樓：匿名使用者
1.燈光會讓你很想閉上眼睛，免得刺眼。
2.燈光會發熱，人在溫暖的環境中更容易入睡。
3.開著燈減輕了你對黑夜的恐懼，看來你不是最近晚上才心緒不寧的。
7樓：福香公主
那是因為燈光給了你需要的安全感。
8樓：匿名使用者
是習慣了吧，怕黑？能睡好就行，每個人都有自己特別的習慣。
9樓：大眼睛風兒
其實是個人睡眠習慣問題，是否容易入睡和開燈關燈沒關係，關燈睡覺對人體更有益。
10樓：摩羯劉琳
燈光會讓你很想閉上眼睛，免得刺眼。
11樓：箥菠啵波
光會使眼睛疲勞，在強太陽底下你的眼睛會痛，所以很多顯示屏的亮度都不建議調到最高。
12樓：志巨集
個人，沒這種道理，還是關燈睡比較好，你要養成這種習慣。
13樓：洪愷歌
可是這樣容易近視的喔。
大人晚上開燈睡覺睡的很好怎麼回事
14樓：o夏怡然
病情分析：
您好，根據您的描述，您的情況應該是由於神經衰弱造成的。
指導意見：要善於學會排解壓力，保持心情舒暢，睡前不要吃東西，泡熱水腳，平時可以服用健腦丸、安神補腦液之類的保健性藥品，安神益智。需要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬，高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分，多參加各種運動鍛鍊，加強體質，還要有科學的生活規律，不要經常熬夜。
15樓：荔菲白夏侯
習慣而已，關了也是一樣的。還好我兩種都習慣了。
16樓：我最愛喝花酒
個人習慣而已，我也是開燈睡覺。
17樓：網友
那是因為你卻到安全感。
開燈睡覺對身體有什麼影響
18樓：xxp閃電的力量
2、失眠。英國《生理學報告》雜誌上發表的一項研究顯示，褪黑素是一種能夠促進睡眠的荷爾蒙，而睡眠時暴露在明亮光線下可能導致人體停止生成褪黑素，進而影響睡眠質量，引發失眠問題。
3、抑鬱症。如果在光線過強的臥室中睡覺，會讓人體的生物鐘和內分泌出現紊亂，而生物鐘和內分泌紊亂會引發一些睡眠問題，進而讓人的情緒發生變化，長此以往就會增加患上抑鬱症的幾率。
4、降低人體降黑素水平。
開燈睡覺的兒童或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大。人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。降黑素通常會在夜晚增加，可以保護細胞免受損傷，否則細胞很容易受到腫瘤的破壞。
5、晚上開燈睡覺或誘發性早熟。
專家介紹，光照時間過長會導致人體分泌出的褪黑素數量減少，導致女孩體內的卵泡雌激素提前分泌，長期下去最終會導致性早熟。
19樓：超級錦寶兒
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
20樓：智山芙諸璇
醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
21樓：尊尼
應該沒有什麼影響~不是手機之類就哦了！
為什麼晚上睡的晚早上起來會比晚上睡的早精神要好些？
22樓：匿名使用者
這個是和你的睡眠質量有關的。
睡眠質量主要和深度睡眠時間有關係， 如果睡醒後，你對睡眠感到滿意，自我感覺良好，頭腦清醒，疲勞解除，精力充沛，效率提高，就是達到了深度睡眠的效果。所以說，保證7小時～8小時睡眠時間只是乙個平均值，睡眠時間是因人而異的。如果僅睡了5、6個小時，上述標準達到了，說明是高質量的睡眠，因為你的深度睡眠時間足夠保證了睡眠質量。
反之，即使睡了9、10個小時甚至更多時間，達不到上述標準，也表明睡眠質量不好。那種認為自己睡眠時間少就是失眠，因而憂心忡忡，惶惶不安的看法，顯然是跌入了睡眠誤區。
所以，你說「晚上睡的晚早上起來會比晚上睡的早精神要好些」，這種情況的發生，應該是你晚上雖然睡得晚，但睡眠質量高，滿足你深度睡眠的需要。而另一方面，即使你晚上睡的早，但睡眠質量相對較差，那早上起來精神自然就會差些。
23樓：匿名使用者
研究表明，人的入睡深度與時間呈週期關係，比如你的睡眠週期為兩小時，入睡時間為22點，則23點為深睡點，24點為淺睡點，凌晨1點為深睡點，2點為淺睡點。這就像正弦波一樣，有波峰（淺睡點）和波谷（深睡點）。如果在由深睡點向淺睡點漸進的過程中，並在淺睡點附近（淺睡點前）醒來則精神抖擻；反之，如果在深睡點前被強制喚醒，則感覺相當難受，精神不佳！
24樓：匿名使用者
人的入睡深度與時間呈週期關係，比如睡眠週期為兩小時，入睡時間為22點，則23點為深睡點，24點為淺睡點，凌晨1點為深睡點，2點為淺睡點。如果在由深睡點向淺睡點漸進的過程中，並在淺睡點附近（淺睡點前）醒來則精神抖擻；反之，如果在深睡點前被強制喚醒，則感覺相當難受，精神不佳。
25樓：網友
個體的體制和生物鐘有關，一般不宜過早睡，有研究表明，晚睡晚起有益智力，每晚0點前睡即可。
26樓：匿名使用者
我每天晚上2點睡 早上9起來 鬱悶 人體睡眠時間是6 到 8小時 多了會沒身體很懶 少了會精神有點累 你正好7個小時 還短嗎 還有我記得 人最早是。
為什麼我睡得晚了反而早上起的早精神更好一些？
27樓：匿名使用者
第一天不會很累，但是如果在一天就會覺得累。
28樓：網友
正常現象，我也是。這種現象是眼睛疲勞了，而非大腦疲勞，一般睡6 7個小時就會醒！
29樓：匿名使用者
睡6到7個小時最好，還長壽。
30樓：網友
有睡6個小時就夠了的。
31樓：小鳥會笑
都是這樣的、睡的越多越瞌睡。
為什麼我開燈睡覺睡得著，關燈反而睡不著
32樓：匿名使用者
對對對我也是這樣，不管多晚誰一關燈我就會起來把燈開起，慢慢的練習，逼自己睡覺，心裡也不要瞎想。
33樓：睡不醒滴兔紙
其實···那個，你是不是恐怖電影看多了？？？我錯了，別罵我。
34樓：匿名使用者
你應該是沒有安全感吧，，我乙個人在山區的時候就這樣，，回家和老公一起就怎麼樣都能睡著了，，趕緊找個伴，，你就安心了，，哈哈。。。
開燈睡覺對人有什麼危害嗎？
35樓：匿名使用者
晚上睡覺開燈的危害。
1、導致陰陽失調。
從中醫的角度來說，白天即是陽，夜晚就是陰，什麼時候做什麼事，才是保健的根本。而晚上將燈開啟睡覺，人體很難辨別出陰和陽的區別，就會導致機體執行出現紊亂的現象，使人更容易出現亞健康。
2、導致孩子近視。
對於孩子來說，開燈睡覺所引發的危害是更大的。特別是嬰幼兒，身體還沒有發育完全，開燈睡覺會對視力造成損害。
有研究表明，兩歲之前的孩子在燈光下睡覺，將來患上近視的幾率超過30%，而兩歲以後還開燈睡覺的話，將來患上近視的危害是更大的，超過了50%。
其實，開燈睡覺並不是孩子的要求，而是父母的需求。至少在中國，嬰幼兒大多是跟父母同睡乙個房間的，而夜裡由於哺乳，或是換尿布等原因，很多父母都會開著一盞小燈，以方便自己半夜照顧嬰兒。
專家呼籲，三歲以前的寶寶是視力發育的關鍵時期，父母們不要為了自己圖方便，就忽略了孩子的正常發育。
3、引起女童性早熟。
人體內的激素分泌有乙個特定的時間段，比如雄性激素的分泌時間是早上的七點左右，此時正是太陽出來、光線較好的時候。因此，晚上開燈睡覺可能會使激素分泌發生紊亂，但是對於男孩來說，危害要小一些。
而對於女孩來說，開燈睡覺就意味著褪黑色素分泌的減少，使得女孩體內的雌激素提前分泌，使女童出現性早熟的情況。家有女童的家長一定要注意了，從今天開始就關燈睡覺吧。
4、增加患病幾率。
不要小看了褪黑色素，它可以使我們的血壓保持在一定的範圍內，降低夜間高血壓和心臟病的發病幾率。更可怕的是，體內的褪黑色素減少，會使癌細胞加速裂變和擴散，這就使得人體的患癌機率大增。
36樓：匿名使用者
一項研究表明，開燈睡覺的人或者生物鐘自然睡眠模式受人造光線干擾的人，患癌症的可能性比平常人要大很多。這是因為人造光線對人體的破壞性影響會降低人體降黑素的水平。
在夜晚，光線會使自然生理節奏陷入混亂狀態，這種生物鐘控制著動物和植物24小時迴圈不停的生物程序。這種破壞會抑制降黑素在夜晚的正常分泌。
降黑素的分泌主要集中在晚上9點至早晨8點之間，降黑素通常會在這個時候增加，可以保護我們身體內的細胞不受損傷，否則細胞很容易就會受到腫瘤的破壞。
37樓：養生早班車
經常開燈睡覺，身體會什麼變化？3大不利影響，或悄悄「
38樓：劉醫生養生指南
健康、養生、睡眠、開燈、身體。
39樓：闕瑞典巨集深
燈光打破了黑暗的狀態會影響生物鐘的，生物體應該是白天活躍狀態，晚上休息。
40樓：在姿茂瀚昂
開燈睡覺對人有害處！會影響退黑素的分泌！
41樓：鐘圖丙冬
對身體不太好，腦袋裡的分泌的褪黑素會受影響。
42樓：示辰檢任真
是有一定影響的，我們睡覺是喜歡在光線比較暗的環境下進行，而你的眼睛會自覺的躲避光源。從而你會改變身體或頭部的姿勢。這樣會影響睡眠質量。
43樓：粘韻蘭芷容
不是的，在黑色的環境裡睡覺，睡眠質量要比在有光的環境裡高的多。必竟還是有規律可循的。
44樓：佴頎郭語兒
1患癌症的可能性比平常人要大。
2兒童白血病發病率增多。
3對視力也有影響。
45樓：貢顏節香菱
開大燈睡覺有影響，不如開乙個小壁燈會好一點。
46樓：匿名使用者
沒傷害吧，只是不容易睡著。
為什麼我睡覺的時候喜歡開燈睡
為什麼晚上我人睡關燈就會做噩夢，只有開燈睡到天亮才不會做噩夢？所以我現在都是開燈睡到天亮
我也是這樣，已經很久沒關過燈睡覺了。一關燈就做噩夢。可能要換房間吧，以前我的床對著門 我當時還以為是床對著門的原因 在那個房間睡覺經常做噩夢，還有一兩次是被直接嚇醒，而且那個夢是抽象的，我還覺得可怕。我都不知道自己為什麼怕。後來我換了個房間，很少很少做噩夢，最近我又換到那個以前做噩夢的房間，現在這個...
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早晨睡回籠覺時做夢,請解夢,為什麼早上睡回籠覺容易做噩夢？
夢見和老婆 他流血不止 老做夢影響休息做抄不好的夢,是身體不適的bai先照,抓緊調理,以防後du患.每天用熱水燙腳zhi30分鐘，水涼了要dao及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好對你很有療效，請試試祝你成功.早晨的夢，一般可能有客觀警示意味。告訴...