1樓：匿名使用者
我也是這樣，已經很久沒關過燈睡覺了。
一關燈就做噩夢。
2樓：匿名使用者
可能要換房間吧，以前我的床對著門（我當時還以為是床對著門的原因）在那個房間睡覺經常做噩夢，還有一兩次是被直接嚇醒，而且那個夢是抽象的，我還覺得可怕。。。我都不知道自己為什麼怕。後來我換了個房間，很少很少做噩夢，最近我又換到那個以前做噩夢的房間，現在這個房間的床沒有對著門，我關燈睡覺還是做噩夢了，連續的幾天，其中有個噩夢是我在學校做作業做了好久沒做出來，後來慢慢轉到醫院殺人，我發現了他們殺人，他們抓我，我在醫院裡逃竄，刺激極了（精神一直繃著）...
醒來很鬱悶。這兩天開燈睡覺沒有做夢。。推薦你換個房間，實在不行可以換個房子，聽說床是不能對著門的。
開燈睡覺的話燈不要對著眼睛，有傷害
3樓：匿名使用者
是不是後天學習性行為？ 也就是說成為習慣了吧
4樓：匿名使用者
你可以在枕頭下放一把刀，可以在枕頭邊放蘋果橘子，可以用薰衣草薰香，千萬不要開燈睡覺，不利於你的健康，而且會使你變黑的
晚上睡覺一關燈就做惡夢.開燈就不會.是怎麼啦
5樓：仙桃媳婦
心理作用。對黑暗有強烈的暗示心理，有極大的恐懼感，開燈後就的明亮消除了黑暗，也就消除了心理障礙，就不再做惡夢了。可以買小夜燈開著睡覺，或是買可調節亮度的檯燈開著睡覺。
6樓：匿名使用者
睡眠質量不好呀
開燈也就給了你安全感
7樓：匿名使用者
我也是 看心理醫生說是受過創傷
焦慮症 除非有人給你足夠多的安全感
你才能克服
晚上自己乙個人不敢睡覺，不敢關燈，好不容易睡著就做噩夢，怎麼辦？
8樓：匿名使用者
首先不要再看一些恐怖的電影、故事、**，可以看看歡樂喜劇人，搞笑的段子，或者躺下床上，閉眼想一想昔日那些讓你覺得難忘的美好的回憶，感受一下夜晚的星空和環壁的安靜，也是一種美的感受，很多事情都可以在安靜的夜晚一點點梳理、回味和憧憬的，靜和夜是給予你美好想象和憧憬未來的源泉，請你慢慢閉上眼感受一下，想著開心幸福的事，然後可以帶耳機聽一下抒情的**，這樣的話，我相信過幾天你的問題就會有所好好轉，真誠的祝願你每天都可以做乙個甜甜的美夢
9樓：匿名使用者
這種情況跟自己的生活習慣有關係，也就是工作中或者生活中壓力大而導致自己精神衰弱。最好還是慢慢的自我調節。
10樓：咪旮瘩
你是心裡太緊張了，建議你，睡前喝點牛奶，泡個溫水腳，檢視好周圍環境確保安全，點乙個小燈，少看鬼故事。慢慢的會好些。
11樓：victorique久城
開個夜燈睡覺，
睡前做劇烈運動，等到累了接著做，到累死就躺床上倒頭入眠，累了困了不敢睡覺更不敢不睡覺
在床邊放個凳子，防翻身下床，有安全感，
躺在床上，一支筆，一本五三，一片寂靜，乙個夢想
12樓：大漠月園
晚上自己乙個人不敢睡覺，不敢關燈，建議和爸爸媽媽一起睡。
13樓：匿名使用者
你這種情況可能是生活中壓力過大，精神緊張，要學會自己調節，可以去看一下心理醫生
14樓：匿名使用者
膽子太小了，那就開燈睡覺，或者方一把刀在枕頭下，告訴自己有鬼就有神仙
15樓：狐墨涼介
睡覺時側著躺不要平躺會減少做噩夢的，還有不要怕，有我在
16樓：匿名使用者
愛做夢都是心裡作用，都是自己嚇自己，你越害怕就越是要做噩夢，你應當把心放平靜一些，不去想太多的事，這樣的話其實是啥也沒有，也不會做噩夢了。
17樓：匿名使用者
不要想那麼多事，越害怕越容易做噩夢，希望你能少想點事。
18樓：匿名使用者
請問你是男士還是女士，女士如果這樣都需要鍛鍊，要是男土就更要鍛鍊呦！這樣小時候還可以，長大了還這樣就是毛病了，膽量也要鍛鍊，長大了就不好改了。
19樓：匿名使用者
可以為自己找乙個伴，男孩可以找爸爸，女孩可以找媽媽，如果年齡大了，就找個物件陪著。
20樓：ll微笑在臉上
盡量讓自己每天過的充實一點，多做一點運動，人累了，就會好好的睡上一覺了。
21樓：蛋艂感廴毒尥朝
這是怎麼了，壓力山大嗎？乙個人害怕就叫個人做伴，這樣的情況短時間可以，如果長時間了就得想辦法解決，叫個閨蜜或者親戚朋友，父母都可以，不能這樣長此以往，對個人不是很好
22樓：寒雪肖雅
找個陪你的人唄，再有就是去佛店買乙個唸佛機，白天晚上都放著阿彌陀佛的聖號，保證你睡的很踏實
23樓：聽風
神經衰弱，建議喝中藥調理。試試六味地黃丸
24樓：江夜螢火
那還是休息不好，如果比較嚴重，可能是神經衰弱的症狀
25樓：匿名使用者
我晚上做噩夢的原因是我手放在了胸前。
晚上要開燈睡覺的人是什麼心理? 乙個人睡覺，一定要開燈睡覺。 經常做噩夢。是不是心理不太正常啊 ？
26樓：匿名使用者
缺少安全感吧，還有就是平時工作是不是太累了，找個時間好好休整一下自己吧
27樓：山
經常做噩夢有時和您的身體健康情況有一定的聯絡，請健康體檢一下對症防治為好。
28樓：匿名使用者
做噩夢是他（她）最近太疲勞了。
大家好，是這樣的，我每天晚上都開著小夜燈戴著眼罩睡覺，因為我一關燈睡得話會做噩夢，所以不敢，可是
29樓：我的傲視
你好，為害倒沒有，主要是你這樣子費電啊，關燈做惡夢狠多人遇到過，一般怕黑的人這樣，其實黑點也沒啥啊對吧，正常現象，主要是黑了之後你怕的是什麼，所謂日有所思夜有所夢，白天多做點運動，躺下睡覺前不要想任何事情，多看點搞笑的電影啦，聽聽輕**啦都能幫助你，建議直接用耳機聽著歌關燈睡覺，一段時間後聽不聽的隨便你啦，白天多運動下就好。
30樓：匿名使用者
人的眼皮有部分遮住光源的效果，如果戴上眼罩睡覺，讓眼球夜間不接觸光，即使開燈入睡也不會影響褪黑激素的分泌。但是，一旦燈光開啟，加上夜間起夜頻繁，那麼褪黑激素的分泌，或多或少都會被抑制而間接影響人體免疫功能。
31樓：付餘賦予
你可以睡覺的時候不拉窗簾，這樣外面就有光線了，
32樓：匿名使用者
聽新聞上提到過嬰兒開燈睡覺會造成性早熟，其他就不清楚了
晚上乙個人睡覺不敢關燈,開小夜燈會做惡夢。
33樓：李羽仙
我們差不多的情況，也是
必須要亮著小夜燈才敢睡覺，但是我不做噩夢。
34樓：農林良種良法
那不就不關燈就好啦。。開著輕**，有小小響聲就不怕了呢
晚上乙個人不敢睡都是開燈才敢睡，每晚都開燈到天亮，請問這個有什麼危害嗎？除了費電外。
35樓：天上的黃牛
你好,請問是什麼原因導致你必須開燈睡覺的呢?是從小就這樣,還是近段時間才有的?會不會是你看多了恐怖片所以導致心理有陰影,還是怕偷竊之類的.
建議你最好找出自己晚上不開燈不敢睡覺的原因,對症**,不要輕易吃安眠藥之類的藥物,可以食療,吃些可以安神的食物.晚上睡覺前聽點輕**,看看書,放鬆心情,不要老想著沒開燈我就睡不著,慢慢適應.
希望你早日解決問題.
36樓：法師無了
你好：如果沒有倒班制的工作，開燈睡也沒什麼特別的影響。這好比睡覺，外面是天陰還是天晴，對你沒影響。
夜間開燈睡的乙個常見影響就是對倒班制職工的生物鐘調整有滯後影響。現代生活的光源，己經打破了人類一直以來形成的睡眠模式。光源的刺激，會導致生物種調整低效。
但是呢，如上所說，如果不是這種工作制，那麼，時間長了之後，人體會自動適應這種睡眠模式。光線上，你可以採用地源燈，或者是光線偏黃，亮度不高的燈，這樣就行。沒什麼特別之處。
很多人不開壁燈或者是地燈就睡不著。而我就不喜歡有光線。睡眠模式不同罷了。
只要睡得好，精神足，一切都不是問題。
37樓：
「天黑睡覺」是人類生活常規。如果破壞這常規，夜間開燈睡覺，或在強烈的陽光下睡覺，就會使人體產生一種「光壓力」，會影響人體正常代謝功能，包括正常的體內生理生化反應，甚至使人體的心跳、脈搏、血壓異常，導致疾病發生。
最近，醫學科研人員研究證實，入睡時開燈將抑制人體中一種叫褪黑激素的物質分泌，使人體免疫功能降低。經常值夜班的如空姐、電信、醫生、**等夜班一族，癌症的發病率比正常人要高出兩倍。醫學家警告，開燈睡覺不但影響人體免疫力，而且容易患癌症。
38樓：請多唸阿彌陀佛
南無阿彌陀佛，除了浪費電力之外，還會造成您心神不寧，睡的不踏實。建議您每天讀一遍《地藏菩薩本願經》，並每天至誠念：阿彌陀佛，100聲，把念經唸佛的功德迴向給讓您害怕的無形眾生。
堅持3個月，保證能好。
39樓：秋影濁
這個吧！沒什麼！首先這是正常的，不要去抑制它！
應該和你從小大人跟你說的話有關！比如鬼啊什麼的嚇你的東西，讓你心裡有了想法！所以一般人都會害怕呀，這是正常的！
慢慢來膽子會大起來的
40樓：匿名使用者
我以前也是這樣的，關燈就害怕不敢睡覺，後來我長大了，然後又想我豁出去了，大不了一死啊，然後後來就好了
41樓：匿名使用者
你可以找你小姐妹一起睡啊。
42樓：補麼
我和你相反，開燈睡我才害怕，害怕突然房間裡出現乙個東西。關燈就看不見了，就不害怕了
43樓：放空啦啦
肯定啊 精神壓抑，之類的各種危害不解釋！
祝你找個能關心、關愛你的男友or女友
膽小，還容易緊張，怎麼辦。乙個人晚上關燈睡覺總做噩夢，遇到一些大事容易緊張，雖然我一直很想克服，但 20
44樓：事事事事無常
有意識的培養自己的主見，單獨看看周圍的環境，靜靜聽別人裝一裝逼。聽到看到覺得需要學習的就努力轉化成自己可以擁有和使用的東西。
45樓：匿名使用者
心智不很成熟，沒有心計，即城府不深，可能生活上沒受過大挫折。
46樓：匿名使用者
去看醫生，是身體某些地方出問題了
47樓：匿名使用者
看鬼?片，我是女生我就喜歡挑戰恐懼，我愛看鬼片，看多了就不怕了，呵?
48樓：想說呢是不想說
常念南無離怖畏如來na mo li bu wei ru lai
49樓：無心再去愛了
出去接觸人吧，你要想著，男子漢大丈夫，，，
50樓：帥哥好帥啊人
魔獸爭霸
折戟沉沙鐵未銷
馬革裹屍戰八方
為什麼晚上睡覺老會做噩夢呢？
請教高人我帶玉就會做噩夢為什麼,請教高人,玉在五行中屬金還是土
這是巧合，噩夢是睡眠時發生心跳過快和過慢這兩種心悸引起的，相應的會引起被追殺被攻擊和人飛天人下落這兩種最常見的噩夢。做噩夢與戴玉沒有關係。平時容易發生心悸或者心慌感的人容易做噩夢，睡眠時枕頭過高導致頸部受屈血流不暢會發生非常可怕的頭暈 心悸 喊不出動不了的神經功能障礙的腦缺血症狀，也就是鬼壓床或者夢...
為什麼我側著睡容易做噩夢
因為左側身時，身體內臟壓迫心臟，導致大腦缺血缺氧，所以做夢。因為人在左側睡覺的時候容易壓到心臟。所以心臟壓迫的情況下，最容易使人做夢。為什麼我平躺著睡覺就總做噩夢 側臥和俯臥時，手的擺放會很隨意。但平躺時，手通常只能放在胸腹，這樣對呼吸往往會造成壓迫，從而體現在夢境中，就會出現噩夢。為什麼我朝左睡覺...
為什麼我總是很膽小，晚上睡覺不敢關燈
這是一種深夜恐懼症，恐懼心理的自我調節方法 1 積極的自我暗示 每天晚上睡覺前和早上起床後，對自己說20遍 我接納自己，我相信自己！通過這種積極的自我心理暗示，逐步改變我們心裡以前對自己的否定觀念，學會悅納自己，培養自己的信心。2 放鬆入靜訓練 找乙個安靜沒有人打擾的地方，舒適地坐下來，閉上眼睛，想...