1樓：籍合英閎嫣
建議用電暖寶之類的物品在疼痛處熱敷，緩解疼痛，如果是因為其他原因造成的疼痛建議去正規醫院檢查，以確保安全。謝謝。
2樓：糜春求絢
先在左手找到到虎口穴，再用右手的拇指尖與中指指尖掐按此穴位。--掐按時拇指尖在穴位上，中指尖在下。掐安對位置時，會有強烈的疼痛感；此時在掐的同時稍微按揉。
效果會更好。每只手掐八分鐘。(虎口穴。
虎口穴是醫學上所說的合谷，在食指關節的後方橈側。
定位取穴：拇食兩指張開，以另一手的拇指指關節橫紋放在虎口上，當拇指尖到達的地方就是本穴；
拇食兩指併攏起來，就出現一條豎著的紋，同時緊靠著豎紋有一條突起來的肌肉，當與這條豎紋頭平齊在肌肉最突起的地方，就是本穴。)
我落枕時，我爺爺就是這樣幫我掐的，雖然手疼，但是掐過效果很好。我是吃了乙個止疼片，配合這麼一掐就不疼了。
3樓：潭彩榮脫棋
建議你用啤酒瓶子。
外面裹著枕巾。
晚上睡覺枕在脖子上。
如果閒難受。
可以用一捲硬的衛生紙。
枕在脖子上。
就不要枕頭了。
兩三天應該就好很多了頸椎問題都是骨頭變性所以疼。
4樓：霍羅巴憶秋
頸椎有問題，天天連脖子360度，順反轉頭，上點熱敷，電腦別玩長。贊吧。
總是睡不著覺怎麼辦 總睡不著覺怎麼辦
總睡不著覺怎麼辦 失眠指的是長時間無法入睡，如果總是失眠，會導致頭暈 頭痛 記憶力下降 食慾減退等症狀，對病人的健康會造成很大影響，所以要根據失眠的實際原因進行針對性的 可以在生活中通過睡眠環境等方式緩解失眠症，通過聽 和聽 的方式讓身體放鬆，從而達到緩解失眠的目的。一 用藥 得了病要先用藥物調理，...
晚上睡不著覺怎麼辦呢，晚上睡不著覺怎麼辦啊
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失眠晚上睡不著怎麼辦，睡不著覺失眠怎麼辦
失眠晚上睡不著怎麼辦.經常在空氣好的環境裡做一下運動，稍微有點要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧運動。二是散步，每天散步距離6公里左右，也叫補陽氣。在飲食方面，每餐都有粥或者是湯，食物中增加葫籮蔔 大籮蔔 紅薯類。還可以每天睡覺前用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水或者用個熱得快加熱，保持...