1樓：猴37045速鄧
首先明確，運動確實對於血栓消除是有積極的作用的，花一點時間站起來，伸展腿部，並且在附近走動一下。這對健康的血液迴圈是非常重要的。多喝水也不失為一種有效辦法，強制自己去廁所，增加活動量，此外，還可以適當做一些提肛運動或腳腕活動。
如果能有規律地參加運動可以降低血栓的發生率，在女性可降低39%，在男性可降低22%。來自荷蘭萊頓大學醫學中心的研究人員對7860名18-70歲的病人進行了研究，他們將首發血栓位於腿靜脈或肺動脈的病人與沒有患血栓的對照進行對比研究。其中31%患者和40%的對照組人員進行規律運動。
對老年人來說，雖然劇烈運動可能增加的血栓的危險性，但是規律運動也顯示可以大大有利於心臟的功能，綜合這兩方面的作用可能對老年人的淨效應是積極有益的。
平時除了常規**之外，還建議做些食療：
經常喝水。腦血栓患者要經常飲水，特別是在清晨和晚間，清晨飲水可沖淡胃腸道，晚間飲水可稀釋血液，防止血栓栓塞。
洋蔥含有一種較強血管擴張作用前列腺素a，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
清血栓茶葉。
研究表明茶葉多數對清血栓有幫助，其中以青錢柳薏仁茶清血栓作用最好。能提高機體抗氧化能力，降低血脂，緩解血液高凝狀態，增強紅細胞彈性，緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲此茶可以軟化動脈血管。
蘋果蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素e和c等營養成分，可使積蓄於體內的脂肪分解，對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。
2樓：阿qi棄
首先我們先了解一下血栓的形成過程～
血栓是血管內壁受損以後血小板凝血白細胞修復以後在血管內壁產生的結痂，血脂等垃圾毒素附著在上面，就行成了斑塊，如果斑塊一旦脫落就會形成血栓，堵在大腦和心臟就形成了腦梗和心梗～～
這麼說就有人問了，我們的血管內壁好好的怎麼會受損呢？這是由於我們血液中的『同型半胱氨酸』值過高，由於同型半胱氨酸值過高，在體內無法正常分解排洩出去，它就會像砂紙一樣打磨損壞血管內壁～
所以預防心梗腦梗就要降低『血同』值高低，同時注意低脂飲食。
下面我們再來聊聊血栓會不會因為運動而改善～我們知道了血栓的形成過程，而長期堅持不懈的運動確實對**降脂有一定的作用，但是不能完全把溶脂的重任交給運動，也要配合醫生藥物**，配合營養師的飲食注意和飲食原則，溶栓才更好。
3樓：肥壯
運動會改善血栓，規律運動如散步都能改善心肺功能，促進血液迴圈。
**期間能吃牛肉嗎？
4樓：雪碧小師妹
想要**的寶寶們也要注意適當的吃一些肉食，這樣才能更好的幫助我們**，那今天小師妹就告訴大家一些適合減脂期吃的肉吧！
5樓：來自卷橋客觀的四葉草
可以吃。而且建議多吃。
1、牛肉富含肌氨酸，對增長肌肉、增強力量特別有效肌氨酸可以促進atp的合成，讓人特別有力氣，也可以消耗更多的能量，對**有很好的促進作用，能增加基礎代謝率，增加消耗，分解脂肪。
2、牛肉含維生素b6。可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成。
維生素b對能量代謝很有幫助，在**過程中也要注意多攝入維生素b，加速優質蛋白的吸收，抑制肌肉分解，加快脂肪的消耗。
3、牛肉含肉毒鹼。支援脂肪的新陳代謝。
我們經常經常會聽到電視上面說女明星會定期往臉部注射肉毒桿菌，已達到瘦臉的目的。其實也就是和肉毒鹼一樣的作用，可以加快脂肪消耗，減少脂肪。
為什麼小孩記憶力很差，怎麼辦？
6樓：優勝教育
一、共情：記憶力是孩子學習的基礎能力，記憶力不好的確對學習成績的影響很大。
二、具體化：您可以舉例說明下孩子記憶力不好的具體表現嗎？
三、**問題的成因，並具體分析：
a 孩子的影象記憶能力沒有充分開發：大腦的影象記憶能力是抽象記憶的100萬倍，沒有影象記憶習慣就會很吃虧。
解決：有意識培養孩子影象記憶能力。讓孩子首先學會輕鬆將任何需要記憶的內容轉化成影象的方法技巧，然後後養成隨時快速轉化的習慣，從而逐步提公升孩子的記憶能力。
b 孩子被貼上了「記性不好」的負面標籤：孩子從小被大人無意識的評價為記憶力不好，而從自己也在潛意識的認為自己記不住東西，消極的暗示會不斷導致孩子記不住東西。
解決：撕掉負面「標籤」，改變大人對孩子記憶力的負面評價習慣，給孩子的記憶力給予積極正面的暗示，不斷強化孩子對自己記憶力的自信心。
c 孩子缺乏科學系統的記憶力訓練：大腦的潛能是非常大的，關於科學使用大腦、科學訓練大腦的課程越來越多。自家孩子有沒經過訓練，自然相比較會顯得差。
解決：參加優勝派的全腦記憶訓練課程，在科學、專業、系統的課程裡，得到快速有效的提公升。
7樓：江南i慕雨
如何增加孩子記憶力？
8樓：網友
孩子的記憶力差主要有以下原因：
第乙個就是專注力的問題，就是孩子經常在課堂上坐不住，老是東張西望的，靜不下心來寫作業，更是靜不下心來，記單詞背課文兒。所以就記憶力比較差。
第二個就是他的想象力不夠好，因為這個記憶力越好的人，想象力創造力特別強。所以要讓小孩子，經常練習一些提高想象力的，創造力的動手能力的遊戲。
第三個就是在營養上跟不上，體力不足，所以沒有心思，去靜下來學習，這也是乙個主要的原因。
第四個可能就是家庭的原因，可能是小孩子壓力太大，或者，夫妻之間的小矛盾都會影響到小孩子的心情，所以他根本就沒有心思去學習，當然就成績很差，所以大人就說他的記憶力不好。
第五個原因可能是，父母經常在外打工，或者是忙自己的事業，冷落了孩子。比如很多做直銷的父母的孩子，他們的孩子一般都很叛逆，很少和別人說話。
所以主要看是哪個原因造成的，不管是以上哪種原因，其實，都是很好去解決的。比如說專注力不夠好。你可以訓練他的專注力。
去書店買兩本提高專注力的書。提高專注力的遊戲，陪小孩子玩。也可以在網上找很多資料，練習深呼吸，提高定力，提高專注力的一些遊戲。
總之不管哪種原因，一定要對症下藥。歡迎關注我的頭條號。
9樓：青島小魚聊創業
可以讓孩子在早上和晚上這兩個時間段，加強練習，或者給孩子報乙個訓練班，幫助訓練孩子的記憶能力。
10樓：htf的生活回答
進行數字卡片遊戲。在卡片上寫下相應的數字，並讓孩子記住之後不斷更換卡片，讓孩子背誦下來，這樣的遊戲能夠提公升孩子的記憶力。
11樓：伊卿惲淑華
慢慢來，不要著急的好，而且寶寶還小的，不能記太多的哦，不要過於著急的哦，你可以換個方式讓寶寶記憶好的就是了，只要寶寶有精神沒事多鼓勵寶寶。
12樓：biao者天下
多吃增強記憶的食物，其實是常見的物美價廉之物。
如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內臟（心、腦、肝、腎）及胡蘿蔔、穀類。
13樓：蘇柚情感客棧
你可以買點書，和孩子一起玩智力遊戲！可以培養的。
14樓：橘子有云
要提高孩子的記憶力，可以注意以下方面：平時給孩子找一些適合他的記憶方法，如影象記憶法、聯想記憶法、**記憶法等；利用每天早上和晚上入睡前這兩個最佳記憶時間來進行背誦；平時多做一些快速閱讀方面的訓練，這會有助於記憶力的提高；保持良好的情緒、保證充足的睡眠都有助於記憶效果；另外，可以適當吃一些能夠提高記憶力的食物，如牛奶、瘦肉、魚類、核桃、小公尺、花生等。
15樓：匿名使用者
找到好的方法 ，培養興趣。
16樓：兒科醫生王玲
首先要了解孩子，有無身體發育方面的障礙和遲緩？建議您到兒童醫院專業的兒童保健科和內分泌科進行檢查，評估孩子生長發育狀況和智力情況。此外，家庭教育至關重要，需要耐心細緻循序漸進的教育。
父親78歲，03年曾經得過輕微腦血栓，這幾年有所加重，近來雙腿蜷曲不能伸直，吃飯喝水反嗆，說話不清
17樓：內科醫生王
這種情況，估計是病情加重了，有的病人是又出現了新的梗塞灶。最好是帶老人到醫院檢查一下並住院**，在家雖然可以口服藥物，但是沒有監測血壓、血脂以及用藥**後的情況，所以不好調整用藥。住院**一段時間應該會有好轉的。
吃什麼東西能提神
18樓：四季健康講堂
4種食物，最適合早上吃，提神醒腦，身體越吃越強健！
19樓：餘思解熙星
雖然咖啡有提神的功效，但是過多喝咖啡不利健康。要提神，除了咖啡，還有更健康的選擇嗎？答案是肯定的。為你介紹5種有助提神的健康飲食小竅門，關注健康的你千萬不要錯過。
1、多喝水，保持水分充足可提神。
人體有三分之二是由水構成的，許多人體的基本功能都依賴於這種簡單的物質才能順利進行。因此說「疲倦是最高的脫水訊號」也就並不奇怪了。
在一日之晨喝上一大杯水，不僅有助於保持身體水分，還可以促進新陳代謝。如果你覺得白水比較難下口，可以試著調製符合自己口味的加味水，或者在果汁裡新增一些橙汁檸檬汁，做成提神水。
2、攝入富含鎂的食物，保持能量。
礦物質界的無名英雄鎂元素對能量的產生是至關重要的。缺鎂的情況很少發生，但是多攝入一點鎂元素，可以達到你想要的提神效果。
華康醫院專家推薦堅果和種子，甜菜和菠菜等綠葉蔬菜都富含礦物質。不要忽略豆腐，豆腐也是富含鎂元素的。
3、吃菊糖抗貧血，精力更充足。
從能量棒到燕麥片，很多食物的配料單上都有菊糖。這種纖維天然存在於小麥、大蒜、洋蔥、洋姜中。
菊糖不僅可以讓你飽腹感更長久，還有助於保持常態(處理便秘無疑是件耗精力的事)，而且還可以促進身體對鐵元素的吸收，因此也有助於抗貧血。
可以試試烤薑片，把它加在湯裡。人們認為它們還富含可以提高人體免疫系統的益生菌。我們都清楚，即使一點點小病，也會使人的精力**的。
4、選擇全穀類食品，有助於保持情緒穩定。
碳水化合物是大腦能量的**，但在碳水化合物為腦灰質提供能量的同時，也會緩慢消耗持續的能量。
通過維持血糖含量，這些碳水化合物有助於保持情緒穩定，並有助於之後的睡眠。地瓜和燕麥片等全穀類食品中都也含有碳水化合物。
錯過某一餐不吃會使人沒有精力，想要不疲勞，補充營養是十分重要的。所以一定要吃早餐！吃上一大碗燕麥粥，來為大腦和身體提供能量吧。
5、瘦蛋白質更健康，有效抗抑鬱。
漢堡之類的高脂肪食品會讓你覺得飽足卻精力下降，消化這類食物就需要很多能量。選擇瘦蛋白質，摒棄那些飽和脂肪含量高的食物吧。
蛋白質是肌肉的基本組成成分，而且其中含有的氨基酸對神經傳導物質有顯著影響，有助於保持敏銳度。吃富含歐公尺茄-3的魚類來攝入瘦蛋白質吧。
這種必需脂肪酸可以抗抑鬱，抑鬱會耗光能量。太疲勞要補充雙份營養的話，就試試咖哩汁清蒸鮭魚吧。
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