1樓：匿名使用者
這個是得先出氣感，出氣感以後根據大周天的路線衝穴通關，全部聯通之後，一口氣一運，按大周天路線執行也就是繞身一週，簡單通俗的講就是這個樣子，但是操作起來就沒這麼簡單了。
2樓：網友
練氣功打通周天後你自然會感覺到。
3樓：玄劍郎君
中華武術博大精深，你若在其中，自然就明白了。
4樓：你給爺滾犢子
氣運丹田 一柱擎天。
5樓：網友
問你師傅去，別在這裡瞎問，這裡會有很多人瞎說，教壞小朋友就不好了。
什麼叫引氣執行一大周天(直說怎麼做)別講周天是仠麼少廢話
6樓：匿名使用者
氣功功夫。就是用真氣執行打通任督二脈 ，就是一週天。任督二脈是以人體正下方雙腿間的會陰穴為起點。
從身體正面沿著正**往上到唇下承漿穴，這條經脈就是任脈；督脈則是由會陰穴（也有人說是長強穴）向後沿著脊椎往上走，到達頭頂再往前穿過兩眼之間，到達口腔上顎的齦交穴。
任脈主血，督脈主氣，為人體經絡主脈。真氣執行時，舌尖頂著上顎。引氣從會陰穴沿督脈執行至齦交穴。
舌尖渡真氣到承漿穴，再經任脈至會陰穴。這樣真氣就執行了一週天。大周天業是說真氣執行，有體內體外之分。
體內大周天是指全身經絡之大迴圈。體外大周天是指人體之氣與天地自然之氣相互交換。
誰能教我武功
7樓：福州禪武
就近的武術培訓班找乙個去學習。
武術內容豐富，分競技武術、傳統武術、實用武術、你可以選擇乙個主項。
傳統武術，就是自祖師爺留下來，代代相傳的技術，修心修身並重，輕表演重視技擊！
競技武術，主要分為套路和散打，是『官方』整理的，以比賽為目的，主要重視成績！
傳統武術，千人千樣不單調，拳法樸實，器械厚重，充滿東方文化氣息，讓人倍感親切！
競技套路，雜耍多如同體操，器械輕、薄如大玩具，千人一樣的比賽角逐，枯燥而乏味！
散打，雖然還有不完善的地方，但是它在擂台上捍衛了中國搏擊的尊嚴，是值得肯定的！
8樓：匿名使用者
吹殼子哦，降龍十八掌，那還不翻天了。
9樓：匿名使用者
武林稱雄，揮刀自宮！
若不自宮，也能成功。
大周天執行路線圖
10樓：三森徳井
這個氣功我也練過一段時間，高中的時候晚自習累了就閉上眼睛運小周天半小時感覺非常精神。練氣功是很好的健身方法。
氣功中的大周天路線其實是不用刻意論證逆順的，在練功實踐中會自然明攻旦掇稈墀飛峨時法江了。
我取兩足並立兩臂平開與肩等高之勢，以增加運氣的內壓。然後意守丹田待真氣充足後，再引丹田氣循下列路線執行：丹田――上行經胸腹及兩臂內側諸陰經至兩掌指――過兩手指尖經兩臂外側諸陽經達面部頭部――過頭部下行經背部及兩腿外側諸陽經至兩足――過兩足足心經兩腿內側諸陰經達會陰回歸丹田。
如此周而復始至數十周天後，真氣無須導引自然按此路線執行。
待內氣自行執行數週天，我姿勢不變，意引氣走，逆運周天，使真氣循下列路線執行：丹田――下行經會陰至兩腿內側諸陰經至兩足心――過兩足趾尖經兩腿外側及背部諸陽經達頭部――過頭部面部經兩臂外側諸陽經達兩手指――過兩手指尖經兩臂內側及胸腹諸陰經回歸丹田。如此行氣十數周天，時間越長，越覺真氣不聽意念指揮，真氣執行越來越滯澀。
此時若意念稍一鬆懈，真氣不但不自行按此路線執行，反而如掙脫了圍堤的洪水，排山倒海般地向反方向（第一種執行路線）奔湧，洶湧澎湃勢不可擋。我閉目內視，在大周天自行高速執行的同時，任督脈、帶脈如同鐘錶中的大小齒輪同步真氣流轉。
此種景況我無數次驗證，累試不爽。
由此可見，大周天有自身的執行路線。無須理論論證。
霸王開弓是什麼意思
11樓：匿名使用者
是一種中國功夫。
霸王開弓。左轉身虛步站立，雙手呈拉弓勢，引氣執行一大周天。右拳變柳葉掌劈擊，意守勞宮。如次左右交替共作4次。
**裡乙個周天是多少時間？小周天和大周天的運功時間各自是多少？
12樓：匿名使用者
**裡基本是扯淡，哪有什麼時間。大小周天通了後會自動循經脈執行 若是你天天用意念引氣 估計用不了多久你就經脈錯亂走火了。你的身體你自己的潛意識最懂 不要妄圖改動。
13樓：ㄝロ瞓煙桺冄
小周天。
大周天？func=retitle
你自己去看吧。
要一本武術書
14樓：匿名使用者
要哪方面的？要強生健體的，建議買「文武和血功」，相當有效，好練。要搏擊的，搞本李小龍的搏擊術，很有幫助的。
要練套路的，一般找找少林或武當的就行了。真正的高深功夫是不會流傳在民間的。只有李小龍的搏擊術是最直接有效的。
15樓：愛啵哥
李小龍的功夫比較簡單易學，直接有效。還比較速成。買幾本李的拳法和腿法的書看看，照書所說練習，堅持半年，你實力絕對提高3倍以上。
我就是一例子，以前我打架很差勁的。現在最起碼打三個。
16樓：額的南京
《氣功探邃》不錯，龐明老師的。
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