提早來月經對長高有影響嗎?

2022-12-12 18:45:04 字數 973 閱讀 4777

1樓:葉靈琬

那要因人而異。

一般來說成熟得早的發育期相對而言比較短一些。

但關鍵還是看你自己怎樣科學地運用營養和運動的方式讓自己長高。

我也是女生,13歲時只有1公尺56,還沒有你高,我現在成年了,身高1公尺66.

你平時要多注意補充鈣質,補充維生素d,還要多做拉伸運動,多做摸高投籃動作,運動量一定不能小,同時睡眠也很重要,每晚不要少於8小時。

我原來是體育隊的,正是因為我每天訓練,補充大量的營養,按時睡覺以保證第二天的精神與體力,我才能比同齡女生長得更快一點。

相信你一定能比我高!

2樓:匿名使用者

當然不會,這是常識。只是提早發育,提早長高而已。

3樓:木慫

不會,不過現在的女孩子都來得早了。

4樓:橡皮雄

聽醫生說 那樣對各個方面都是有影響的。

可以去諮詢一下醫生。

5樓:我的青春那麼傷

恩,對呀~~~

來月經和長高沒有關係。

身高能否如意,取決於幾個因素,首先是遺傳因素,佔70%,此外,取決於其他條件,包括運動、營養、環境和社會因素等。

合理飲食、充足睡眠、適當運動。

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

反之,白公尺、糯公尺、甜點等食品則應盡量不吃。可樂與果汁也少吃為妙,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。此外,鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

簡單地說,能夠增進食慾、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。

有助於長高的運動。

選擇喜歡的運動為好:排球、籃球、芭蕾、伸展體操、跳繩、慢跑。

給我分~

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