1樓：網友
最明顯的是體型和身材的區別。健身的人體型很健美，整體曲線都會變的更苗條更緊緻更有美感，從不健身的人，很多都是要麼有小肚腩，要麼瘦的乾巴巴。
2樓：惠華小知識
區別是非常大的。經過健身的身材比沒有健身的身材肌肉更加明顯，而且經過健身的肌肉不僅在力量上和速度上都會有所提公升，整個人的氣質也會發生一點變化。
3樓：溫柔的女人
第1點努力健身兩個月的人，能看上去身材特別的魁梧，非常有力量有爆發力，第2點沒有健身的人還是那麼臃腫，身材還是那麼胖，這就是兩個人的區別。
長期堅持健身和不健身的人，究竟有什麼區別？
4樓：在卷橋折柳的徐盛
我們年輕時，年輕而輕浮。我們總是認為我們擁有無限的青春和大量健康的資本，可以讓我們隨心所欲。不管通宵還是熬夜，以為睡一覺就可以恢復精神，對自己來說身體沒有不舒服。
即使畢業後，你還是滿不在乎自己的健康。經幾年後，自己的體力下降，身體健康沒有以前好。
以下是健身帶來的身體變化：
1.體形的變化。要是你的飲食正常，即使沒有**也不會發胖。
如果準備健身，經過長時間的變化，你會發現身上的肌肉線條很完美。肥胖的人經過健身，會讓人變成肌肉男。不肥胖的人健身可以使身體上的肌肉更加牢固結實。
2.肌肉變化。肌肉會隨著身體改變。
長時間保持健身的人來說，對肌肉發育有把握，身體上的肌肉會比較多。肌肉會更加結實，你的新陳代謝也會改善，使體重難以增加。健身可以使人精神充沛。
健身不但可以改變骨骼密度，而且提高關節靈活性。
3.體質變化。健身的人體質都不會差。
打個比方，你起初舉不起乙個100公斤的槓鈴，經過後期的健身鍛鍊，會讓你吃驚，你能夠發現可以舉起來了。如果身邊有物質較重的東西，你可以將它們放在手邊，這有助於提高你的身體素質。
4.可以提高自身的精神。長期不鍛鍊，人就會缺乏精神。
然而，長時間保持健康的人可以整天保持精力充沛。健身不能給你乙個全新的面孔，卻能夠增加身體的肌肉線條，讓人很有魅力。每天鍛鍊身體，可以讓你的**更好。
在其他人眼中，自己有精神活力，是乙個比較陽光大方的人。
5樓：asfa亞體協教練培訓
長期健身的好處還是挺多的，堅持健身和不健身確實會有區別的，長期堅持健身的人身體素質會好一些，健身運動可以增強體質，增強身體免疫力；促進血液迴圈延緩衰老。
6樓：那就
長期堅持健身的人，首先他的意志力比較強，非常能夠堅持，而且他的身體健康會很安全。
7樓：江湖佩奇談社會
首先，身體素質上肯定會有一定的區別的，長期堅持健身的人，它的永續性，耐久力比著不堅持健身的人普遍來說會好一些！
8樓：叭叭社會家常理短
長期健身的人，他的毅力，他的忍耐力得到了一定的鍛鍊，而且他因為健身，他的精氣神兒會看的更足一些，看起來更健康一些。
9樓：小陳閒談文化
長期健身的人目標比較的清晰，非常熱愛和享受當下的生活；不健身的人生活裡容易渾渾噩噩。
10樓：小鹿沒事偷著笑
健身的人精神狀態飽滿，不健身的人精神狀態萎靡。而且健身的人生活態度積極向上更加陽光。
11樓：少奶奶
長期健身的人，身上的肉會比較結實，然後人也比較健康，不會很虛，而且長期堅持健身的人，精神狀態和身體線條都會比不健身的人好很多。
12樓：小溪是我吖
長期健身的人體質肯定要好一些，骨骼更強健一些，而不健身的人稍微運動一下就容易肌肉痠痛。
13樓：阿公尺家的小果
長期堅持健身的人肯定會非常自律。不健身的人不能說他不自律，但也有部分的人也缺少這乙個東西，精氣神什麼的都看起來不一樣了。
14樓：清裝
健身的人和不健身的人一眼就能看出來，長期健身他的精氣神就不一樣，而且自律性很高。
15樓：木樨
長期健身的人，他的身體素質比較好，而且還不容易生病，肌肉也非常有力量。
每天堅持健身與不健身的人有什麼區別？
16樓：青島小魚聊創業
每天堅持健身的人，身材非常的好，凹凸有致，不健身的人身材沒有那麼的好。
17樓：
游泳、快走、慢跑、騎自行車，及一切有氧運動都能鍛鍊心臟。有氧運動好處多，能鍛鍊心肺、增強迴圈系統功能、燃燒脂肪、加大肺活量、降低血壓等。
18樓：花花就是我
每天堅持健身和不健身的人，他們在身材上面有很大的區別，健身的人會更加好看一些，而且心態也會更好。
19樓：二郎欲眯眼
首先健身的人體魄會比不健身的人要好一些，其次健身人的精氣神看起來不一樣，要比不健身的人好很多，最後每天能堅持健身的都是狠人。
堅持健身乙個月，身材沒什麼變化是什麼原因
20樓：沉浮紙醉金迷
堅持一月都沒見效，那麼一定是方法有問題，你想你就是跑步出去跑了乙個月也應該有效果吧。脂肪30分鐘以上才開始正常燃燒一般，而且健身需要鍛鍊一些力量上的東西，這樣才能更快的燃脂。你沒有效果應該是跑步時間，速度不夠，做力量的間隔太長，沒有達到燃燒的效果，休息時間太長。
建議 去了8的速度跑40分鐘，力量型的都做一做，三四組左右，有單車再跑個單車，這樣再沒效果，請私教吧。
21樓：海之聲濟南
我也在健身，不過我剛一兩個月的時候一稱也感覺沒一點受了，但是週為的人，很久沒見你的人，看到你時，可定會說你受了，因為我們剛開始段練一兩個月，體重可能沒多大變化，但是你的肌肉決對結食多了，還有一點，你在做有氧操和瑜珈時，姿勢的準確度是很重要的，要是只是為了做個模仿秀，肯定沒效果的啦，最重要的一點就是一定要堅持健身，再加上良好的飲食習怪，明日的受身天使 就會是你。
22樓：匿名使用者
乙個月身體才適應吧，看不出來變化很正常，繼續堅持唄。
長期健身和不健身的人有什麼區別？
23樓：網友
其實在生活中我們可以分為這樣的兩種人，一種是健身的人，而另一種就是不健身的人，很多人內心是這麼認為的，我不健身也很好啊，不一定非要健身，而且也沒有時間。
但是其實健身的人和不健身的人還是有區別的，其實最大的區別就是精氣神。
那麼下面說說健身的人和不健身的人區別都有哪些：
1.健身的人相比於不健身的人作息時間更規律，習慣早睡早起，而不健身的人習慣晚睡晚起。
2.健身的人週末會起來健身或去鍛鍊，而不健身的人會選擇睡懶覺。
3.健身的人會把娛樂時間花在健身房而不健身的人會把時間花在打遊戲等娛樂上。
4.健身的人飲食會很講究，吃健康的食物，而不健身的人喜歡吃高熱量的食物。
5.在體型上，就不用多講了。健身的人，擁有令人羨慕的肌肉和身材，而不健身的人，會發現肚子上的贅肉正在慢慢長大。
6.健身的人到老了可以跟家裡人說我還能行，而不健身的人拖累兒女。
7.在爬樓梯的時候，健身的人健步如飛，而不健身的人，通常會氣喘兮兮，汗流浹背。
8.健身的人會精神十足，而不健身的人總會感到疲倦，困，做事情沒有精神頭。
看完了健身與不健身的對比區別，你還在以沒有時間作為不健身的理由嗎。
其實，仔細算算你用在健身的時間不用太多。一週鍛鍊4次，一次鍛鍊乙個小時，一年總共有52周，那麼一年花在健身鍛鍊的時間只有208小時。按一天24小時來算，這相當於8.
7天，只佔一年365天的2%。
面對這個2%你還會說沒有時間嗎？來，健身，從跑步開始吧！
24樓：白度
我們來看幾點健身不不健身的差別
外形上，乙個體型協調的人在各個場合都是焦點，不需語言表達，單單外觀上給人的印象就比較好，展示出來的氣質也不同，就想范偉和劉德華，林志穎和郭德綱，雖然年齡只差一歲但精神面貌差距是巨大的。
從力量上來看，沒健身的人手臂力量小，生活中常搬一些東西，沒健身的人可能搬起來費力，而健身的人可以輕鬆的搬動。
健康，經常健身的人對疾病比較有預防和抵抗能力，感冒發燒都比較少，體脂降低後，血壓血糖血脂都會相應降低，可很大程度緩解身體的不適感，讓身體更健康。
減壓，現代生活壓力通常都比較大，而健身是減壓的一種方式，在運動過程人體會產生「內啡肽」，可以讓身心處於愉悅，讓人歡愉和滿足，對壓力的排減也是很有幫助的。
緩解失眠，不少人因為壓力大常常失眠，睡眠不足會影響注意力，影響工作效率，健身可以幫助失眠患者緩解緊張焦慮的情緒，更加安穩的入眠。
健身久了你會發現，健身不健身身體的差異真的會越來越明顯，想想多年後你是想挺著大肚子？還是想像年輕人一樣可以跑到健身房擼鐵你就會明白該不該堅持健身了。
25樓：網友
健身和不健身的區別在於健身的人體能比不健身的人體能強，抵抗力強，身材好一點！其他感覺也沒什麼吧。
26樓：所隨
長期不健身的都胖，長期健身的人都壯。
27樓：田俊遠
不健身的人自身身體免疫力會下降，長期健身會使自身免疫力提高，健身會讓心情愉悅。
經常健身的人和不健身的人，除身材體型外，有哪些區別？
28樓：大betty貝蒂
健身的人一般身材都是非常緊緻的，身上沒有一絲多餘的贅肉。並且整個人都會有著非常獨特的氣質。如果不健身的人和健身的人做相同的動作，那麼就會顯得非常的滑稽。
不健身的人比健身的人氣質也是差了一些。
而且據大量的研究表明，健身的人會比不健身的人患抑鬱症的幾率小很多。因為健身的人往往都是通過健身來敞開自己的心扉，從而讓自己的心情得到歡愉的感覺。並且健身的人大多都是積極向上，充滿陽光的。
他們有再多的負面情緒，也會在健身的時候將他們發洩出來，並不會壓在心底。但是不健身的人他們沒有地方去發洩那些負面情緒，久而久之就會抑鬱成病。並且健身的人不容易生病，因為他們經常健身會提高自己的體質和自己的免疫力。
其實健身就是對自身最好的投資，每天健身乙個小時，相信在乙個月後或者兩個月你就可以看到效果。很多人都會覺得每天的工作很忙碌，回到家之後就不想再動，其實健身是可以讓你放鬆心情，讓你更加舒服的。
我們往往都可以看到健身房裡面的人都是大汗淋漓的，他們在工作上的壓力也會隨著這些汗水流走。並且健身過後的人在吃飯和睡覺方面的質量都是非常好的。我們往往在運動之後大腦就會異常的清楚，對於工作上一些方案的思路也會更加的明確。
健身真的是一件非常好的事情，希望大家都可以去試試。
29樓：君子十二
會在氣質上有所改變的，健身的人其實更自信。
30樓：匿名使用者
經常健身的人和不健身的人，除了身材和體型以外，氣質上也有很大的區別，
31樓：哈哈兒哈
我感覺他們的心態會不一樣，經常健身的人心態很樂觀。
32樓：時光匆匆
估計整個人的精神面貌也不一樣吧，看著有很大的區別。
33樓：火影忍者鳴人君
還有就是精神狀態，生活面貌都會有所不一樣的。
34樓：氣子孩
還有精神面貌看起來不一樣，經常鍛鍊的人看起來會比較精神一些。
35樓：匿名使用者
氣質上會不一樣的，精神面貌也是不一樣的。
36樓：asfa亞體協教練培訓
健身運動的好處還是很多的，經常健身的人身體素質好，健身還能提前身體免疫力，促進血液迴圈。
37樓：假蘇更生
還有經常運動的人，精神面貌也會比較好。
38樓：匿名使用者
一般來說經常健身的人身體會比較健康吧。
堅持健身的人和不健身的人多年以後會有什麼差別？
39樓：nj橡皮樹
堅持健身的人，多年以後身體健康，身材完美，富有活力。而不健身的人，多年以後，身材走樣，身體發福，身體毛病很多，是三高人群中的一員。
40樓：躍入人海
會有特別大的不同，比如說你的身體健康就不如他們？而且你可能還會導致身材變形，精神不怎麼好等等。
求兩個月的健身鍛鍊計畫，求乙個健身房塑身計畫，女生，兩個月的計畫
這啞鈴的健身，每組數量在做15到20左右，啞鈴的重量也調到做完這個數量就力竭的程度，每組間休息1分鐘 第一天胸部 啞鈴臥推 4組 啞鈴飛鳥 4組 俯臥撐 4組 數量20個左右 肱二頭肌 啞鈴單臂彎舉 6組 彎舉 6組 第二天腿部 深蹲 6組 箭步蹲 4組 提踵 6組 腹肌 腹肌 兩頭起 4組 仰臥舉...
和男朋友交往兩個月分手了,交往了兩個月的女朋友要和我分手
沒事的。放心吧。有一種解藥叫習慣，有一種療傷神藥叫時間。這段時間讓自己的生活充實點，多找點事情做，慢慢的，你就知道，那些都沒什麼的，主要這個過程你要自己走過去 他不是真的愛你，就把他忘了吧，找個真心對你愛你的 你會找到比他更好的，更愛你的，放過自己吧，他不值得你去愛 如果那個男的給不了你幸福，你和他...
兩個月的時間可以徹底忘記人麼，兩個月的時間可以徹底忘記乙個人麼？
這要看你對這個人深入腦海有多深，如果這是你每天都會思想到的人，那麼想徹底忘了這個人就要很久，雖然你不會在去想他，但他以存在你深深地腦海 反之，對乙個不太在乎的人 2個月，在長點應該能忘卻。看你願不願意忘記了，不念，人站在你面前，你也視而不見。想念，那怕人在天邊，卻總出現在你眼前。不會，你這是傻辦法，...