1樓：司馬晟宇
辟穀第一天沒有矜持住吃了乙個雞蛋可以，因為雞蛋不是麩質食物。「辟穀」源自道家養生中的「不食五穀」，是古人常用的一種養生方式。它源於先秦，流行於唐朝，又稱卻谷、去谷、絕谷、絕粒、卻粒、休糧等。
辟穀食氣主要是採用綿長柔細的呼吸方法。這一方法**於仿生吐納，所以又叫做龜息。道家認為，烏龜之所以長壽，是因為它「食氣」。
氣在人體內迴圈不止，不可或缺。氣的執行包含著人體最深奧的秘密。古籍中說「食肉者勇敢而悍，食穀者智慧型而巧，食氣者神明而壽，不食者不死而神」。
在辟穀之前首先練習「服氣」，不僅能抵禦斷食帶來的飢餓與虛弱，還能使人精力旺盛，益壽延年。
人類是恆溫動物，即便在睡眠中一動不動，仍然需要消耗能量維持體溫和內臟活動，因而從科學角度來講，服氣辟穀並不現實。
禁食一天內，肝臟儲存的糖原就已耗竭，由於紅細胞和腦組織通常情況下只燃燒葡萄糖，因此人體開始把其他能源物質轉化為糖以滿足所需；禁食36小時後，肌肉蛋白質分解釋放出氨基酸，肝臟在激素的影響下攝取丙氨酸來製造糖；禁食48小時後，機體開始大量動員脂肪來產生能量。不過脂肪並非「清潔能源」，在消耗過程中會產生大量酸性產物，血液和尿液中酮體的含量迅速提高，體液的酸鹼平衡開始經受考驗。如果此時飢餓仍未解除，脂肪燃燒也無法滿足生命需要時，人體不得不再次大量分解蛋白質。
2樓：呼延掣
我們都知道，辟穀是一種非常好的養生方式，它既可以達到養顏美容排毒**的效果，又能夠修身養性，所以深受人們的歡迎。但在日常的生活中，還是有很多人對於辟穀不是很了解，不知道辟穀的飲食禁忌是什麼，所以我們應該多學習有關於這方面的知識。
那麼辟穀早上可以吃雞蛋嗎？辟穀是指的不食五穀，它可以有效的減輕腸胃的負擔，排空宿便，這對於養生保健有非常大的幫助。所以從嚴格意義上來說，辟穀早上是不可以吃雞蛋的，否則會影響辟穀的效果。
但是對於初學者來說，全壁有可能會對身體造成傷害，所以我們可以採取半壁的方法，在辟穀的過程中，適量的服用一些食物，比如雞蛋，蜂蜜，蔬菜，水果，堅果等，以適量的補充營養，避免出現飢餓過度導致低血糖等情況。
辟穀需要注意的地方也非常多。普通人在辟穀的時候，一定要做好萬全的準備措施，最好是聽從有經驗的人指導，以盡量避免意外情況的發生。在辟穀的過程中，我們要密切的觀察自己的身體狀況，如果發現身體有嚴重的不適症狀，那麼應該立刻終止辟穀，並且要馬上去醫院進行檢查。
在辟穀結束之後，我們要慢慢的恢復正常的飲食結構，首先以流食和半流質的食物為主，千萬不能夠暴飲暴食，否則那樣會對腸胃造成非常大的傷害。
通過以上介紹，相信大家對於辟穀早上可不可以吃雞蛋都有了一定的了解。對於第一次辟穀的人來說，我們最好採取半壁的方法，在辟穀的過程中，適當的補充雞蛋，蜂蜜，堅果，水果，蔬菜的植物，以避免出現飢餓過度的情況，否則會導致低血糖的發生。
3樓：alice生活解答
您好，您的問題我已經看到了，正在整理答案，請稍等一會兒哦~提問好的。
您好，很高興為您解答題。辟穀第一天沒有矜持住吃了乙個雞蛋也是可以的哈，沒有太大的問題，如果太餓了的話也是可以吃乙個雞蛋的，不可能一點營養也不補充，適當就好。
提問我晚上吃了兩個。
會影響辟穀嗎？
會的，兩個就太多了。
提問崩潰。明天還能繼續辟穀嗎？
您這是辟穀的第幾天了呢，我帶您辟穀吧，我也之前辟穀過提問有沒有啥補救的辦法？
適度的運動，可以補水，運動注意不要太強烈。
4樓：ba1老兵
群谷是不能進食的否則不叫辟穀。
5樓：
很難說的。正所謂堅持就是勝利！不能堅持就意味著你定力不夠。
辟穀**法能吃雞蛋嗎
6樓：江湖的孩子
辟穀期間最好不要吃雞蛋。很多人認為辟穀就是斷食，其實這種說法是極不正確的。「闢」就是排除之意，「谷」就是指的五穀。
在辟穀期間，一般不吃用火烹製的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。
雞蛋蛋白質含量過高，辟穀期間最好不要食用。
辟穀期間可以吃雞蛋嗎。
聽聲音2雞蛋的飲食禁忌。
1、茶葉蛋最好別吃。
說到雞蛋的烹飪方法，相信茶葉水煮蛋是很多人都喜愛的。但是，雞蛋經過長時期的熬煮，其中的營養成分就會被破壞，更何況是蛋殼被敲壞的雞蛋。茶葉和雞蛋混合，會中和掉雞蛋裡的一些營養成分。
2、生吃雞蛋不可取。
生雞蛋中含有大量的大腸桿菌，會引起腹瀉。還有，其中的抗生物素蛋白會影響食物中營養元素的吸收，導致消化不良、精神不振。而抗胰蛋白酶也是破壞人體消化系統的一大因素。
因此，生吃蛋萬萬使不得。當然，同樣的道理，那些半熟的雞蛋也最好不要吃。
3、喝濃茶吃雞蛋不合適。
喝茶是很多人的習慣，但是，在剛吃過雞蛋之後，請先不要急著喝茶，特別是濃茶。因為濃茶中的鞣酸會與蛋白質結合，導致腸胃蠕動減緩，容易形成便秘。
4、雞蛋雖好不能貪多。
雞蛋的營養的確非常豐富，在沒有和一些相衝突的食物一起食用的情況下，能不能多吃幾個來增加營養呢？這種想法也是不正確的。正是因為雞蛋的營養價值高，多吃會造成營養過剩，特別是蛋白質堆積，使腸道內產生毒性物質，還會加重腎臟的負擔。
當然，引起肥胖也是必然的。
7樓：year幸運寵兒
辟穀期間可以吃雞蛋嗎。
辟穀期間最好不要吃雞蛋。很多人認為辟穀就是斷食，其實這種說法是極不正確的。"闢"就是排除之意，"谷"就是指的五穀。
在辟穀期間，一般不吃用火烹製的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。
雞蛋蛋白質含量過高，辟穀期間最好不要食用。
8樓：何時明月老師
辟穀期間的飲食安排： 1、第一天最好吃蔬菜湯。將洗乾淨的小青菜切碎，在鍋中放入青菜和水，煮開就可以了，注意不要放油鹽和其他的佐料，第一餐的菜可以稍微少一些，湯多一些，每餐的用餐量在1碗左右。
2、第二天早、中餐最好是公尺湯。將少量的小公尺或者是大公尺，加水多煮一下，只喝上面的湯就可以了，晚餐則可以連公尺一起吃了，每餐可以吃1碗到1碗半左右。 3、第三天早上可以選擇吃公尺粥，也可以選擇吃麵條。
麵條最好煮爛一點，只需要放少量的油鹽。中餐和晚餐也可以選擇吃麵條，還可以炒點青菜吃，但是油鹽要少放。 4、第四天早上可以吃公尺粥或麵條，也可以選擇吃煮雞蛋，中餐和晚餐則可以吃少量的公尺飯和青菜，但公尺飯不能太硬。
辟穀可以吃雞蛋嗎
辟穀期間可以吃雞蛋嗎
9樓：長渺
辟穀期間是不可以吃雞蛋的，什麼都不可以吃，否則就前功盡棄了。
辟穀期4天後早上可以吃乙個煮雞蛋嗎
10樓：刑涵衍
不可以，不然會前功盡棄，只能喝水，至少要堅持七天或十四天或二十一天哦！
辟穀可以喝清水雞蛋湯嗎？
11樓：危妙婧
辟穀就是什麼食物也不能吃。光喝點水就行。這樣才叫辟穀。
12樓：瀟湘
辟穀期間最好不要吃雞蛋。很多人認為辟穀就是斷食，其實這種說法是極不正確的。「闢」就是排除之意，「谷」就是指的五穀。
在辟穀期間，一般不吃用火烹製的食物。只喝水和吃一些天然的食品，例如桑根、黃精等。從而保證身體對能量的正常需求。
雞蛋蛋白質含量過高，辟穀期間最好不要食用。
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