1樓：大羅蔔葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多。
2樓：手機使用者
會使人的免疫力下降。。。兄弟注意哦。
3樓：網友
吃過多可能會有輕微腹瀉。
4樓：健十**官方客服
維生素c吃多的壞處：
1､引起壞血病。
人們正確服用維生素c是可以預防白血病出現的，一般成年人1天服用1片，兒童每天服用片就滿足需求了。
2、導致尿鹽酸性腎結石。
3、腸道不適。
1片維生素c的規格是1g，如果每天服用劑量超過了1克，身體可能無法完全吸收和利用，很可能會引起一些不良反應。
多大年齡可以吃維生素e
5樓：健十**官方客服
生素e主要用於美容養顏，延緩衰老，祛黃褐斑的作用。除少年兒童不宜服用外，都可以服用。美容養顏，建議維生素e軟膠囊可加維生素c片按療程服用，效果會更好。
6樓：匿名使用者
女人一般20歲以後的年齡段就可以補充維生素e了。
7樓：匿名使用者
其實你只要缺維生素e的話，什麼年齡都可以吃，如果你不缺的話，就不要去亂補。
8樓：匿名使用者
維生素e是不限定年齡的，只要是經大夫確認缺少就可以吃的。
9樓：維納斯之幻翼
是我在初一的話，大人小孩都可以，但是一般的話，我先出一是在一些游資裡面動物油脂原有恢復一般的話不可以的。
心臟早搏，日常能做哪些體育運動？
維生素c吃多了有什麼危害
10樓：我不會玩魚人
維生素c是無毒的營養素，但每天攝入量超過8克會有害，症狀包括：噁心、腹部痙攣、腹瀉、鐵的過量吸收、紅細胞破壞、骨骼礦物質代謝增強、妨礙抗凝劑的**、血漿膽固醇公升高，並可能對大劑量維生素c形成依賴。
大劑量服用維生素c，可以導致溶血，嚴重者可能會致命。人體的細胞和組織長期泡在高濃度的維生素c裡，會適應了這種環境。一旦突然停藥，體內維生素c的濃度就會降低，導致人出現維生素c缺乏的症狀。
將維生素服用劑量提高到一天多次，不僅毫無意義，而且很可能適得其反。因為白細胞周圍的維生素c過多，不僅妨礙白細胞摧毀病菌，而且還會使病菌和癌細胞得到保護。過量的維生素c不但不能增強人體的免疫能力，反而會使其受到削弱。
千萬不要像吃糖豆那樣，隨意服用維生素c。
11樓：線浩言業人
vc過量。
有害健康。維生素c是大家最熟悉的一種維生素，被認為毒性最小。有人在感冒時服用維生素c以增強抵抗力，但如果超過1克／次，大劑量的維生素c在增強機體免疫機制的同時，也為病毒的生長提供了養料，可謂得不償失。每日口服維生素c4克到12克，可使尿酸鹽在尿道中沉澱形成結石。
每日口服維生素c超過1克可使**發紅、增加腸蠕動引起腹部絞痛、腹瀉。每日用量超過0．6克會出現尿頻。兒童如果長期服用大劑量維生素c可能影響骨骼的發育。
另外服用大劑量維生素c還可降低一些婦女的生育能力，並影響胎兒的發育，甚至導致先天性壞血病。
長期服用大劑量維生素c的人一旦停止服用，機體仍保持對維生素c的高分解率和高排洩率，以致在食物中維生素c含量足夠的情況下會出現缺乏維生素c的症狀。
長期過量服用維生素c，會出現一系列不良反應：
（一）國外權威機構研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素c的人，其體內維生素c的含量反而減少。這是由於服用大劑量改變了體內維生素c的調節機制，加速了分解和排洩。所以，一旦停藥可招致停藥反應，出現早期壞血病症狀（包括。
齒齦腫脹及出血，牙齒鬆動）。
（二）生長期兒童服用大劑量維生素c，可使兒童日後易患骨病，因大劑量維生素c會損害成骨細胞的形成過程。
（三）每日口服維生素c4克以上，一週後可發生尿路草酸鈣結石和腎結石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素c使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結石。
（四）大劑量維生素c可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發生腦梗塞（中風）。
（五）攝入大劑量維生素c可使尿中排出增加，因其還原性可產生尿糖的假陽性反應，有礙於糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。
（六）大劑量維生素c可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發育。因大劑量維生素c易使體內形成「酸性體質」，這不利於生殖細胞的發育。
（七）每日維生素c劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。
（八）維生素c與含有維生素b12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素b12；而維生素b12大量破壞後，使人易患貧血。
12樓：孫清竹休壬
維生素c和維生素e能夠讓妊娠毒血症發生風險降低21％之多，同時補充維生素c也能增加鐵的吸收，但是長期內服維生素c，可引起腹瀉、胃酸過多、胃液反流、腎。
結石，並可降低某些婦女的生育能力、長期服用維c會引起腎衰竭。
維生素a對孕婦和或想要小孩的婦女的建議仍然是不變的：她們應該避免進補含有維生素a的補品和避免食用肝臟或肝臟製品，因為大量的維生素a
可能傷害未來的小孩。
所以還是要多補充點其他的營養，不要只吃維生素，更不要過量。這樣才可以對身體和baby有益，祝你好運！
13樓：知海致遠
大劑量服用它（比如每天多於1克），就會出現腹瀉、腹部絞痛、便中帶血等症狀。維生素c會改變血液中一系列荷爾蒙的含量，如雌性激素、甲狀腺激素、胰島素等。它還會破壞維生素b12，從而產生一些毫無作用的具有分解功能的物質。
它會提高身體對鋁的吸收，鋁則會損害骨骼和大腦。維生素c還會促進腎結石的形成，導致痛風和骨質疏鬆症。此外，它還會干擾醫學化驗值，對血糖、尿酸、轉氨酶、肌氨酸、ldh、膽紅素等值產生影響。
在醫學界，還存在年輕運動員因過量服用維生素c致死的病例。這些運動員並不知道自己身體中鐵含量很高。而維生素c可以將鐵轉化成具有攻擊力的原子基並導致心肌症。
這種病會給心臟肌肉造成致命的損害。
14樓：健十**官方客服
過量服用可引起不良反應：每日服1～4g，可引起腹瀉、皮疹、胃酸增多、胃液反流，有時尚可見泌尿繫結石、尿內草酸鹽與尿酸鹽排出增多、深靜脈血栓形成、血管內溶血或凝血等，有時可導致白細胞吞噬能力降低。
每日用量超過5g時，可導致溶血，重者可致命。孕婦服用大劑量時，可能產生嬰兒壞血病。
為了身體健康，還是不要過多的攝入維生素c。
tips:在選擇上注意兩點：1､看品牌，選擇大品牌，***，效果佳；2看平台，資質是否齊全、是否有追溯機制，是否與消費者站在一起，售後有保障。
15樓：暮中眷戀
儘管維生素c毒性很低，但一次口服數克可能會出現腹瀉，腹脹等症狀，長期大劑量服用可以引起下列疾病：
增加形成腎結石和尿路結石病發的危險性。
容易引起不孕。影響胚胎發育。處於生長期的兒童容易患骨骼疾病。
可使血栓發生率明顯增高，同時影響血小板的結構和功能。
長期大量服用維生素c後，一旦突然停藥，仍會出現壞血病症狀。
16樓：大蘿蔔葉子
吃的太多維生素c容易造成腹瀉，最好不要吃太多。
17樓：歐陽思嘉俟青
天然的維生素c不會，最多只是拉下肚子。
但藥用的維生素c過量會對人肝腎造成一定損傷。
18樓：子車飛松茂端
沒有！當然在吃維生素c時不要和海鮮同食避免中毒。
19樓：匿名使用者
維生素c過量會中毒，引起敗血症，所以沒有必要的話不要多吃vc，可以從水果蔬菜中補充，那樣不容易中毒。
20樓：匿名使用者
維生素c過量有害。水果中含有豐富的維c，以後盡量多吃水果，從水果中人攝取維生素c。
21樓：匿名使用者
維生素絕對不能吃多，維生素c過量的危害甚至大於缺乏維生素c
簡單說起來，首先會引起胃腸不適，如胃酸過多，胃液返流，腹瀉等症狀，有胃潰瘍者還有導致胃出血的風險；維生素c過量還有可能引起泌尿系統結石的生成；維生素c過量同樣會傷害血液系統，導致血栓形成血小板過量等危害；維生素c過量還能造成假性糖尿病症狀；近年來的研究還發現維生素c過量有可能導致癌症生成。
22樓：匿名使用者
每天吃兩片，不要多吃，
23樓：匿名使用者
你就是一天吃一瓶也沒問題。（只要不是長期）
維生素c（毒性最少的物質之一）
養生堂一片約含100毫克，而國際營養學會推薦為1000-3000毫克/天，也就是10-30片，不要長期過量服用是沒什麼負作用，有也只是拉肚子，停服就好了。
維生素b有什麼作用？
24樓：健十**官方客服
維生素b作用如下： 1、推動體內代謝不可缺少的物質2、能維持大腸正常血液迴圈，3、提高記憶力4、對緩解壓力有重要作用；
如果缺少維生素b，細胞功能將會降低，引起代謝障礙，此時會出現機體怠滯和食慾不振。
補充b族維生素，可減少肝臟的損傷以及舒緩情緒。
維生素b過量的***——過量服用造成壞血病維生素b如果服用過量，就會導致腹瀉或增加得腎結石的風險，還可發生壞血病，胃出血、貧血、痛風、並出現精神不振、牙齦紅腫出血、皮下出血，甚至胃腸道出血、泌尿道出血等症狀）、不孕症等。
每日補充 500mg-1g可補充人體所日所需。
維生素吃多了對身體有什麼影響
25樓：公羊永修霍婷
如果無病是正常人，最好別亂吃。特別是各個品牌的保健型的維生素用品，含量低，其它物質多。亂吃一定會吃出病來，實際上，各種植物油（麥胚油、棉子油、玉公尺油、花生油、芝麻油）、穀物的胚芽、許多綠色植物、肉、奶油、奶、蛋等都是維生素e較好的**。
（常吃維生素是極其不科學的所謂進補）。
再多囉嗦幾句：
人類的生長和生存是要靠正常的、科學的飲食+活動。不可偏聽偏信，更不能把維生素片當成每日必須食物來吃，吃多了反而有害！
比如：維生素e為脂溶性，若長期服用超過安全用量，則會導致靜脈炎、肺栓塞、血脂肪過高等***，須謹慎服用。在二十。
四、五歲之前盡量不服。
盡量不偏食多日光活動，（非日曬）即可。就有利於營養吸收。
目前，特別是很多年紀輕輕的人對吃維生素有誤區。特舉例：
其實，不論啥牌子的ve\vc，主要看質量。市場上的都是忽悠，因為：從科學角度講，ve的化學分子式，世上就只有乙個。否則就不可能叫ve.
(vc也是如此）
什麼天然、合成的、多元的，等等那都是虛的。
主要是成分都比不了醫用的ve/vc！其含量最高而且有標準。(維生素b族要混合型的，不可單一。）
市面上的特別是安利、養生堂等等，都是大忽悠的。含量不能和醫用的相比。
還是遵醫囑，用醫用的ve/vc最合適。
***世界上迄今為止，對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題，還沒有乙個比較成熟的概念。尤其是對某些微量元素的攝入，誰也不能確定出最合理的用量。最大的困難在於，生產者無法確定服用者的年齡、性別、健康狀況以及生活和工作的環境等。
而且，乙個健康的、不偏食的年輕人，沒有必要長年服用各種種維生素。因此人們不應該把錢花在毫無意義的事情上面。
很多人甚至是天天吃維生素，對正常身體而言太過了！其破壞了身體自身吸收功能。那些單一進食某一維生素的更破壞自身吸收平衡。（服用不當反倒對人體有害）。
再舉例：雞蛋是好東西吧，每人每天最佳吃1~2個。為什麼吶？您也清楚了。
上述請斟酌。
長期服用大劑量的維生素C有何副作用？
vc少劑量吃還好，任何東西過量都不好的。以前認為，vc的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發生輕微的噁心 嘔吐 腹瀉等等。但近年來的臨床觀察及動物實驗證明，長期過量服用vc，會出現一系列不良反應。參閱國內外多種資料，現概述如下 美國加州大學報告，凡想增加對感冒抵抗力而長期服vc的人，其體內vc的含量反而...
維生素C有什么作用，維生素C有什麼作用
vc的作用 1 增強抵抗力，改善貧血 刺梨能提高機體免疫能力，常食尤其對非特異性免疫和體液免疫有明顯的增強作用。此外維生素c能促進人體對葉酸 鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。2 抗氧化，防斑淡斑 刺梨含有豐富的維生素c與超氧化物歧化酶 sod 常食可使體內的脂質過氧化速率降低，延緩機體衰老。此外維生素...
男人吃維生素E有啥好處，男人吃維生素e有什麼好處
維生素e是抗氧化劑，男性可以長期服用，可以維持生殖功能，維持血管年輕，降低心臟病腦中風等危險性，也能起到延緩衰老，預防癌症的作用。男人吃維生素e有什麼好處 主要功效。1 是一種強抗氧化劑，能有效地阻止食物和消化道內脂肪酸的酸敗，保護細胞免受不飽和脂肪酸氧化產生的有害物質的傷害。2 是極好的自由基清除...