1樓：教育之星
水果有如下：1、香蕉、哈密瓜、西瓜、香瓜、葡萄、提子、柚子、榴蓮、百香果、無花果、牛油果、西柚、檸檬、橘子、橙子。
2、蘋果、山楂、金桔、毛桃、獼猴桃、椰子、楊桃、櫻桃、杏子、沃柑、士多啤梨、釋迦果、藍莓、荔枝、桑葚、覆盆子。
3、蔓越莓石榴、火龍果、梨子、李子、楊梅、紅毛丹、山竹。
4、番石榴、芒果、臍橙、果凍橙、砂糖橘、粑粑柑、醜橘等。
5、枇杷、木瓜、雪蓮果、菠蘿、菠蘿蜜、蓮霧。
2樓：暮靜雨
水果的種類有許多，而且味道香甜，營養豐富，孕婦懷孕期間也要適當的吃些水果，建議吃些含糖量較低的水果，並且在兩餐之間吃，避免影響到正餐，但是，孕婦吃哪些水果比較好？
孕婦吃蘋果、葡萄、香蕉等水果都是好的，如果要吃熱性水果，最好和寒性的搭配著吃，這樣能避免體內太過燥熱，像西瓜、柚子、梨等寒性水果，所以吃水果也要有選擇性的。懷孕早期需要適當的補充葉酸，女性可以吃西柚，這種水果含有天然葉酸，對早期妊娠非常重要，如果女性對西柚過敏，就會容易引發濕疹，這種情況下最好不要吃。
只要女性的妊娠狀態正常，吃水果就沒有太多禁忌，但不能吃太多水果，更不能代替正餐來吃，有些水果含糖量較高，而脂肪、蛋白質含量卻不足，過多攝入不僅容易造成糖尿病，也不能保證自身的營養需求。
建議每天的水果攝入不超過500克，可以在飯後2小時吃水果，或者是飯前1小時，最好不要飯後立即吃水果，以免造成脹氣，增加腸胃的負擔，吃水果還要注意衛生，生吃水果前應當洗淨外皮。
適合孕婦吃的6種水果
孕婦能吃水果有哪些
3樓：ccc菜辣椒
1、孕婦能吃葡萄、櫻桃、蘋果、橘子、香蕉、火龍果。由於水果中含有豐富的維生素和纖維素，不僅對人的身體健康十分有利，還可以有效預防便秘。
2、孕婦的注意事項。保證睡眠，避免攝入過多糖分含量較高的食物，飲食應該清淡易消化，可以補充適當的水分，防止便秘。
4樓：網友
蘋果，櫻桃，橘子，火龍果，西柚，葡萄，奇異果，西瓜，香蕉，士多啤梨，芒果，柿子。
5樓：健康
孕婦飲食上要謹慎一些，首先生冷盡量不吃，有活血作用的食品不能吃。
可以多吃些蘋果，比如香蕉類的一定要少吃。
飲食營養要均衡，多補充蔬菜，肉蛋奶合理補充。
孕婦吃什麼水果對身體好？
6樓：劉氏正脊
建議孕早期多吃中性水果，偏寒或者偏熱的少吃，孕中晚期可以吃含維生素多的水果。 1、孕早期建議多吃中性水果，蘋果、葡萄、香蕉、甘蔗、柳橙等，偏寒或者偏熱的都不要吃； 2、孕中期媽媽胃口大開，適合吃檸檬、櫻桃、橙子、梨、蘋果等，可以補充維生素和葉酸，櫻桃還能預防貧血； 3、孕晚期可以吃橙子、葡萄、梨、蘋果等等，補充多種維生素； 4、吃水果的時機選擇在兩餐之間，避免影響正餐，並且整個孕期要少吃含糖量高的水果，避免形成妊娠期血糖高。 這個答案還好吧。
7樓：網友
你好，在懷孕期間要多補充維生素，蘋果，橘子，葡萄，櫻桃，柚子等水果都是可以食用的，但是注意盡量食用當季的水果會比較新鮮營養素高，還有一些糖分高的水果，如葡萄櫻桃等不要多吃以免引起妊娠糖尿病，還有一些橘子。
榴蓮等容易上火的也適當食用就行。
8樓：貴陽綜合仁愛醫院
您好，可以吃點柚子和蘋果比較好，柚子含有天然的葉酸，蘋果富含維生素。一般的話，吃什麼水果都沒有禁忌的，只要是應時應季的水果都可以。孕媽可以根據自己的喜好適量的攝入。
9樓：匿名使用者
正常的時令水果少量就可以，例如山楂破血就不建議的。
不要刻意的進食水果。
你想吃什麼的時候就說明自己身體缺什麼。
10樓：規皺粕思ur熔
孕婦沒什麼忌口的水果。
11樓：v5160147尾鞠
懷孕早期適合多吃的水果：葡萄、蘋果、香蕉。
葡萄富含鎂、維生素c和鐵，有一定的藥用價值，是重要的供能食物和滋補品。
蘋果是種低熱量食物，每100克只產生60千卡熱量；蘋果中營養成份可溶性大，易被人體吸收，所以多吃不但對自己**有好處，對胎兒的**也不錯的哦。
西柚、柳橙也是早期孕婦適合吃的水果。
西柚也叫葡萄柚，含有寶貴的天然維生素p和豐富的維生素c以及可溶性纖維素。多吃可以增強肌體的解毒功能。
葡萄柚還含有天然葉酸，可以預防服用避孕藥的婦女及孕婦貧血和減少生育畸形嬰兒的幾率。
懷孕4-6個月的孕婦比較合適的水果是檸檬、櫻桃、奇異果、橙子、梨子、海棠等，可以補充維生素和葉酸，有利於胎兒的成長。
臨近分娩的孕婦，獼猴桃、橙子、梨子、葡萄是不錯的水果。其中梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
最後來給各位媽媽推薦乙個水果甜湯的做法，對於有些早期孕媽媽妊娠反應劇烈時候食用，很有好處。
把蘋果、雪梨、香梨、桃子切片用合適的水量煮開，加入適量冰糖，冰糖融化後就可以食用了，喝湯吃水果肉。
12樓：倍益康運動指南
1、孕早期：西柚、蘋果、香蕉等
在孕早期，準媽最好選擇中性水果為主，比如蘋果、葡萄、柳橙、檸檬、番石榴、香蕉、鳳梨、蓮霧、甘蔗、橄欖等。熱性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配著吃，這樣就起到寒熱中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果，也要有選擇性的。
這個時期適當吃點西柚是補充葉酸是非常好的，西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要，在整個懷孕期也同樣必不可少。
2、孕中期：檸檬、櫻桃、橙子等
孕中期，準媽胃口大開，胎兒正在迅速地成長，需要的營養物質也更多。在這個階段，孕媽可以吃檸檬、櫻桃、奇異果、獼猴桃、葡萄、枇杷、蘋果、海棠等水果，補充維生素和葉酸。
櫻桃是孕婦的理想水果。櫻桃中鐵的含量非常豐富，每天食用12顆左右的櫻桃，可以有效增加對鐵元素的吸收，防止準媽媽出現缺鐵性貧血的情況，更有益於健腦。
奇異果中含有豐富的維生素c，a，e以及鉀，鎂，纖維素和其他營養元素。準媽媽每日可進食乙個奇異果，能夠穩定情緒，提高睡眠質量，更能有效防止孕期便秘情況。
蘋果是日常生活中最受大眾喜愛的水果，其含有豐富的糖分和維生素，微元素特別是鋅元素，一天乙個蘋果不僅僅可以有利於準媽媽對營養的吸收，對小寶寶同樣有利。
海棠果是富含葉酸的水果，具有生津止渴，健脾止瀉的作用，而且能**消化不良，對孕婦來說是一種不錯的選擇。不過海棠味酸，胃潰瘍及胃酸過多的孕婦要忌食。
3、孕晚期：獼猴桃、橙子、葡萄等
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對**不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，並且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。
在孕晚期很多準媽媽睡不好，並且情緒易浮躁不安，可以適當的食用一些梨子，梨子中富含豐富水分、b類維生素等物質，可以有效起到鎮靜安神，並能有效防止妊娠水腫及高血壓。
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