1樓：匿名使用者
腰痠背痛可說是上班族最常見的問題，長時間坐在辦公桌前、或電腦前面，就很容易出現頸部痠痛、腰痠背痛的症狀。這是因為長時間都保持同一姿勢，若再加上坐姿不正確、或打電腦時重複乙個動作，就容易引起痠痛。
**方法首先要改善坐姿，選乙個舒適、高矮適中的椅子，最好加個靠背，讓腰部得以支撐，並維持正確姿勢，不彎腰駝背工作，每半個小時到一小時就站起來伸伸腰；下班後在家可適時熱敷痠痛部位，每個部位約15～20分鐘。
「病人腰痛，大夫頭痛」——腰背痛已成為困擾現代人的多發病症之一。「腰痠背痛」有時是某種疾病的反應，但多數情況是由於勞累過度、不正常的姿勢、精神緊張以及不合適的寢具（如床、枕頭等）、衣著不當（如久穿過緊的牛仔褲）等引起的。因此，採取以下預防腰痠背痛的方法很有必要。
晨起活動腰部。
熟睡一夜後，腰椎間盤有可能因吸收水分膨脹而壓迫神經，這也是晨起腰痛加重的原因。如果每天早晨起床後做2～3分鐘的腰部運動，可使椎間盤受到按壓，擠出多餘的水分，從而減輕疼痛。平時多做收縮腹肌、伸展腰肌的運動以及散步、倒步行走和騎自行車等，都能防止和減輕腰痛。
抽空做手足操。
「抽空」即在工作、學習之餘或排隊購物、候車之機。做操的方法是：站立，兩足尖成外八字形，略比肩寬；調整呼吸，兩手上舉，掌心向上，至頭頂後十指交叉。
十指交叉後，兩臂盡量往上伸直，同時由腳尖至全身盡可能地向上伸直，維持1分鐘左右。復原後，再開始伸展。如此反覆，多多益善。
保持正確姿勢。
無論做什麼都不能違背生理機能，如穿著宜寬鬆；睡、站、坐姿要正確；桌椅、枕頭高度要適宜；抬舉東西要量力而行；下蹲時應挺直胸部，站起時要用腿部的力量而不能用腰部的力量。久坐辦公室的人要使背部緊靠椅背，以使腰部肌肉得到支撐，還要注意寫寫停停，時而向後伸伸腰等。避免肥胖，肥胖會給脊椎帶來過大負荷，同時由於腹肌鬆弛而不能對脊椎起到支撐作用，甚至使脊椎發生變形，這對健康帶來的危害更大。
堅決不抽菸。
吸菸可以收縮腰椎間盤中的微血管，使腰椎間盤缺乏營養，加速老化，從而產生腰部針刺樣疼痛。
早晨起來腰痛怎麼回事？
2樓：匿名使用者
你每天早上起來時，早上醒來翻。
身，腰痛明顯，白天活動後疼痛明顯好轉，這是回慢性腰纖維織炎。
答的特點。纖維織炎為一種非特異性纖維組織炎症，可發生在任何部位，但常見於腰部，主要影響肌肉、筋膜、及關節周圍組織。受寒、潮濕、損傷、全身感染如流感等，均可成為**。此病可為急性發作，也可持續甚久，發生組織粘連，形成慢性肌纖維織炎。
夜間休息時，由於纖維組織粘連，使疼痛加重，而當活動開後，由於經過活動使粘連減輕，所以疼痛也隨之減輕。
**：1、急性期，宜臥床休息，區域性熱療、按摩等。症狀減輕後可逐漸增加體育**，可收到良好效果。
2、區域性封閉：醋酸強的松龍加普魯卡因區域性封閉，效果很好。
3、口服藥物**：
疼痛明顯時可給予抗炎鎮痛類的藥物，如戴芬 75mg/粒 日1次； 或萘普生 250~500mg 早晚各1 次。
4、區域性按摩，可將粘連的組織分開，以減輕症狀。其他理療方法如超短波、低頻電療等也可試用。
必要時做一下有關檢查，如腰椎片，腎臟b超等，以除外其他疾病。
3樓：輕揚
早晨起來腰痛，是腰部氣血執行不通所致。
傳統醫學講，通則不痛內，痛則不通。
它或是自身長容期sy損耗大量的腎氣，或是腰部受寒，或是自身長期久蹲久坐，壓迫腰肌及腰間盤，導致腰部氣血執行過慢，久之，腰肌及腰間盤缺少氣血滋養，就會逐漸變得僵硬，緊繃，勞損痠痛。
夜裡，氣血執行比白天慢，因而腰部更易氣血不通，不通則痛。
要恢復它，需要強健體質，養足氣血，增強身體能量和陽氣，加快周身及腰部氣血執行，暢通腰部淤堵之處，通過體內發熱出汗，可以將腰部淤堵垃圾及寒濕隨著汗液排出體外，久之，腰部氣血執行通暢，充足的氣血得以滋養腰肌及腰間盤，變得柔韌強健，有力。
4樓：清初夏綦芫
腰痛的原因很。
bai多，腰肌勞損、腰椎du間盤突出zhi…有時腎臟病也dao會引起腰部困疼專，還要判斷其他伴隨症狀。屬其詞和你睡的床也有關係，建議不要睡軟床，尤其是席夢思。 和你睡覺的姿勢也是有一定關係的。
一般來說，對於只有腰痛等淺顯症狀，臥木板床、封閉**及各種脫水劑可起到早日緩解之效。而早中期患者，是不用進行手術**的，可採用中西結合的「六聯平衡復位**」保守**，可以短期內**。針對病情嚴重者，已經出現神經受壓的患者，採取「grt射頻靶點熱凝術」微創**，短時間內治好腰椎間盤突出。
5樓：光點
許多人bai早晨起床後腰痛du，活動一會兒就zhi好了，這種腰dao痛實際是功能。
性腰痛，版。
也叫姿勢性腰痛，是權由於長期不良姿勢造成的慢性腰肌勞損，各個年齡段的人都可以有這種情況。指導意見：1，平時注意保持正確的坐姿和站姿。
2，加強腰背肌功能鍛鍊，可以做仰臥起坐、平板支撐、直腿抬高等運動訓練。3，老年人可以嘗試倒走**，可以有效矯正腰（腰椎前凸）的不合理姿勢，減小骨盆前傾和腰椎前凸的同時，還能鍛鍊自身肌肉，使慢性腰痛得到有效緩解和**。
6樓：hio
腰肌勞損，撞傷等都可能會出現你說的這個情況，應該檢查一下才能確定，開元這類的就都是骨科，看看是什麼原因，平時多注意休息。
7樓：池悅夷邵
建議你去醫院做下b超，看看有無尿路結石或其它疾病。
8樓：明我長相憶
你好，早起腰疼，優先考慮是否是腰肌勞損，尤其是在凌晨4~5點鐘左右會痛醒，活動之後症狀會減輕，這是很典型的乙個特點。
9樓：211超
一定要避免長期保持乙個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習。每1小時左右要休息10分鐘左右。還要注意腰肌勞損的可能啊。
10樓：匿名使用者
腰部受涼也會出現這種情況，先排除受涼的外部原因，再把腰部捂捂，看看有無好轉 .腰股勞損也會有這種情況。
11樓：匿名使用者
腰肌勞損的原因導致的。
12樓：悅兒漂漂拳
建議自己在家鍛鍊一下，去看看老中醫。
早上起來腰痛是什麼原因
13樓：中醫謝永亮醫生
腰痛是什麼原因導致呢？醫生坦言：早發現，早針對**，別忽視。
14樓：平閔古奇水
建議樓主多做做仰臥起坐，還有睡姿要多注意下，不要睡太硬的床！
15樓：秋涵佴煊
你可以試試物理**，用用愛斯威爾腰部助理，效果不錯的，我自己也在用，覺得還不錯，推薦你一下，使用也挺方便，平時多休息，不要太勞累，不過休息的同時也別忘了堅持鍛鍊腰部tyt
16樓：竇舒馬莉莉
可能是昨晚睡姿有問題，長時間的不良睡姿導致腰疼吧，可以去找醫生諮詢一下。
呼吸的時候腰疼
17樓：匿名使用者
腰疼的原因有很多種的，脊椎炎和腰突，受涼風濕，不合理的姿勢和內臟的問題等都是會引起腰疼的！！你可以去做詳細的檢查，明確**在做針對性的！！
早晨起來突然腰痛是怎麼回事？
18樓：匿名使用者
早上腰疼的原因有很多種：
1、過量的體力輸出會讓腰過重負荷，從而導致腰痠、腰疼等症狀。
2、不良睡姿也可導致腰疼的情況產生。
3、腎虛及相關腎功能疾病也是原因之一。
腰疼單純來講不是一種疾病，但可能是疾病的表現，如腎虛，結合自身情況，及時去檢查才是明智之選！
19樓：網友
還是建議去檢查檢查讓醫生看看怎麼回事。
狗狗睡覺時呼吸很快是什麼原因？
20樓：哈哈哈喲麼
1、由於狗的呼吸器官短，狗狗的心跳和呼吸本來就比人快，只是它平時看不到出來，睡版覺的時候躺著呼吸起權伏比較大看得明顯了 正常的，狗的正常呼吸數為10-30次/分鐘。
2、臨床研究發現，很多的疾病也會導致狗狗呼吸很重很快，如心臟病、心血管疾病、呼吸系統疾病等等。此外，發燒、腹水或是糖尿病之類的內分泌系統紊亂的疾病也會引起狗狗的呼吸變得很重很快。如果是不正常的呼吸快的話，建議還是去寵物醫院看一下。
早晨起床後腰疼，用力吸氣更疼.請問是
21樓：曹小娟醫生
一般來說這是腰肌勞損的症狀，可以採取針灸或者按摩的**方法，平時盡量久站久坐，適當運動。
早上起來的時候經常腰痛是什麼原因造成的？
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