1樓：相諾櫻
1、平時可以吃一些具有軟化血管、排毒作用的食物，如玉公尺、木瓜、茄子、棗、西紅柿、胡蘿蔔、枸杞子等。2、經常做手部按摩，促進手部經脈的疏通，讓手部血管得到放鬆。3、閒暇之餘將手往上抬，這樣可以幫助血液回流心臟，促進血液迴圈。
4、盡量不要做過重的活，讓手臂放鬆，減少壓力。
2樓：網友
你好，手上青筋特別明顯，說明你本身是乙個比較瘦的人，或者是平時運動量比較大的乙個人。如果想要不明顯，只能使你略胖一些，或者是運動量略小一些。
3樓：健康之保養
據你描述的手上青筋比較暴露，這種情況應該沒有什麼太大問題，主要是由於個人的體質問題造成的，也沒有什麼辦法可以進行**，也不需要進行**。
手上青筋明顯怎麼辦
4樓：項綺玉渾赫
這情況考慮毛細血管擴張，這需要改善血流迴圈，增強毛細血管的彈性，擴張小動脈和毛細血管，加速血液流動，使毛細血管暢通。平時多吃水果、蔬菜；少吃辛辣的食品。
5樓：宛蘭芳丙桃
手上青筋明顯主要是手下垂或平放時，尤其是下垂時，血液迴圈回流，阻力加大的原因。
這種情況就不需要擔心，是正常現象，人體在正常情況下，出現青筋的原因有很多種。
主要可以分為血管的充盈程度，和人體皮下脂肪的薄厚，皮下脂肪薄，其實就是說血管充盈的好壞，如果血管充盈的好的話，就會出現人們常說的青筋暴露，當然和你從事的職業、情緒波動也有關係，過於興奮或憤怒都會造成一些體徵變化，例如心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤等。
6樓：笪怡然申情
平時我們可以先看下自己的手背，手背都是會有青筋的，但都不會特別明顯，這些青筋就是我們的血管，如果血管過於「暴露」，青筋特別明顯的話，那麼可能就是肝臟受到損傷帶來的影響，有肝硬化、肝炎等問題的人，手背上的青筋就是特別明顯的，如果發現自己的手背青筋並不明顯，說明是肝臟健康的乙個「暗示」。
7樓：網友
俗話說的青筋，其實是靜脈血管的意思，人體的皮下是可以見到靜脈血管。靜脈血管負責把血液送回心臟。一般情況下，靜脈血管是可以看清楚的。
如果女性皮下脂肪少，**白皙，靜脈血管就看得更清楚。這就是我們所說的，有的女的手上青筋很明顯，這是正常的生理現象。
手腳青筋暴露怎樣改善
8樓：文庫百花園
如果是天生的，體質偏瘦的人都會有點，是沒辦法改善的；如果是靜脈曲張的話需要服用一些活血化瘀藥。
9樓：匿名使用者
可能是你的血液太熱了就會暴露。還有一種是曲張，就要注意了，不要長時間的站立等。
10樓：利碧琴
如果是這種情況有兩個原因，乙個是因為你的血液粘稠度高，血管顏色較深，看上去就會覺得青筋暴露；還有就是上面說的可能因為常乾重活！平時可以多飲水，睡前飲水可以降低血液粘稠度，但是喝的也不要多，最好可以喝牛奶。
11樓：網友
血液的問題 可以清理血液。
怎麼讓手上青筋不明顯
12樓：候盼香賴哲
所謂的青筋。
多數都是靜脈血管。
一般手背的。
如果不是太嚴重。
平時多觀察即可。
無需**。夏天血管會被冬天亢奮。
這是正常現象。
無需過於擔心。
上肢的靜脈曲張非常非常的少見。
如果是下肢。
就要特別注意了。
就得去找醫生進行檢視。
怎麼讓手上的青筋很明顯？
13樓：舒精通平復曲張
一般的話，你只要胳膊下垂使勁晃一晃，一般充血就會鼓起，再在手腕那使勁一捏，正常人都會明顯吧。
14樓：老安聊健康
青筋凸起要注意，影響的不僅是美觀，還可能暴露身體的問題！
15樓：匿名使用者
一般要像煉肌肉一樣，舉重鍛鍊手腕，讓血液充足就可以了。
16樓：匿名使用者
如果你要一直都有在話，就要高強度鍛鍊，如果只是偶爾一兩次在朋友面前顯擺，如同樓下：,你可以用一條繩子綁著自己的手臂，然後在用力的握拳，這樣應該就行了！
17樓：陳江豪錢錢錢
如果你想讓受傷的青筋明顯，你可以用一條繩子綁著自己的手臂，然後在用力的握拳，這樣應該就行了！
手上青筋明顯怎麼辦
18樓：陳貝貝
多運動，多喝水，來。
保證血流暢通自，增強自身免疫力和抵抗力。
青筋是人體的正常脈絡，貫穿全身，「青筋」在醫學上被稱為淺靜脈。正常的情緒下，人體的青筋會存在不明顯和明顯的區別。如表現過於興奮或憤怒，人會心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤，這時就會造成「青筋」明顯，但是長期的青筋顯露並不能判斷身體內部有問題。
手上青筋明顯可嘗試控制自己的情緒，不要讓血管過度充血，放鬆心情。從事過重的體力勞動者可嘗試換個工作環境或者職業，緩解工作壓力，多運動，多喝水，保證血流暢通，讓身體排排毒，增強自身免疫力和抵抗力。
19樓：匿名使用者
靜脈又有深靜脈和淺靜脈之分，深靜脈顧名思義，它在身體的位置也較深，所以在手背版也看不到權。而淺靜脈位置表淺，通常位於皮下，容易看到。其實我們手上所謂的「青筋」就是人體的淺靜脈，是由頭靜脈和貴要靜在手背形成的靜脈網。
20樓：令狐奇志摩燎
生活中常bai說的「青筋」就du是人體皮下可以看見的zhi靜dao脈血管。當靜脈。
血液回版流受阻，權壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回留受阻呢？實際上就是體內積滯所致。
各種淤血，痰溼，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的青筋就非常明顯。所以青筋就是人體的積滯。也和人的胖瘦有關係，胖的人一般看不見青筋，因為皮厚；瘦的人因為皮薄一般都會把青筋露在外面，讓人看起來很明顯。
21樓：匿名使用者
平時我們可以先復。
看下自己的手背制，手背bai
都是會有青筋的，du但都不會特別明顯zhi，這些青筋就。
dao是我們的血管，如果血管過於「暴露」，青筋特別明顯的話，那麼可能就是肝臟受到損傷帶來的影響，有肝硬化、肝炎等問題的人，手背上的青筋就是特別明顯的，如果發現自己的手背青筋並不明顯，說明是肝臟健康的乙個「暗示」。
22樓：檸七
手上青筋明顯主要是bai手下垂或du
平放時，尤其是下垂zhi時，血液迴圈回dao流，阻力加專大的原因。 這種情況就不需要擔屬心，是正常現象，人體在正常情況下，出現青筋的原因有很多種。 主要可以分為血管的充盈程度，和人體皮下脂肪的薄厚，皮下脂肪薄，其實就是說血管充盈的好壞，如果血管充盈的好的話，就會出現人們常說的青筋暴露，當然和你從事的職業、情緒波動也有關係，過於興奮或憤怒都會造成一些體徵變化，例如心跳加速，動靜脈血管內大量充血，體表紅潤等。
23樓：星桂花類淑
所謂的青筋。
多數都是靜脈血管。
一般手背的。
如果不是太嚴重。
平時多觀察即可。
無需**。夏天血管會被冬天亢奮。
這是正常現象。
無需過於擔心。
上肢的靜脈曲張非常非常的少見。
如果是下肢。
就要特別注意了。
就得去找醫生進行檢視。
24樓：匿名使用者
手上青筋出現得越少越健康，所謂青筋就是靜脈小血管，總的來說，手上青筋出現專得越少越健康。
手指、手掌上。
屬都能見到數條青筋，說明長期排便不暢。大拇指側有青筋，代表頭部供血不足，經常頭痛、頭暈。大拇指根部有青筋，代表心臟動脈硬化。
青筋越粗，代表病程越長、越重。青筋較細、淺，代表患病時間短。這時病人的心臟不會有明顯不適，只是在勞累和心情不好時會有些胸悶，休息過後就會好轉。
太多了，我就不說了，總之一句話，注意你的身體。
僅供參考。
25樓：達_逹浪
夏天血管舒展是這樣的、
如果是男生的話是很正常的、不過可能是偏瘦吧。
沒多大的問題。
26樓：茆夢柳幼菱
是最近出現的嗎，還是從小就有？
27樓：撒代倫山靈
手背部青筋明顯屬於靜脈血管充盈的表現，多見於周圍溫度高、上肢長時間處於下垂狀態等情況下，這種情況不能說明什麼問題，屬於正常生理現象，建議避免上肢長期處於下垂位置，積極鍛鍊身體，多屬於水果和蔬菜，
手上有青筋是怎麼回事,手上青筋明顯怎麼辦
青筋又叫靜脈血管通過身體把血液送回心臟的血管。當靜脈血液回流受阻，壓力增高時，青筋常常在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等反映狀。為什麼血液回流受阻呢？實際上就是體內積滯所致。各種淤血，痰溼，熱毒，積滯等生理廢物不能排除體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，腹部，腳部特別在手掌和手背的...
手上青筋很明明顯，為什麼啊？又說青筋明顯是有病，和我手背手心胳膊
三十漏筋，四十漏骨。白，也會看到青筋。手上青筋很明顯是為什麼？按照中醫來看，拇指關節下呈現青筋凸起或扭曲，表示患有冠狀動脈硬化 心肌勞損。針對實際情況，建議你拍個清晰的 看一下，不能說有青筋就過分擔心。因為有的人，可能由於運動多，手部的血管較粗，感覺青筋明顯，那是正常現象，如果以此認為是什麼疾病，那...
寶寶頭上的青筋好明顯怎麼辦,寶寶頭上青筋明顯什麼意思
寶寶 比較薄，所以血管顯得比較明顯！等寶寶長大點自然就好了！對寶寶的身體健康並沒有任何影響哈，不需要擔心的！寶寶都有定期體檢呢！我寶寶生下來身上挺乾淨的，就是臉上有點白色的，然後一天兩次澡，沒見過頭上的那種東西 寶寶頭上青筋明顯什麼意思 正常現象的,寶寶 薄,所以頭上青筋比較明顯,大一些就會好一點的...