1樓：匿名使用者
道理很簡單但是做法有些費勁，血管膨脹的前提條件是膨脹處的血 液迴圈一定很旺盛，血液迴圈旺盛的前提是讓膨脹處急需供氧，那就需要讓這部分處於乙個氧化旺盛的狀態，所以必須做運動。每天晚上睡前兩小時之前做提拉啞鈴的運動，一開始不需要做多，第一周每天晚上做兩次，每次以30到50為宜，以後隨自身狀況逐漸增多。注意的是，最好選晚上做，因為從早晨就讓手臂處於疲勞狀態的話，這一天你的手臂在工作的時候就會很難用力，比如寫字的時候手臂顫抖無法控制等；另外一定在晚飯後且臨睡前兩小時之前做，這樣手臂會很有力並且不會影響到睡眠休息；附加一點手部的脂肪不能過厚，這樣即使血管在粗也看不出來。
這樣堅持下來其實半個月就會看見效果的，手臂自然下垂時血管膨脹會更明顯的。希望你有一雙超級man的手臂。
2樓：納雍恬
夏天氣候炎熱，會導致身體血液迴圈變快，同時結合熱脹冷縮的原理，血管會有腫脹感，屬於正常生理現象。
3樓：秋璃
疏經活血，自己的另乙隻手使勁從手腕處向下滑動拉，使手充血
4樓：
拿皮筋把手腕紮起來！
怎麼讓手上的血管更明顯
5樓：成都川蜀醫院
血管明顯沒有異常彎曲就是正常的，鼓起來粗點沒關係，如果部分血管異常彎曲膨脹就不正常了，要去做手術截除一部分血管，異常彎曲是平均每釐公尺都有乙個彎曲！
如肌肉發達，長期鍛鍊身體，脂肪少，血管就會很明顯！
血管明顯，是屬於正常的。
6樓：匿名使用者
手上的血管是周圍血管。周圍香港的粗細，也就是明顯不明顯，是根據區域性（手）的需要而變化的。如果上肢，特別是手的活動量大，血管為了滿足手的血液**就變得粗大，反之就細小。
粗大是勤於動手.勤於鍛鍊的表現，自然是健壯的表現。
如果想要血管明顯，你應該在多做全身運動的同時，多做手部的運動，平時也可以多揉搓。
7樓：喝粥看表
皮下脂肪少,血管就明顯,加強鍛鍊,血管也會明顯,但血管太明顯有時是一種病態表現,比如靜脈曲張,所以,只要健康就好,不要追求血管突出.
血管突出只有在扎點滴時有用,因為這樣的血管比較好扎.
8樓：張慶圓
建議盡早去看看，不能拖太久
9樓：煢音的希冀
隨便做什麼運動，手上的血管都會變粗。
10樓：毛_虎乙
強化運動是可以實現的。
11樓：匿名使用者
手一合一閉 反覆幾次後就會了
怎樣讓手上的血管顯出來？
12樓：oo香氣桀驁
想讓手變瘦， 瘦到血管顯露的地步， 那就必須全身都瘦了， 因為脂肪在一般情況下是平均分布的。
你不妨經常提重物、 引體向上、 舉啞鈴、 做俯臥撐等等。 多做一些爆發性的訓練， 如果你的手常常需要很用力， 血管就自然會顯露出來。 這樣時間長了手臂也會變得健美起來~~~~~~~~~~
13樓：
用手指彈幾下.
沒見醫生抽血的時候都用手指彈你幾下!難道你以為他在跟你玩啊?
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因為男性運動量比女性大，而且新陳代謝要比女性快，自然血液迴圈也快血流量也大，所以血管要適應血流量就會變粗 畢竟男女有別，所以說男生適合幹體力活 這是從遺傳基因而來，幾千年來男人主外以勞作為主，而女子主內以家務為主。為適應體力勞動故男人血管粗大，表皮脂肪少，血管就容易顯露出來。女子表面脂肪厚，重體力勞...