體溫偏低一點，吃什麼可以緩解？體溫過低的飲食，食療，體溫過低吃什麼好

1樓：天野恭子

1.運動不足運動不足會導致肌肉減少，為了消化食物，血液開始被集中灌給腸胃。如果食物過多，為了消化，集中腸胃的血液就會更多，於是供給其他內臟的血液相對減少，心臟、大腦、肌肉的供血量就會不足，這些器官產生的熱量也就相對的降低。

長此以往，人體溫度自然下降，從而變成冷體質。 2.飲食過量吃飯的時候，為了消化食物，血液開始被集中供給腸胃。

如果食物過多，為了消化，集中腸胃的血液就會更多，於是供給其他內臟的血液相對減少，心臟、大腦、肌肉的供血量就會不足，這些器官產生的熱量也就相對降低。長此以往，人體溫度自然下降。從而變成冷體質。

3.水分的過量攝取與被雨水臨時體溫下降的原理相同，水分也有降低體溫的作用。水分的囤積、體溫下降的原因都是由於體內的水分不能排出體外所造成的。

飲料、咖啡、茶等諸多水分的過量攝取，導致體溫降低，體質變冷。 4.藥物的過量服用研究發現，化學藥物也有使人體變冷的作用。

平時在頭痛、牙痛、生理痛的時候，都會服用鎮痛劑、解熱劑等一些化學藥物。如果持續服用，會逐漸形成冷體質。 5.

生活方式的改變人體在夏天和酷暑的時候代謝會下降，不易產生熱量，恰恰在夏天人們大多整天待在有冷氣的房間內，又再次加重了代謝功能的降低。另外，即使在冬季，人們也會在溫暖的房間裡，吃冰冷的食物，喝冷的飲料，如同夏天的生活方式，這也是導致人體代謝下降的原因，所有這些都是使人體變冷的因素。 6.

淋浴代替泡浴泡浴會使體溫公升高、血液迴圈加快，促進內臟細胞的新陳代謝和活性化。出汗就是體內多餘水分的排除和體溫公升高的最好證據。但現在家庭中的浴盆已被淋浴器所代替，所以感受不到每日泡澡所帶來的緩解精神壓力、排除廢棄物等諸多好處，相反，淋浴會使血管收縮，導致冷體質。滿意。

2樓：任性的公貓

人體體溫與健康的關係人體體溫與健康的關係建議或解決方案：一、體溫對身體的影響 * 高體溫對身體的影響所謂高體溫，是在正常的體溫範圍內保持乙個較高的水平，可不是讓你發燒！較高的體溫對身體產生如下影響：

內臟機能活躍體溫較高，能讓體內消化酵素，以及讓對內臟有益的其它酵素更有活力。可預防便秘、胃脹氣、尿頻等症狀。提高免疫力高體溫能提公升抵抗外來病毒、細菌的白血球功能，增強免疫力，改善體質。

提高基礎代謝率基礎代謝高的人，就算不運動，消耗的熱量也比基礎代謝低的人要多，較高的體溫能提高身體的基礎代謝率。體溫每公升高1℃，脈搏跳動每分鐘就會增加10次，使體內充滿了新鮮的氧氣，細胞的新陳代謝率也會相應提高。血液迴圈良好體溫高時，血管會變得較為柔軟，血液能順利地輸送至全身各處。

調整自律神經功能及激素水平的平衡不受外在環境的影響，身體始終能夠保持平均溫度的人，自律神經及激素分泌自然也能相應地保持平衡，且能發揮正常機能。 *低體溫對身體的影響想知道更專業的健康知訊，盡在就醫網<

cn> 中國人的網上醫院。

體溫過低的飲食，食療，體溫過低吃什麼好

3樓：康婷花溪店

我體溫，持續了乙個月。

體溫低吃什麼水果好

4樓：古方紅糖

水果的話，我建議您可以選擇甘蔗含有豐富的蔗糖，在體內代謝後也可以作為重要的供給能量提供。 500g直接咀嚼食用，也可以吃白砂糖。

也可以選擇吃蘋果，蘋果屬於溫性水果，也是不錯的選擇。

體溫低要吃什麼食品

5樓：匿名使用者

你的體溫低到什麼程度？還要看測的是什麼部位和環境溫度以及你個人的保暖情況。只要身體健康，沒什麼問題的，不必耽心。

6樓：匿名使用者

如果你經常運動的話，體溫比常人低是正常的哦。

發燒過後體溫偏低該注意什麼

7樓：匿名使用者

沒什麼的，不必緊張。

體溫調節機制在感冒期間稍有異常。

注意保暖就行了。

8樓：匿名使用者

不知道你用了些什麼藥，所以不好判斷。

但是有一點，小孩兩天沒吃東西，身體比較虛弱，沒有能量，體溫有可能偏低，腸胃功能還沒有完全恢復，所以不能吃油膩難消化的東西，包括牛奶。

建議吃的食物：菜葉稀飯（加點鹽孩子才有力氣），小公尺稀飯，兩天後小孩如果胃口好了，再新增他平時喜歡吃的食物。

調理腸胃的：老薑紅糖水，即補充能量，又暖胃防止嘔吐，又預防感冒注意保暖，但不要汗濕衣服，汗濕後立即用小毛巾隔背。

人體溫太低，35.7，吃什麼比較好