1樓：帳號已登出
我早上起來就渾渾噩噩的，那麼說明我們還是有一些頸椎疾病，或者是供血不足，所以還是應該做一些適當的鍛鍊。
2樓：生活達人瀟逸老師
早上起來渾渾噩噩，一般只要做一下簡單的運動就可以消除。可做簡單的頸椎操，能使頸部肌肉關節活動，促進血液執行，有效地給大腦供給血液和氧氣，緩解腦昏迷。進行適當的運動，如瑜伽，慢跑，散步等有氧運動，增強身體抵抗力。
多吃湯類，如魚湯，雞湯，骨頭湯，還要多吃瘦肉，蛋類，油類，魚類，甲殼類，蝦皮。
每天都渾渾噩噩，怎麼辦？
3樓：達興老師聊教育
1、需要做的就是停下來，讓自己好好休息一下，放鬆一下身心，然後再對自己目前的狀況做個客觀的評估，找到自己會出現這種情況的原因，才能夠更好地對症下藥，有些人只是一時的沮喪，有些人也或許是遭受了很大的創傷。
2、不管是生活還是工作，每個人的情況都是不一樣的，不管是迷茫了，還是怎樣了，一旦沒有目標和方向了，就要有正確的心態能夠對自己的人生做個很好的梳理。可以把自己的優缺點逐條給寫出來，然後自己的現狀是什麼，曾經的目標和方向又是什麼，然後通過自己的梳理，再進行客觀的分析，重新獲得人生的目標和方向。
3、如果是真的累了，奮鬥不動了，那麼就可以給自己放個假，出去看看別的風景，換種心情重新看待問題，給自己足夠的空間和時間，從自己的內心出發，再繼續的前進。生活對於每個人都有一定的殘酷性，只所以每個人的處境不同，就在於你是怎樣克服殘酷的，打敗他才是生活的勇者。
4樓：電子數碼萬師傅
乙個是從現在起，為自己樹立乙個工作或者著賺錢的目標，並開始行動，如果不能創業，就紮實地把本職工作做好，一步一步來公升職和加薪，沒有工作目標的人是很容易頹廢的。
三是遠離電子遊戲等娛樂至死的專案，這些電子鴉片會消磨殆盡你的意志，讓你更加頹廢。這些娛樂專案不但使你失去生活的樂趣，還嚴重損害著健康。
四是為自己制定乙個學習技術。比如在英語或者專業方面，把精力多放在學習知識方面，一方面為自己的職業生涯充電，另一方面為自己找到事情做，一空閒就無聊，一無聊就容易喪失生活樂趣，變得頹廢。
總之，給自己樹立目標、給自己找到正事做，是走出頹廢的唯一方法。
5樓：李大白
不知道題主年紀有多大，生理或者心理上不知道是不是有什麼問題。
如果是生理上的話，每天感覺到渾渾噩噩，可能是睡眠不好，加上環境因素、身體素質等多種原因導致的，這些都很正常，建議可以良好的安排自己的作息時間，每天鍛鍊鍛鍊身體，也有可能是因為肥胖，體重超標而引起的。
如果是心理上的話，可能是心裡想的事情太多了，人一旦有了慾望，不管什麼慾望，都會產生這種狀態，建議不要去想太多，控制好自己，好好調節一下，多參加一些娛樂活動，能夠轉移注意力，必要時建議去找一下心理醫生。
6樓：徽慶妹
渾渾噩噩也就是自己過得沒有意思，糊里糊塗，無所事事，沒有多大的收穫，既然已經意識到了這個問題，那還不算太差，亡羊補牢還不算晚，找到原因和改變的方法才是最重要的。
我認為造成我們渾渾噩噩的原因之一是我們沒有目標，乙個沒有目標的人就像是一望無際的大海沒有了指明燈，任由自己飄到哪算哪，因為沒有了目標，就不知道自己要幹嘛，因為沒有目標就不知道即使想努力也不知道該往哪個方向，因為沒有目標幹什麼也沒有意思，沒有希望，沒有動力。以前我的目標是考上乙個好的大學，所以我努力學習，也正是因為這樣我過得很充實，現在堅持那麼久的目標沒有了，我甚至都不知道自己現在這樣是為了什麼，也放棄了自己，變得越來越頹廢。
原因之二在於沒有壓力，沒有壓力就沒有動力，如果有乙個人在你背後鞭策你，鼓勵你，或者在你不想幹的時候罵你，怪罪你，你還會有機會讓自己變得渾渾噩噩嗎？如何你要承擔很大的壓力，要給你的父母好的生活，不辜負愛你的人的期望，如果不努力就會被這個社會淘汰，你還會允許你自己去渾渾噩噩嗎？
其實想改變這種現狀也不難，需要自己有足夠的毅力和決心，給自己找點有意義的事情做，讓自己的生活變得充實起來，也就沒有時間去想那些有的沒的了。給自己乙個小目標和乙個大目標，為了自己的目標而努力也就會充滿鬥志了，每天完成乙個目標，每天進步一點點，收穫一點點，就不會覺得這一天白過了。做自己喜歡做的事情，無論遇到什麼都會覺得開心的，開心的一天就是我們最大的收穫。
7樓：**張老師
每天都渾渾噩噩。這種生活態度是非常不可取的。我們人生的道路說長也長，說短也短。
如果每天都這樣混日子，渾渾噩噩稀里糊塗不去好好工作，提公升自己。很快就會與社會脫軌。慢慢的就會被淘汰。
時間就是金錢，一寸光陰一寸金，寸金難買寸光陰。浪費了今天雖然說還有明天，但日復一日，年復一年。時間就這樣在指縫間悄悄溜走了。
回頭一看什麼也沒有做，只能夠抱怨自己。機會總是留給有準備的人，要不斷的提公升自己，豐富自己。努力學習，提高自己的綜合素。
千萬不要浪費青春，浪費年華。虛度青春。
8樓：維修那點事
第一，首先要制定乙個目標，只有有了明確的目標，你才能每天堅持朝這個目標邁進，你會變得越來越勤奮。
第二，少想多做，每天不要想的太多，如果想的太多的話，會束縛著你的思想這樣你的生活會變得很焦慮，心智也不成熟，每天按照原來的計畫，一步乙個腳印的完成自己的目標。
第三，要時刻提醒自己，不努力就要被社會淘汰，時刻有一種危機感，如果沒有這種意識，整天渾渾噩噩，就像沒有頭的蒼蠅，毫無目標，四處亂撞，最終成為行屍走肉。
第四，對生活充滿自信，只有對生活充滿了自信，設立了正確的價值觀和人生觀，你的生活才會變得越來越好，你的人生價值也能得到體現。
9樓：匿名使用者
如果經常性反覆如此就應該檢查一下血糖，血壓，頸椎等，這些都容易造成頭部昏昏沉沉。
10樓：繁華若夢
找點事做，天天渾渾噩噩會感覺生活特別沒意思，找點事做讓自己充實起來才不會想太多。
每天都過得渾渾噩噩的。啊怎麼辦。
11樓：網友
年輕的時候要麼多學習，要麼多賺錢，至少有乙個要在路上。
目前你覺得自己過得渾渾噩噩的，很大的可能性就是不知道自己要什麼，沒有乙個明確的目標，那麼對你來說，現在最重要的就是給自己樹立乙個目標，找到自己的乙個方向。如果一時找不到，那就先考慮多賺錢。
等你賺到你所能想象數額的金錢或者更多的時候，你會發現你自己其實是在變化的，而且絕對是有很大的成長的。這時候，你會更加清晰的知道自己要的是什麼。經濟基礎有了，我們才有機會好好考慮上層建築的事情。
當你知道你要的是什麼的時候，你要學會分解目標，給自己設定一些門檻，安排一些事情去做，去學習。這種以結果導向為基礎的學習，比你盲目的學習效果要來得好很多。你能夠更加快讀地獲得你想要的結果，對很多事情也會看得更明白。
如果說你並不想讓自己那麼的功利，也不想一上來就談錢，那為了擺脫這種渾渾噩噩的狀態，你要去嘗試著多學習一些東西。在學習的過程中明白自己要的是什麼。當然在這個過程中，你就算依然不知道自己要的是什麼問題也不大。
因為至少你是在學東西。
乙個人最怕的就是過得渾渾噩噩的，然後還不去改變，也沒動力去改變。然後等時間過去了才去追悔 ，但是卻發現自己除了年齡在長，智商和能力卻在倒退。那乙個人活著就太沒有意義了。
12樓：合肥美麗匯
最後，每個人都會經歷一段渾渾噩噩的時光。這段時光雖然難過但也是自我成長的乙個歷練。不要擔心，慢慢調整過來就好了！
你要相信雖然眼前迷霧重重但是還是要對未來充滿希望啊！因為來日可期！
13樓：
其實你表達了兩個問題 ：
一，你習慣乙個人，不願交際。
二，沒啥目標，渾渾噩噩。
先搞清楚，主要是因為哪個原因導致現在的對自我不滿，想要改變然後針對選出來問題解決問題。
乙個乙個處理，不要混在一起。
14樓：匿名使用者
給自己制定些目標，從小的做起，短期目標。盡可能的讓自己的大腦處於運轉狀態，千萬不要長期處於放空狀態，多一些溝通與互動，業餘的時候適當的放鬆一下，打打球，散散步，或是喝朋友一起逛逛街，唱唱歌啥的~~
每天渾渾噩噩的怎麼辦？
15樓：賦格
活著---是從生到死的過程。活著的主體是我們自己，在這個過程中我們可以享受不同的狀態：消沉、麻木、熱烈、活躍、茫然、虛假、平淡、真實。
享受這些狀態便是我們的生活，我們可以用不同的情感體驗來完成活著的過程。
只要我們還有感覺，活著便有意義，它的意義就是我們體驗了這個過程。不管有什麼樣的生活目標，都是在完成一種生活體驗。沒有明確的生活目標，也是在完成另外一種生活體驗。
不管是怎樣的生活體驗，它的不間斷性就是我們的生命。
我們的生活可以從一種狀態向另一種狀態轉變，這就是讓我們品味了不同的人生。那麼，任何一種狀態其實都有它的過程性和連續性。它的過程性在於它會有乙個時間段，在這個時間段內我們會享受著痛苦、幸福、平淡、充實。
它的連續性就可以比喻為物理學中的慣性，狀態雖然改變了，但是它還存在著一定的影響．就象是大海中的波浪，它消失以後表面雖然平靜了，但力量還在，碰到礁石照樣會起浪花．
如果我們理解了活著的概念，就會發現不管什麼樣的生活方式，都會成為過去，剩下的只是在我們心中生活體驗的記憶而已．如果，把自己陷於這個過程當中，我們便成了過程的僕人，被動的喜、被動的憂、無奈、興奮、激動、茫然。
也許，我們應該用一種超越的眼光看待這個過程，因為只有超越才能將虛幻化作真實，把麻木化作充實。只有這樣，我們才會成為過程的主人，以主動的心態來享受生活的每乙個狀態。
如果，我們能了解以上的內容，主動調整自己的心態和觀念，便會發現生活本來就是充滿陽光。當發現陽光的時候，我們的內心就不再是空虛的，而是充實的，快樂的。
16樓：對未知的恐懼感
心態問題找不到存在的目標了！
為什麼早上一起來感覺渾渾噩噩的,心裡還有害怕的感覺
17樓：匿名使用者
是不是一晚上做夢，大腦沒休息所以才這樣啊，好好休息一下大腦。
每天渾渾噩噩的，我應該怎麼辦？！！！
18樓：手機使用者
努力出門走走，外面的空氣流通些，運動下，會感覺身體輕鬆很多。
19樓：天使擁抱
哈哈，跟我現在的處境差不多！有時不想工作，有時又想找些事做，有時又懊惱！有時又迷惘！
但我給你建議是，趁這段時間，好好考慮自己需要怎樣的生活，自己又是乙個怎樣的人，如何開展自己的生活？了解後，嘗試走出去吧！
20樓：匿名使用者
定目標才能真正把自己調動起來。
每天渾渾噩噩的日子很累怎麼辦
21樓：東南有信
每天渾渾噩噩的過活當然累了。心累了，連著整個人都很累。這是你缺乏目標，缺乏動力的原因。
如果，生活把你逼得沒有退路，逼得你不得不考慮生存問題。你就不會得過且過了。也不會渾渾噩噩的。
我曾經有一段時間也是這樣。沒有追求，一片茫然，每天上班，下班，一點波瀾都沒有。按部就班的一切。
就像乙個木偶。牽著線就動一下，不牽著就不動。後來，這種按部就班被命運打破了。
轉眼之間，失去了很多很多。唯一的資源就是我自己了。連朋友都沒某了。
為了生存，我不得不拼了。很多從來沒吃過的苦都能吃，天大的委屈，也能咽。每天忙到手腳抽筋。
也沒有閒過一天。我開始後悔，以前那麼多的時間沒有用來提高充實自己。而現在，時間就是金錢。
不得不緊緊抓住每天的時間。再也沒有渾渾噩噩過了。
每天都是這麼渾渾噩噩的過著,真的都有點懷疑人生了
你這樣是不對的，你應該有自己的思想，有自己的目標，不要整天渾渾噩噩的！你要保持自信，要知道那些不曾擁有的東西，都是依靠自己創造出來的，除非你自己不想要！命運的扳機掌握在自己的手中，叩響他的只有你自己！沒有愛好沒有未來沒有愛的人沒有責任沒有家庭沒有理想沒有朋友沒有工作 這些你都沒有嗎 有的話 那還叫渾...
每天渾渾噩噩的混日子過的不開心怎麼辦
跳出渾噩的日子，首先要重新認識你所處的社會圈子，有乙個俯視的視角，也就是當局者迷，旁觀者清的意思，不識廬山真面目，只緣身在此山中，生活，工作，學習，社交的壓力，都與制度風氣有一定的關係，擺脫無聊和疲勞，不開心，就要找到生活的興趣，看風清雲淡，苦中取樂，不懼強權與世俗，我行我素，活出自己！你可以積極向...
表達自己每天過的不充實，渾渾噩噩失去方向的詩句是什麼？謝謝
1 盛年不重來，一日難再晨。及時當勉勵，歲月不待人。釋義 青春一旦過去便不可能重來，一天之中永遠看不到第二次日出。應當趁年富力強之時勉勵自己，光陰流逝，並不等待人。自已對自已有所期許，然而恨鐵不成鋼，每天對自已都是那麼期待，但是所有的事情，都和你事與願違，這時你要訓練自已去面對所有的問題，且集中乙個...