1樓：匿名使用者
盡量不動 吃舒勁活血得藥 外加消腫的 不痛時可慢慢扭動 切記不要劇烈 晚上用熱水泡腳
腳扭傷了，最快好的方法是什麼
2樓：貿秀榮濯媚
腳扭傷的**方法:
一、立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。
扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸濕的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物**：生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，濕敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。
不論是藥物**還是冷敷**、在扭傷的早期使用都有止痛及抑制、減輕腫脹的作用，而且操作方法比較簡單，在**扭傷二至三天後不再使用。特別要注意的是在冷敷時應經常觀察扭傷部位**的顏色，若**變紫變青，感覺麻木，則表示靜脈血瘀積，必須立刻停止冷敷，否則將妨礙營養與氧的**、降低細胞的抵抗能力，嚴重時引起組織壞死。
二、改善傷部血液迴圈，消炎退腫，加速淤血的清除。
用藥物**濕敷或冷敷二至三天後，扭傷的血管傷口已經凝結，此時為了活血化淤，防止傷口形成粘連，可採用以熱敷為主的方法來進行**。熱敷時先把毛巾放在40至50度的溫水中浸濕片刻，趁熱敷在扭傷部位（切勿燙傷），每3至4時一次，每次15至20分鐘。在熱敷期間，採用內服中草藥，拔火罐、按摩等方法配合**，特別是按摩在此期間的**極為重要。
但是按摩手法應從輕到重，從損傷周圍到區域性。損傷區域性的前幾次按摩必須較輕。
三、軟化或分離可能形成的粘連，促使扭傷部位功能的恢復。
當傷部腫脹和壓痛已經消除，但運動時仍感到微痛，關節活動無力，此時可進行扭傷部位肌肉力量和關節活動功能的鍛鍊，一般所採用的方法有：關節繞環及屈伸的各種**醫療體操，針對性較強的各種輕柔的身體活動，以不使傷部感到刺痛和輕微的腫脹為宜。鍛鍊的量應循序漸進，特別是鍛鍊的前幾次運動量不可太大。
在傷部功能鍛鍊的同時，還應重視按摩，熱敷和中草藥薰洗，以加速**的效果。
腳扭傷了什麼方法最管用，見效最快？
3樓：呼昊然端古
對於一般的扭傷,應在24小時內禁止在扭傷部位有任何活動.扭傷處要迅速冷敷,防止關節內繼續出血、腫大,並減輕痛苦.若使用冰塊冷敷,則應用毛巾包住冰塊,不要直接將冰塊放在腳踝上,而凍傷**.
若在水龍頭下用冷水沖洗傷處,則應保持踝關節的適當高度.
還有一種有效的消腫方法,在傷情穩定以後,取一盆較熱的水和一盆涼水,分別把受傷的踝關節浸泡在熱水裡15秒鐘,然後迅速移至涼水中5秒鐘,再反覆更換,利用溫度的變化產生的熱脹冷縮,促進踝關節的血液迴圈,使腫脹最快、最有效地得到恢復.
腳踝扭傷之後,在沒有徹底痊癒之前,需要經常配帶護踝或彈力繃帶來保護踝關節.
腳扭傷**的最快方法是什麼
4樓：手機使用者
扭傷/跌傷問題： 希望可以幫到你： 最快管用的方法：
用田七砸碎後沖水或衝酒，每次一到二克即可，喝完後一小時內，青紫部分全部消除或部分 消除，但五小時後會繼續發作，說明用藥非常有效，試用後如有效就給你乙個最有效的**方法。
5樓：扶欣合
扭傷15小時後要**是不可能 的。24小時 內要涼敷。過了24 小時才能用熱酒搓至區域性發熱或針灸。
6樓：滴滴哦車
腳踝扭傷以後需要及時助理**，不要做過多運動，保證扭傷部位的固定。成都顯微手足外科醫院的骨科很有名氣的，可以去這裡檢查**。
7樓：匿名使用者
踝關節損傷以後的急救2 1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重 2.冷敷。
冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。 3.
壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
5. 兩天之後可以按摩和熱敷，並慢慢開始恢復運動和拉伸。在運動和拉伸之前一定要熱身。
6.外用藥酒，主要用於運動系統的損傷**。使用時，先將藥酒塗擦患處，然後在患處及其周圍反覆按、揉、撫摩，並配合捏壓、彈撥、捋順、旋轉等輔助手法，以提高療效。
7.按摩**。3天後，可進行輕手法按摩：
(1)按摩解溪穴(足背踝關節橫紋的**，拇長伸肌腱與趾長伸腱之間)1min;(2)按摩崑崙穴(外踝與跟腱連線的中點)1min;(3)按摩懸鍾穴(外踝尖上行下3寸，腓骨後緣)1min;(4)按摩陽陵泉穴(腓骨小頭下方凹陷中)1min。以上穴位按摩均以患者有痠脹感為度。 8.
踝關節扭傷的針灸**。患者仰臥位或坐位，醫者在踝部施行按揉，先從患部到周圍，接著自外踝，經小腿外側至陽陵泉，重點在丘墟、絕骨、陽陵泉三穴。然後用拇指推患部，也是從區域性向周圍推，以活血散瘀。
扭傷腳用什麼方法讓它最快全癒？
8樓：
我曾經扭傷過，還是很嚴重的韌帶撕裂，當時也是腫的很厲害。
之前24個小時先冰敷，當然不用一直冰敷，這樣主要是為了止血。冰敷之後24小時才可以熱敷，這樣可以散淤血。然後貼上傷溼止痛膏。
但是你的腳都腫起來了，我建議還是看醫生，這樣最快。我當時是敷了大概乙個月的藥膏，很管用，再配合每天吃藥，好的蠻快的。
9樓：伯晴雪沐凱
扭傷腳之後馬上做到以下幾點：
1.休息、馬上停止運動，不要讓受傷的關節再負重2.冷敷。冰塊或者其它冷敷可以幫助減少疼痛和腫脹，因為降低溫度可以減少血液迴圈。每次冷敷15到20分鐘，每天三到四次。
3.壓迫。用繃帶或其他辦法壓迫受傷區域性可以減少出血、淤血。繃帶產的緊度要適中，你能感覺到有壓力但又不會讓你支端發麻或缺血。
4.抬高患肢。抬高患肢的主要目的是減少腫脹，促進血液回流。
腳扭傷！能有什麼最快最好的方法能消腫治痛嗎？
10樓：鍾離依霜璩姣
將高度白酒點燃，趁熱用手蘸酒按摩扭傷部位，可以活血化瘀，加快痊癒。一天一兩次就可以了，兩三天後就好了。
11樓：仍代巧侍航
用軟枕頭墊高患肢，24小時最好用冰袋冷敷。
塗正紅花油也可以
扭傷腳筋有什麼最好最快的復原方法？
12樓：匿名使用者
沒有很好的辦法，最好最安全的**方式是外敷少林黑膏，如果想急著控制一下，建議去醫院打個那個所謂的封閉針，但是***比加大
13樓：匿名使用者
每天用熱水燙腳30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.。6下從上往下推小肚子200次，以舒服為好。對你很有療效，請試試祝你成功 ,
14樓：三毛先生
黃道益活絡油、冰敷，都有效減緩發腫以及疼痛!
15樓：蠶她爸
關節扭傷後應及時處理，原則是制動和消腫散瘀，使損傷的組織得到良好的修復。
首先，傷後要避免繼續負重或行走，切忌由同伴在傷痛區域性手法按揉。
可以用繃帶或寬膠布將患側足踝背伸90後輕度外翻位包紮固定，限制行走，並送醫院處理。
第二、對於症狀輕者，可在傷後即用冷水或冷毛巾外敷並抬高患肢。此時冷敷能使血管收縮，減輕區域性充血，降低組織溫度，起到止血、消腫、鎮痛的作用。因此在急性扭傷後，應施行區域性冷敷，並且越早越好。
抬高患肢可加快血液、淋巴液回流，不至於使血液瘀積於血管損傷處。
冷敷方法：將冷水浸泡過的毛巾放於傷部，每3分鐘左右更換一次，也可以用冰塊裝入塑膠袋內進行外敷，每次20～30分鐘。夏季則可用自來水沖洗，沖洗時間一般在4～5分鐘左右，不宜太長。
第三、如果踝部扭傷已超過24小時，則應改用熱敷**。此時熱敷能改善血液和淋巴液迴圈，有利於傷處淤血和滲出液的吸收。
熱敷方法：將熱水或熱醋浸泡過的毛巾放於傷處，5～10分鐘後毛巾已無熱感時進行更換。每天進行1～2次，每次熱敷約30分鐘即可。
扭傷腳後到底有什麼辦法最快最有效的消腫呢？
16樓：派大星
在我們的日常生活中總會遇到很多的意外，這是不可避免的。比如說突然間的摔跤、扭傷、撞頭等等，但是記得在發生意外後一定要注意及時就醫，不會管是嚴重或是一些小傷都要去看一下。有人就會問扭傷腳後到底有什麼辦法最快最有效的消腫呢？
答案是可以用冰塊敷在紅腫的地方；在這也可以塗抹消腫的藥品；及嚴重的可以針灸等等很多的方式。
17樓：天馬行空
扭傷後24小時先要冰敷、冷水衝，可以收縮毛細血管減少進一步腫脹，24小時後可以熱敷，促進消腫、吸收，再用上活血化瘀的藥
18樓：青島小魚聊創業
通過按摩加熱敷的方式來進行消腫，還可以煮乙個雞蛋，然後剝去外殼，用雞蛋揉一下。
19樓：勢楣花
扭傷後想要消腫一定要進行區域性的冷敷或者冰敷，具有消腫止痛的作用，24小時以後則需要熱敷，一到2周，會有消腫的效果
20樓：侯光輝醫生
跌傷、消腫、止痛的最快方法是什麼？醫生有妙招，不妨了解下
腳扭傷了 有什麼好的快的簡單方法
21樓：手機使用者
最佳答案 在日常生活中,因走路不慎腳被扭傷是經常發生的,該怎樣**它呢? 一、分清傷勢的輕重。如果腳扭傷後能持重站立,勉強走路,說明扭傷為輕度,可自己處置;如果腳扭傷後足踝活動時有劇痛,不能持重站立或挪步,按著疼的地方在骨頭上,並逐漸腫起來,說明可能扭傷到骨頭,應立即去醫院攝片診治。
二、正確使用熱敷和冷敷。扭傷初期,破裂的小血管在流血,此時可用冷敷,使血管收縮凝血,控制傷勢發展。24小時後,破裂血管流血停止,這時可用熱敷,促使扭傷處周圍的淤血消散。
三、正確按揉扭傷區域性。扭傷初期,以在血腫處做持續的按法為好;24小時後做揉法,以腫處為中心,向周圍各個方向擦揉。 四、適當進行活動。
在扭傷初期,腫脹和疼痛逐漸加重,應停止活動,抬高患肢。待病情趨於穩定後,只要不是很痛,可逐步加大足踝部的活動。 五、合理用藥。
扭傷初期,不需內服藥,不宜外敷活血的藥物,以免血流更多,腫脹更大,必要時用點「好得快」噴灑傷處,會感到舒服點。24小時後,內服些雲南白藥、跌打丸、活血止痛散,再外敷五虎丹,消腫後就不必內服和外敷藥物了。 六、如扭傷傷到骨頭,醫生給打上石膏後,一定要注意:
1、剛上石膏約10、20分鐘內,不能隨便移動患足。因為此時石膏還未發硬,易變形。 2、上好石膏的最初24小時內,應注意石膏的鬆緊。
3、足部上石膏後,一般不宜著地行走。 4、夏天上石膏,足應放在涼爽處,防止足汗過多而積聚在石膏內。 5、冬天上石膏,就注意患肢保暖,在石膏外的足端不能凍傷。
6、如上石膏後疼痛加劇應及時請醫生檢查。
22樓：成鴻熙
足踝扭傷常見一些人先是使勁揉搓腫起來的地方，把淤積起來的血揉開搓散；接著是用熱毛巾敷，以活血消腫；最後強忍著疼痛走路、活動。但是，實踐證明這樣做是不妥當的，因為，區域性的小血管破裂出血後，會形成血腫，一般要經過24小時左右才能恢復，停止出血。 如果扭傷後立即使勁揉搓、熱敷、強迫活動，勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液，甚至加重血管的破裂，形成更大的血腫。
足踝扭傷之後正確的自我醫護是怎樣的呢？ 第
一、要分辨傷勢的輕重。一般來講，如果自己活動足踝時雖然疼痛，但並不劇烈，大多是軟組織損傷，可以自己醫治。如果自己活動足踝時有劇痛，不能站立和挪步，疼在骨頭上，扭傷時有聲響，傷後迅速腫脹等，是骨折的表現，應馬上到醫院診治。
第二、要正確使用熱敷和冷敷。熱敷和冷敷都是物理**，作用卻截然不同。血遇熱而活，遇寒則凝，所以在受傷早期宜冷敷，以減少區域性血腫；在出血停止以後再熱敷，可加速消散傷處周圍的瘀血。
一般而言，受傷24小時後始用熱敷。 第
三、藥物**。傷處可敷消腫散，其配方是：芙蓉葉30克，赤小豆10克，芒硝粉3克，研成細末，加蜜或白酒調成糊狀，敷在患處，2-3天換1次。還可內服跌打傷藥。 第
四、區域性按摩。敷藥前可按揉傷足，用雙手拇指輕輕揉動傷處，揉動方向是從足至小腿，這樣既能止痛又能消腫。
腳扭傷了最有效 最快速的消腫方法是什麼
一 立即制動，進行消腫止痛及感染擴散的處理。扭傷後立刻檢查有無骨折，如果沒有應使傷部制動，以免加快傷部充血和腫脹。然後用冷水浸溼的毛巾或冰塊敷在扭傷部位，每三至四小時冷敷一次，每次20至30分鐘，或者用藥物 生梔子和麵粉用雞蛋清調勻，溼敷腫處，加壓包紮，一天更換一次。不論是藥物 還是冷敷 在扭傷的早...
怎么樣戒酒最快最有效的，怎麼樣戒酒最快最有效的
戒酒，是需要恆心的，尤其是自己在家戒酒的患者一定要注意不能當時一下就不喝酒，要循序漸進的減少酒的攝入。每天減少一些，直到到健康的量。身體被酒精傷害可以用食療的方法，多吃些有利於戒酒小食品。如果患者還是想酒喝，就要轉移患者的注意力。調整的患者喝酒的習慣，減少患者的應酬次數和聚會的次數。如果是酒精依賴症...
咳嗽有痰怎么治最快最有效，咳嗽有痰怎麼治最快最有效？
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