1樓：逗豆
有很多種原因可以導致月經不正常。
1.首先要注意防寒放涼。
由於女性的生理特徵導致女性天生怕涼怕寒
所以平時要注意涼水及生冷性食物。尤其是經期前後更要注意保護身體。新增衣物。
特別是腳底溫度。熟話說涼從腳底來，所以鞋子是否溫暖很重要。千萬不要報僥倖心理，吃一支雪糕、喝一口冰水應該不會有什麼事。
其實不然，這些都是萬萬不可的。可以喝些開水溫暖一下墜脹的小腹，抱一個熱乎乎的水袋效果也很不錯。如果伴有腹痛現象就更應該抱個水袋了。
2.要注意營養搭配
大多女性為了苗條的身材而節食縮食，導致營養不良。營養不良也是月經不正常的一重大表現。嚴重者可能會產生避月（就是這個月沒有月經）現象。
即使是來了也是量很少或是顏色呈黑色或褐色。也有許多其他症狀。女性生理讓女性身體裡的營養本來就很容易流失，再加上不正常的飲食，也就導致了身體裡的營養失衡，造成月經不正常。
所以營養均衡對於女士來說尤為重要。尤其是已經有月經不正常現象的女士來說更要注意了。平時應多吃紅棗，紅糖，益母草。
有必要的話可以吃點鹿胎膏。除此之外要注意飲食有規律，更要營養均衡。
3.注意勞役結合休息好
經期前後要注意休息。不宜操作過於消耗體力的勞動，不宜搬動過重物體，不宜做過於拉伸的運動。但是也不主張臥床或久坐。可以做一些輕微的運動，比如慢跑或者只是慢走。
4.心情舒暢不焦躁
心情也起很重要的作用。精神緊張、焦躁等也是月經失調的一大原因。所以應該適當的調節自己、放鬆自己，使自己儘量保持快樂的心態，積極的面對生活。
平時自己多加註意，其實自己才是自己最好的醫生。
2樓：匿名使用者
月經不正常..是有很多原因的 ,建議你去看醫生
月經不正常，月經不正常
如果每個月都是這種情況，就不必太擔心，有規律的月經就是正常的。注意營養，枸杞紅棗絕對是女性良伴。如果突然這樣就要注意了，建議最好是去醫院檢查下。突然想到到了大學才發現很多人都不知道經期的基本注意事項。首先，期間絕對不可以洗冷水澡 盡量少碰水，少洗頭，夏天到了，更不可以為了貪涼用冷水沖腳！這一點不僅為...
月經不正常
樓下的都已經說完了。不要耽心這是吃避孕藥引起的，避孕藥會引起激素水平紊亂而造成月經不規律，且避孕藥用過後會有撤退性出血，再過十天如果月經還不來再去醫院看。避孕藥造成的內分泌失調 調理一段時間就會正常的 以後注意點 能不吃盡量別吃啊。姑娘，請愛惜自己的身體，乙個月連續吃三次緊急避孕藥會搞垮你的內分泌調...
月經不正常要怎麼辦 月經不正常怎麼辦？
您好 月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期 經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有兩大類 1 神經內分泌功能失調引起 主要是下丘腦 垂體 卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。2 器質病變或藥物等引起 建議您去專業醫院就診，明確 對症 祝您...