1樓：
適當的曬太陽是對人有益處的，能使人體產生黑色素，促進維生素d的吸收。而維生素d又能對鈣的吸收有促進作用。但曬太陽多了就不好了，因為太陽光中有紫外線，過多的紫外線輻射容易引起**癌。
所以不要在正午陽光足的時候曬太陽。要選適當的時候。
2樓：砿鄿7lwm0毊
那要看太陽光的強烈程度了。 太陽光太強 曬久了對**有害。 若太陽光不怎麼強 曬多了能促進體內的營養物質的迴圈。
3樓：留志啥
太陽光有紫外線，曬多了會得**癌！
多曬曬太陽對身體有什麼好處?
4樓：匿名使用者
曬太陽的最佳時間上午6～9時，陽光以溫暖柔和的紅外線為，對人體主要起溫熱作用，可以促進血液迴圈和新陳代謝，增強人體活力。上午9～10時和下午4～5時，紫外線中的a光束成分較多，可以促進身體中維生素d的生成，促進腸道對鈣、磷的吸收，有利於促進骨骼正常鈣化，防止骨質疏鬆症的發生
5樓：無終秀手
生命離不開陽光，曬太陽可以補鈣。
6樓：小泉怡
促進維生素d的吸收，有利於長高
多曬太陽對身體有好處嗎？
7樓：拒絕吃蔥的肥宅
我覺得曬太陽尤為見效的作用就是，心情會變好。就像久違沒有開窗戶的陰暗房間，用力拉開了窗簾得到陽光那一瞬間的救贖感一樣，或是像得到太陽的洗禮曬了一天的被子，都像是被注入了生命一樣，鬆鬆軟軟的活力且溫柔。會讓人無時無刻的覺得，活著真是太美好了~
嗯，如果你還是成長中的青少年的話，覺得自己不夠高想要長得更高的話，那就多喝牛奶並且曬著太陽作運動吧；而如果你已經不是青少年的話，那你更加需要多曬太陽啦，因為曬太陽可以幫助我們促進維生素d的生成，也就是幫助我們補鈣，可以避免和預防骨質疏鬆等問題哦。
曬太陽還有乙個大殺技，我就要留在最後說，根據不同研究說明，曬太陽還能夠幫助我們加快體內脂肪的燃燒，也就是說，堅持曬太陽，可以潛移默化的**哦，心動不如行動，現在開始，拉上你的小夥伴，一起在溫柔的陽光下壓壓馬路說說悄悄話吧~
8樓：匿名使用者
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種：
a光：短期效應會造成曬紅、曬黑、光敏感反應，長期則會產生皺紋、黑斑、**老化。
b光：短期效應是曬紅、曬黑、曬傷，長期影響會長皺紋、黑斑、**癌。
c光：因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生**癌。
我們可以清楚了解，容易造成曬傷的是b光；也就是說，當你興高采烈的到海灘去曬得又紅又痛，還脫了一層皮回來，就是紫外線b光的短期作用。「室內紫外線曬黑法」就是利用「趨吉避凶」的原理，避開紫外線b光，只用紫外線a光，這樣短期內就可以達到曬黑的效應，卻沒有曬傷的顧慮。也就是在裝設有許多紫外線a光燈管的機器內，循序漸進的增加曝曬的時間，來達到逐漸變黑的目的。
當然「黑」跟「美」能不能畫上等號是見仁見智的問題。
健康教育常常說要多曬太陽才健康，說這樣才會有充分的維他命d；這樣的觀念其實只對了一半。根據研究，除了嬰幼兒而外，我們每天只需要曬一點點太陽，就足以應付我們身體製造維他命d的需求。除非您像小龍女一樣終年躲在古墓裡不見天日，否則要缺乏維他命d其實並不容易。
紫外線對於我們人體，除了這麼一點好處，就幾乎全都是壞處。舉凡皺紋、黑斑、**老化及**癌都是紫外線對我們**長期的影響，這些長期的影響，都不會一時半刻出現，而是日積月累，對我們的**，產生「不可逆」的傷害。我們原本的膚色越白，黑色素越少，對紫外線的抵抗力越弱，累積「不可逆」的傷害也就越快。
因此，西方**早就大力宣導「多曬太陽不健康」的觀念，美國的食品藥物管理局更是積極的想把「室內紫外線照射法」規定成只能應用在**某些**病上。當然我們東方人因為膚色較深，累積「不可逆」的傷害較慢，所以大家比較不在意，但是等到皺紋、黑斑、**老化已經出現，可就來不及了！所以，在這裡只能提醒想變成「黑美人」的各位，小心紫外線a光的長期累積效應。
若一定要趕「黑潮」，平日請別忘了依照每日氣象局預報的紫外線指數做好防曬，否則將來皺紋、黑斑、**老化出現時，可就很難解決了喔。
9樓：匿名使用者
曬太陽對人體的好處是多方面的。在寒冷季節的晴朗之日曬曬太陽，不僅給人溫暖，促進血液迴圈和新陳代謝，還能增強人體對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風濕性關節炎、貧血患者恢復健康有一定的益處，尤其對嬰兒軟骨病有預防作用。 陽光中的紫外線有很強的殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死。
例如，結核桿菌在陰暗潮濕的環境中能生存幾個月，但在陽光照射下只能存活幾小時。此外，紫外線還能使人體內的脫氫膽固醇變成維生素d，促進了骨鈣化和生長，所以陽光還直接影響人的身高。 過度的紫外線照射會使人反應遲鈍，可誘發**、肺方面的疾病。
本世紀七八十年代西方盛行的「日光浴」之所以未能在全世界持續流行，就是因為在日光浴的過程中，**長時間遭暴曬，損害了**組織，對健康有不利影響。盛夏季節固然不宜暴曬，即使是冬季，曬太陽也不是越多越好，應選擇上午10時前、下午3時後的「**時段」，每天堅持曬30~60分鐘為宜。對於年老體弱者，最好應選擇日出後的半小時內，作為曬太陽的開始時間，這時的空氣濕潤又清新，這時的陽光溫暖而又柔和。
多曬太陽對人體有什麼好處
10樓：健康取決於每個細節
常曬太陽能助發人體的陽氣，曬太陽的好處原來這麼多
11樓：思維是閃電
、預防近視。 澳洲國立大學的一項研究指出,缺乏陽光照射可能是導致近視的原因之一
經常曬太陽對身體有好處嗎？為什麼？
12樓：匿名使用者
凡事都有利有弊，曬太陽好處很多，可以殺菌、補鈣等第~
壞處當然也有，曬太多當心紫外線= =**會壞掉，變黑。
13樓：愛大海和藍天
有好處有壞處。 長期曬太陽。太陽的輻射很強。會得**癌。 偶爾曬一下會殺菌
14樓：熊運旺花卿
嗯，是有好處的，因為陽光曬在人的身上會使體內產生維生素d，可以促進鈣吸收的，但凡事不宜過多，要合適為宜，曬的時間久了就會曬傷**等等問題。
15樓：兆初晴謬美
有好處，但要選對時間，比如說上午10點到12點，比較適合，因為可以補充人體所需的維生素d；而正午的時候就不要了，紫外線輻射太強，容易導致人體不適，對女生來說，就是曬黑了~~~
16樓：肇霜留月悅
可以製造維生素d，而且有助於睡眠，增加人體內部的黑色素，但不會影響人**的變化，要適量才行！！！至於其他的不知道，等我學了後補充！
吃豬蹄對身體有益嗎？
17樓：匿名使用者
吃豬蹄對身體是有很多益處的。
1、豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和**組織細胞的儲水功能，防止**過早褶皺，延緩**衰老。
2、豬蹄對於經常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助於青少年生長發育和減緩中老年婦女骨質疏鬆的速度。
3、豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營養不良症，使冠心病和腦血管病得到改善，對消化道出血、失水性休克有一定的療效。
豬蹄營養豐富，味道可口。它不僅是常用菜餚，而且還是滋補佳品。據食品營養專家分析，每100克豬蹄中含蛋白質15.
8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。
豬蹄中還含有維生素a、b、c及鈣、磷、鐵等營養物質，尤其是豬蹄中的蛋白質水解後，所產生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。
從醫學的角度來看，豬蹄又是多用途的良藥。豬蹄中含有豐富的膠原蛋白，這是一種由生物大分子組成的膠類物質，是構成肌腱、韌帶及結締組織中最主要的蛋白質成分。在人體內，膠原蛋白約佔蛋白質的三分之一。
若膠原蛋白合成發生了異常，就會引起"膠原性疾病"。
18樓：鯨自帶
有，其中的膠原蛋白是很好的東西，可以修復肌膚損害
19樓：
不是說豬蹄膠原蛋白人吃下去消化後，吸收到人體的都是脂肪嗎？
20樓：不死的班級
有益的，豬蹄有豐富的膠原蛋白，對**好啊。而且如果受傷了可以多吃豬蹄，對防留疤有好處。
21樓：開心
三高，高血壓，高血糖，高血脂的人，
千萬不要吃豬蹄
吃豬蹄增強肌體柔韌性
22樓：小謝老師
吃豬蹄有以下的好處： 1、豐富的膠原蛋白，能夠使我們的**緊緻，光澤且富有彈性；其他的蛋白質的攝入，可以增強機體的抵抗力，遠離病毒感冒等； 2、鈣含量較高，有利於中老年人預防骨質疏鬆症； 3、對一些術後的病人，有利於組織身體中的細胞恢復正常的功能，能夠使傷口癒合相對較快一點；4、 對產後孕婦還有催奶的功效，不過此時豬蹄湯需少放鹽； 5、 氣血虛、腎虛者適合食用，年老體弱者也適合食用，不過每次量不宜過多，因為老年人的胃腸消化功能較弱；
曬太陽有什麼好處？一般曬多長時間對身體好
23樓：匿名使用者
曬太陽會讓你感覺到世界是如此的溫暖。一般曬到身體發熱就足夠了
每天曬多長時間太陽對人有好處?
24樓：匿名使用者
春秋季節的時候是上午9-10點,下午是3-4點,不會太曬而又有陽光,一天兩到三個小時就可以了。夏季的時候上午8-9點，下午5-6點；冬季時候有太陽就可以曬。 接受日光照射，有利於機體的健康，可以促進鈣以及其他微量元素的吸收和利用，但是注意不要將**直接暴露在強光下，以免引起過敏性皮炎。
一天要超過兩小時就足夠
25樓：匿名使用者
有，紫外線可以自殺死皮夫上得真菌。所以每天要曬一定得太陽對自己有好處得。
26樓：匿名使用者
上午9-10點下午4-5點9時至10時這段時間最適合曬太陽，此時陽光中的紅外線強，紫外線偏弱，可以起到活血化瘀的作用；再有下午4時至5時也是曬太陽的最好時間，此時紫外線中的 x光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。其實，不管是哪個季節，在上午10時至下午4時，尤其是中午到下午4時這段時間，最忌諱長時間曬太陽，因為這個時段陽光中的紫外線最強，會對**造成傷害。此外，每天堅持曬太陽30分鐘至60分鐘，可使體內陰陽平衡。
曬太陽時要注意，老年人不要獨自曬太陽，否則容易睡著，感染風寒。最好是幾個人聚在一起，邊曬太陽邊聊天，或做些簡單的肢體活動，既能舒筋活血，又可調節精神。
27樓：匿名使用者
避免11點到16點的太陽!每天最好是9點左右曬半小時,17點左右再曬半小時
適當晒太陽對身體有什麼好處，適當晒太陽的好處和壞處
人類目前使用和接觸的光源有兩種，即人工光源 包括燈光 電光和工業光 和自然光源即陽光。後者是人類生存和生活的重要光源。陽光不僅是光源而且給人間帶來溫暖，所以也是熱源。而且還因為它有光合作用，植物的葉綠素利用它這個作用將水和二氧化碳合成碳水化合物形 類重要的營養素之一。此外陽光中的紫外線有促進人體生成...
人多晒太陽對人體有好處嗎，多晒太陽對人體有什麼好處
紫外線是一種比可見光波長還短的光線，它可以根據波長分為三種 a光 短期效應會造成晒紅 晒黑 光敏感反應，長期則會產生皺紋 黑斑 老化。b光 短期效應是晒紅 晒黑 晒傷，長期影響會長皺紋 黑斑 癌。c光 因臭氧層無法到達地表，短期看不出來，但長期會產生 癌。我們可以清楚瞭解，容易造成晒傷的是b光 也就...
您好，請問一下曬太陽對身體有好處嗎
曬太陽可以預防骨質疏鬆。陽光中的紫外線能促進 中的7 脫氫膽固醇生成前維生素d3，再依靠 溫度轉為維生素d3，由淋巴等轉運吸收入血，再經肝和腎中羥化酶的作用生成活性維生素d。活性維生素d可促進腸道對鈣 磷吸收，促進骨的形成，有防治骨質疏鬆的作用。陽光中的紅外線可透過 到皮下組織，起到加溫的作用，使血...