1樓：匿名使用者
想一想你為什麼要鍛鍊，你鍛鍊的理由是什麼？是為了把自己變強，還是為了**，當你不想堅持下去的時候，想一下在心裡把那個理由告訴自己，我記得演員陳國坤再演李小龍時為了保持身材，天天要做300多以上的俯臥撐，每當要放棄時，就把李小龍的**放在自己的臉下面，在沒力量時就說龍哥頂住，我是李小龍，我要變強，結果盡然神奇般的堅持下來了，加油把，堅持下來，你能成為未來的，阿諾。施瓦辛格~~~
2樓：匿名使用者
請看一下易久發老師的《不是不可能》一書你會找到答案
3樓：匿名使用者
不要強迫自己那樣，強扭的瓜不甜。要想有毅力和恆心，這個是沒有任何方法的。我自信我比你看的這方面書籍要多一點。
但凡遇到毅力和恆心的書籍就買，有講座就去聽，網上也看了不少。也請教過一些心裡醫生。甚至還問過一些老和尚，都以為他們能給我啟發，讓我具有那種品質。
可結果不盡人意啊。
"天生英雄難自棄"你這樣問，說明你自己還有救。
如何鍛鍊自己的毅力與恆心如何培養自己的毅力？
逼自己幹不想幹或不敢幹的事，絕對有效 給自己訂乙個高於現實卻又不過高的目標，自己努力去做，並記下每天的點滴進步 常常閱看進步的記載，在感到進步很大時自己 慰勞 一下自己，增加愉快的體驗 毅力的培養 1在周圍找乙個特別有毅力的同學，暗暗地將他 她 作為自己的榜樣，處處去模仿之 2運用自我提醒，暗示自己...
怎樣鍛鍊自己的自控力和毅力,請問如何鍛鍊自己的毅力？
早睡早起 堅持鍛鍊身體 如果你做到了 很多事也很容易 請問如何鍛鍊自己的毅力？毅力之所以為人們所崇尚，就是因為它是人征服自己惰性的體現。如何才能幫我們鍛鍊毅力呢?1 制定計畫。沒有計畫，就沒有毅力可言。很多時候，我們之所以堅持不下來，不是因為我們懶惰，而是我們看不到目標和方向。2 用小的勝利來激發大...
批評缺少恆心和毅力的行為的成語有哪些
半途而廢 功虧一簣 前功盡棄 虎頭蛇尾 有始無終 有頭無尾 因噎廢食 功敗垂成 一噎止餐 淺嘗輒止 批評缺少恆心和毅力的行為的成語有哪些 答案 bai 一曝十寒 寸進尺退 有始無終du 半途而廢 四年級語zhi文 下冊 dao 日積月累 一曝十寒 比版喻學習或工權作等常常間斷，沒有恆心。寸進尺退 前...