1樓：匿名使用者
你們那沒帽子戴嗎？
隔離霜 防曬霜你都有抹嗎？這些都要做好的 象你這天天在太陽底下的，一定買好點的．別捨不得．
沒星期都做一兩次補水** 象你的話，有需要的可以做下美白**．你沒說你多大，不知道年齡，如果你年齡在25歲以上的話建議可以每週去次美容院，還小的話,就不要去.
爽膚水,保濕霜都要用.要選適合自己**和年齡的保養品.
建議把你的年紀寫出來,**什麼什麼型別的.才好給出主義.
記住沒有醜女人,只有懶女人.
2樓：
防曬很重要！！！用資深堂的安耐曬吧，絕對是防曬中的頂級！戶外的那款超適合你的了！還有回家後晚上可以用些修護的化妝品，很多牌子都有，比如薇姿。
防曬不僅為了不變黑，更是防止一些**疾病哦！
不防曬的話用再好的化妝品也補不回來的，我深有體會哦。
3樓：巢小雨
抹高指數一點的防曬 多喝水 一週可以做一次補水**
不過既然已經曬傷了 那麼還是先用下曬後修復比較實際(百草集等品牌都有曬後修復)
4樓：匿名使用者
首先，**最重要的是：清潔和防曬
必須做好
如果要防曬霜就只是用洗面奶就好，如果用隔離霜要用卸妝油的清潔劑身體的話就盡量穿長衣或搽防曬。
5樓：匿名使用者
首先在你出場前半小時要塗防曬的，到半場時記得再塗一次。
回場後用清水洗臉然後用溫和一點的洗臉用品洗臉。
說實在的做球童的沒有人是非常好**的，只是盡可能的保養了。
6樓：劉嬌嬌
我對前二者的建議很贊同,但我個人覺得**的保養除了外在保養之外,內部協調也不可缺少,除了要多喝水之外,能給**提供所需營養的食物也必不可少,維e維c片也可以買些放在身上,還有就是做**,不一定要花錢買,用雞蛋清加蜂蜜就ok了,這些膠原物對**保養很有好處的,還有很多有用的方法,相信您自己也知道的,其實方法有用是一方面,要持之以恆也是一方面的,祝你**早日**!
我的**一曬就黑怎麼辦
7樓：待我
1） 最需要注意的是陽光。 我們知道陽光可以使**變黑，外出之後，**就會變黑，不管陰天還是雨天，在外面（露天）時間久了都會使**變黑，還是因為陽光中有紫外線。在陰天或下雨天，雖然陽光被去層擋住，但紫外線有a段（長波）線的損傷，外出時應採取防護措施，如戴帽子、撐傘、戴墨鏡或塗搽防曬製劑等。
一天中以上午10點至下午3時是陽光最猛烈的時間，在這段時間盡量避免外出曬太陽，即使陰天或下雨天都一樣。在有陽光時，尚可辨別紫外線照射範圍，容易躲避。在陰天時，就看不出什麼地方有紫外線照射，往往使人忽略大意。
所以白天都要注意避免紫操作**。
（2） 食物對**影響極大，多食蔬菜水果，特別是含維生素c 多食物對**變白是有好處的，如西紅柿、士多啤梨、彌猴桃等。如經常食用含微量元素多的食物，如貝殼類，則**容易變黑。所以在飲食的選擇上應根據需要加以調配。
（3） 休息和睡眠對** 色也有很大的影響，長期睡眠不足，眼圈就會變黑，這是人人皆知的事實。休息不好，睡眠不足，不僅影響健康，而且使**血流減慢、血管收縮、血瘀成斑、**變成灰黑色。所以，注意適當的休息和充足的睡眠是必要的。
（4） 情緒對人體的影響是巨大的，精神煥發，人體免疫功能大大提高，對各種不得因素在強大的抵抗能力。當心情不好，憂愁、悲哀時身體免疫功能就降低，抵抗各種不利因素的能力很差，容易發生各種疾病，**新陳代謝，血液迴圈等各種功能均降低，**變灰黑、乾燥、皺紋增加，呈現衰老跡象。因此，保持愉快心情、樂觀情緒極為重要的。
有了健康的身體，不怕沒有好的**；只有健康的身體，才能有真正的亮麗。
使**變白的食**
冬瓜黃酒膏擦拭法 取新鮮冬瓜去皮切塊,入鍋加黃酒和清水煮至膏狀,,曬涼後放進冰箱儲存,每晚取適量擦拭**,1小時後除去,用後一月後**明顯變白!!!
2.瓜子蛋青內服法 取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入公尺湯調勻,取新鮮雞蛋乙隻,敲一小洞,使蛋青流入混合液中,加熱涼冷後服用,有美白的效果!!! 試試看吧,很有用的哦,美麗掌握在你的手中,揮動手中的魔術棒,讓它在你的臉上悄悄的改變!
外用調理篇
1、綠豆** 綠豆、滑石、白芷、白附子研末敷面，每晚用清水或化妝水攪勻細末敷臉，乾後洗淨。療程約十四天。療程之後每隔一日使用。
2、五白膏 白芨二錢、白芷二錢、白蘞一錢半、白附子二錢、白丁香一錢半、密陀僧一錢。上藥共研細末，用四分之一蛋白攪拌調成稀膏，每日睡前先用溫水洗面，再用此膏薄薄地敷在臉上一層，等乾後洗去，效果很不錯。
3、美白膏 甘松四錢、山楂五錢、白僵蠶一兩、烏梅肉五錢、皂角一兩、紫背浮萍五錢、香白芷五錢、密陀僧五錢。研極細末，每晚以蛋白調敷臉上，隔天早上以溫水擦去。
4、銀耳** 銀耳（白木耳）、黃耆、白芷、玉竹各五十克，共研細末，每晚取藥末五克，調上蛋白或用清水調成膏狀敷面，等乾後洗去。銀花、白芷、玉竹能滋養肌膚，茯苓能除面斑，美白。
5、平瘡膜 黃芩、黃柏、黃連各二錢煮成茶狀液體，用麵粉調成糊狀敷面，或用蛋白調勻後敷臉。每週二次，每次二十分鐘。此方適合臉部長瘡、青春痘且臉色黯黑者。
6、除了以上藥用**之外，還可以利用家中新鮮的蔬果來做**，這樣不僅方便、***少，且不怕含汞或其他不其他不明化學原料。 絲瓜汁** 將絲瓜洗淨，刮去蠟質外皮後，榨汁後過濾，加上麵粉調勻敷臉，乾後洗淨即可。絲瓜含有多種維生素，有較強的漂白效果，可長期使用於各種**或色斑性肌膚，而使**細膩潔白。
檸檬汁** 一般市面上常用這種**，雖然含有豐富維生素c，漂白效果較佳，但因酸性較強，使用時一定要注意稀釋，一倍的水後再加麵粉調敷，且要先敷於手肘內側**處，等十五分鐘後沒有其它變紅或起疹子時再用於臉部。
秋日美白的生活秘訣 除了以上的**和調理之外，並應儘量減少曬太陽，即使陰天也要注意防曬工夫，因為紫外線仍會在不知不覺中傷害你的**。 可多吃豐富維生素c的蔬果，如番茄、檸檬、芭樂、柳丁、山楂、新鮮綠葉蔬菜類等。熱是促進黑色素形成的最重要因素，所以感光能力強的食物，如香菜、紅蘿蔔、芹菜等盡量少吃。
使用無香料化妝品及面霜，且卸妝必須徹底地清洗乾淨。另可配合使用臉部穴位按摩，以活化**減少色素沉澱。保持情緒上的平穩、生活作息正常、睡眠要充足、不要常生氣、不抽菸、不熬夜，皆是保持潔白**的方法。
若想好好**色素沉澱及斑點，必要時可以配合藥物的**，也可選擇針灸、溫和的食療及中藥來改善，最後更需要耐心和醫生配合，使自己趕快恢復白淨的肌膚，脫胎成白雪公主般的美麗。
8樓：
選擇好點的隔離霜、防曬霜和曬後修復露，雙重防止紫外線，晚上保護，可以防止曬黑的，效果不粗，我試過哦，我也可以分享使用中注意些什麼哦
9樓：買越晁曉燕
實話就是沒辦法
因為你的**本身就是黑色素多
平時多補水
擦完化裝品之後在上面擦一層隔離霜
能好點其實這種**很好啊
不容易過敏
沒有什麼**問題！
10樓：鐘影南門弘大
拿84漂白了不就搞定了
11樓：虢卓夷以彤
做好防曬呀
擦防曬霜
遮陽傘墨鏡保護是必要的
12樓：超級
可是這種一曬就黑的體質天生強悍，不會曬傷，曬後立刻美白修護就沒事
13樓：巧梅中醫養生
「黑女孩」不經曬？三位中藥開水煎服，讓你從裡到外「健康白」
14樓：本幻須穎初
到冬天穿上厚衣服悶悶就又白了
不用擔心
15樓：鎖清偉慕山
哈哈、一曬幾黑
那就不要出去曬了哈···頂璐
我**不好，老是長痘痘，不知道要怎麼才能好？
16樓：雲南高原**服務
我建議你不要吃辛辣、油膩、含糖量高、脂肪高的東西，吃些清淡的食品，多喝開水，保持心情舒暢，長了痘痘不要用手去擠，最好用硫磺肥皂洗臉。保持**清潔，洗面奶最好用泡沫型的，能洗的乾淨，洗過臉後最好用點爽膚水。
17樓：北京政和
每個醫生的專項手術不同，最好到正規的醫院,像是這裡
到正規醫院吧，像這裡就不錯，專家水平很高。
我是油性**,要如何才能讓**變好!
怎樣才能讓**在短時間內變好
18樓：summer浩貝貝
黑頭呢，你可以試試每天洗臉的時候用細鹽輕輕按摩鼻子，有時間就用雞蛋清敷**，這個對於去黑頭效果很好
我想加入至上勵合，我是一位粉絲，也是一位夢想者大家各抒己見謝謝
加入至上勵合？孩子 我不是打擊你哈 忒小了吧 而且一旦乙個組合出道 一般情況下是不會輕易換人加人退人的 如果真的要當明星 先好好學習 長大了考北影或者 學院，那可是我們國家 電影方面的最高殿堂，很少能進去的 還要掌握？很多很多東西的，到時候累壞了可別找我哦 而且這些學院 1，很難考 2，很難讀 3，...
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你好，象棋的玩法就是利用雙方手中的棋子吃掉對方的 將 或者 帥 用其他的棋子去吃掉對方的棋子，先吃掉對方的 將 或者 帥 就是勝利的一方。開局的走法一般來說可以分為兩種，大多數棋手都喜歡當頭炮，因為這步是主攻，先發制人 也有上相的，就是和雙炮形成擔子炮，互相照應，主防禦。當然也有一些奇葩，比如一開始...